科目二考试考前吃什么喝什么能缓紧张情绪
历史上最难的科目二考试，想起来就有点紧张。 如果真的进入考场，坐在考试车辆里，那紧张就不由而生，真是一个诚惶诚恐，会使人进入一种将要进入到刑场的状态。更奇怪的是不论用什么方法进行自我鼓励，自我安慰，自我放松都不能使自己松弛下来，结果就在这种负面的情绪下产生几种结果：
结果一：进入考场后，被语音提示“考试不合格，请退出考场”结束自己的考试
结果二：战战兢兢的考完通过，身上的细胞也消失了不少
结果三：自己还没有明白怎么回事，就回到了现实的生活之中，继续接受心理的摧残与折磨，后悔不叠。
结果四： 即使考过了，在第一次驾车时的紧张也不能消除，往往显示出浑身肌肉紧张的现象。
结果五：考试出来的沮丧神情会影响到家人，同事，给自己加了不少的烦恼。
种种结果，因人而异，不能一一赘述。
现在将自己在考试消除紧张情绪的方法与大家分享，希望对大家有所帮助！
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操作方法
01
在学车之前一定要端正自己的学习态度，一定要严肃，严谨，严格。千万不能用自己的观点去总结讨论学车的方法，用自己在生存的任何优势去评判学车的难易程度。 自己的生存优势在考试的过程中就会成为你的劣势。 因为考试的评判标准是严肃，严谨，严格的。
02
怎样才能保持严肃，严谨，严格呢？
别无他法： 学习，加强理论学习。
在学习科目二的时候，教练一般会安排你上车驾驶6到10个小时，在车上教练会教你如何寻找参照物，如何打方向盘，如停车，踩刹车，如何踩离合，如何在什么时候取完成动作，如何进入和退出考场。 但教练唯一没有教的就是你怎么不紧张。
人的紧张来源不外乎是对某一个事物的不深入的认知，如果对一个事物，一个人，一件事，一个物品，你都能了如指掌，你还会紧张吗？ 不会，你会轻车熟路，得心应手，手到擒来，自然流畅，还会同他人交流你的认知，你的经验，你的观点。
所以你要消除紧张，你就得拿出你的全部身心，去进行科目二理论学习。这在驾校中教练是不会教你的。
03
怎么样学习呢？
科目一考完之后，教练就会安排你去打卡，一般情况是你将在不动的汽车里做够6--8小时。
接着随着时间过去2.5个月后，你会接到驾考中心的短信通知，通知你考试的时间，地点，需要带齐的各种证件。这时候距离你进入考场还要15天左右。
在这15天里，你将通过你的努力或者不努力来决定你的科目二考试命运。
如果在这15天里，你把所有的希望都寄托在驾校和练车的期望上，那等待你的将是“本次考核不合格”这样一个富有戏剧性的结果。
为了使这个戏剧性里有喜剧的成分，那你必须做好下面的东西：
你必须搞清楚科目二考试的内容为五项，要知道五个项目的评判标准及扣分地方。还要知道怎么样才能不扣分，知道考试的规则，明白考试不能作弊，清楚考试要靠自己，要知道这是一场通过自己的心，眼，手，脚，还有思维共同协作才能过关的考试。
04
想要搞清以上的东西就要运用你的大脑，你的交际能力，你的书写能力，还有你的问问题的能力。
在你第一次进入车辆是，教练会告诉你五项所学的所有的东西，你肯定一下子消化不了，除非你以前考过或者开过车而被吊销了驾照。你不要过多的夹杂个人的想法，要完全听从教练的，因为教练是你选的，教练的经验也是通过失败得来的，教练的方法会指引你今后的驾驶方法并伴随着你的终生。
等第一天练习结束后，到了晚上，能不能将教练所教的东西变成你的知识，就要观察你晚上的行动了。
晚上你如果还是同往常一样，同朋友聊天，同朋友吃饭，同女朋友逛街，同家人闲聊，同家人看电视，看电影。 那么这就表明你已经做好补考的准备了。
晚上你如果把在太阳下练车的经历，用笔记录下来，并且找出了很多疑问，那么就恭喜你，在第二次练车时你会成竹在胸。
第二天练车把你的疑问和感受与你的教练进行交流，教练会逐一给你解释清楚，你就可以开始重新体会练车的乐趣。 到了晚上，还要你努力的把学习经历用笔记录下来，你会发现与第一次的不同，那么你就进步了。
同样的方法，只要你练车，晚上就一定要做好笔录。这样的话，你的考试紧张情绪就消灭了30%了。
俗话说的好，解铃还须系铃人，考试最害怕的就是考不过，这样一来就会给自己带来很大的心理压力就会紧张，
教你一招克服这个，《破釜沉舟》的故事听过吧！你抱着一个必死的心，无所谓的心就能过，真的...我朋友叫我先把补考费准备好，过了就拿去吃饭，没过就去交补考费，自己看宽一点自然就没那么紧张了，我科目二和科目三都是一次过的。还有一点记着，千万不要去口香糖，这样更会让你紧张。
此外，常吃白菜能减少紧张情绪，提高学习效率;每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳;而核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。 黑巧克力富含镁、钙和多酚抗氧化剂, 黑巧克力能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。随身携带几块巧克力，开考前吃几颗巧克力，这是任何考场老师都允许的哦。 香蕉含有一种特殊物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态，使血压处于正常状态，缓解高考紧张。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效。
安眠药
考科目二紧张吃什么药
答：考试紧张不建议吃药，吃药对于身体有很强烈的副作用。"明天就要考科目二了，可是我现在超级紧张怎么办，能不能吃点什么药呢?"相信大家考驾照前多多少少都会有点紧张，但是有个别朋友可能会特别紧张，心跳加速，腿发抖等。其实，遇到这种情况，我是不建议吃药的，镇定类的药物对身体都会有危害。如果考前...
科目二考试紧张怎么办?4个方法来解决
答：2.转移注意力在考试前紧张的话，可以转移注意力，如在考前听听音乐、做做运动等，将自己的注意力转移到其他东西身上。3.自我暗示在考试时自我暗示，暗示自己在考试中一定能够取得好成绩，这样可以增加自己的自信心，从而缓解自己的紧张的心情。4.吃缓解紧张的药如果以上方法都无法很好地缓解焦虑的话，可以...
考科目二要提前准备什么
答：正式进入考试区域前，都有一段非考试区域，学员不适应考试车离合的，抓住时间在这个区域内抓紧调车速。03科目二考前放松 考驾照心情紧张是家常便饭，就连去参加科目一考试都会非常紧张，跟高考似的。甚至有人问小编考前紧张该吃什么药？下面小编给大家3颗消除紧张的药！1、增强自信心 首先要勤加练习，...
学车考科目二心慌紧张,吃什么药可以缓解?
答：不要乱吃药，也没有什么缓解紧张的特效药，你只要把注意力转移到考试的操作上来，不要过多去想能不能过的问题，你就不会那么紧张了。
科目二考试怎么做才不紧张考前有什么办法可以减压
答：而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，咖啡和浓茶只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品 ...
驾照科目二考试太紧张怎么办?
答：驾照科目二考试太紧张怎么办？科目二考试前紧张的原因和解决办法：1， 在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。2， 树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的。我一定能过的。3， ...
科目二考前如何调整心态
答：小编觉得这是大部分学员需要学习的一个课程。作为过来人，小编就跟大家多说几句。科目二挂科短暂失利，如何调整心态应对下次考试？第一，调整心态这种事情除了自己，别人谁都帮不了你。因此，自我的暗示非常重要。考试前禁止想负能量的信息，例如如果第二次还考不过，该怎么办？这样的情绪非常影响考试的...
怎样克服驾照考试科目二时候的紧张心情?
答：考试前，尽量多回忆练习中成功的体验，给自己积极的心理暗示，增强自己考试的信心。同时，不要把考试结果看得太重，没过的话就当练车了，如果出现扣分情况，一定不要慌，冷静处理。更何况还有第二次机会。如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，立刻转移注意力，可以通过深呼吸、听音乐、看笑话来...
驾考科目二考试要注意什么?
答：很多人认为，科目二是难度最大的考试，科目二考试能否过关，主要是考的学员的学车心态问题。影响科目二考试的因素有两个。一个是心态 心态这个东西谁都不能帮你只能靠你自己，但是也可以自行调整，但是为了调整好情绪，我们考试之前其实可以做一些准备。1、考试前要注意：携带好身份证原件，不要穿拖鞋、...
驾考科目二考试的学员,要注意哪些事项
答：首先要保持一个良好的心态，驾驶考试有什么难的，别人能过我也能过。平时和大家一样的训练，我也不比别人笨，保持一个良好的精神状态，让自己有充分的精力去迎接考试。到达考试场地一定要先熟悉一下考试的场地，车子是从哪里到哪里，整个程序要看一下。考试前要吃东西，不要空着肚子考试，这样容易发荒...
