在体育比赛时吃香蕉有什么用？
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个
田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船
中国古代体育运动：
蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动
中国少数民族体育运动项目：
抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲
中国民间体育运动项目：
跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术
全世界十大奇葩的体育运动
2、香蕉属于高钾食品，钾离子能强化肌力和肌肉耐力，还可以解决由于人体大量出汗导致肌灵敏度不足的问题，提高人的兴奋性。
3、香蕉中的碳水化合物能补充能量，又可以使运动员一直保持体育状态。
4、香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中是十分突出的，容易消化吸收。
5、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
在电视上看网球比赛,经常会看见运动员在比赛间隙,剥开一根香蕉一咬上两口；记得曾经看中超某球队赛前训练的时候，发现他们的训练场边也准备有香蕉。运动员为什么吃香蕉而不是其他水果呢？
同学们看到运动员在比赛场上当众剥香蕉吃，不要认为他们是饿了赶紧填饱肚子。吃香蕉是为了补充身体内迅速流失的能量。由于香蕉属于高钾食品，钾离子能强化肌力和肌肉耐力，还可以解决由于人体大量出汗导致肌肉灵敏度不足的问题，提高人的兴奋性。因此，对于这种转化成能量最快的食物，一些特别“消耗时间”的体育比赛的运动员最喜欢用它来补充能量。
网球比赛常常打上两三个小时才能分出胜负来，对运动员的体力消耗极大，因此需要比赛当中补充能量和水分。运动员往往在比赛中饮用矿泉水或各种运动饮料以补充水分和无机盐，吃香蕉来补充能量。香蕉中的碳水化合物能补充能量，又可以使运动员一直保持体育状态。
所以在长时间激烈运动时，可以用香蕉调节体能。香蕉脂肪含量低，碳水化合物丰富，蛋白质在水果中含量很高，营养价值高，热量在水果中是十分突出的，最重要的是容易消化吸收。这样，既保证能量摄取，又可以防止胃肠负担过重，血液流向胃肠道而影响运动系统和大脑的血液供应。营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
网球比赛当中，球员不是一口吃完，而是利用比赛间隙，一次一口，一根香蕉往往要吃一两个小时。
除香蕉外，巧克力、牛肉干由于有高热量的特点，也被看成是补充能量的最有效食品。而一些含盐饮料能让运动员迅速补充水分，还不会对胃造成不适感。
吃香蕉主要目的是补足身体迅速流失的能量，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。
从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。
可以是自己不会在跑步的时候抽筋
有助益消化!
水果那么多,为什么偏偏香蕉如此受到运动员的青睐?
答：只要坚持每天吃一根香蕉，身体绝对会棒棒的。当然吃香蕉也会有很多注意事项，比如不能和某些事物一起搭配着吃，有可能会给身体带来伤害。作为运动员，在运动赛场上吃香蕉能够补充能量，确实是很好的选择。但是香蕉在没有成熟的时候不可以吃，香蕉没有熟的情况中里面含有很高的单宁，对胃黏膜会起到刺激。还...
为什么有的网球运动员在休息的时候要吃香蕉?
答：所以保持体力对他们来说，就显得非常重要。在剧烈运动后，体内产生过多的酸性物质，为了保证体内的酸碱平衡，所以要补充大量的碱性物质。 蔬菜水果都是碱性的食物，所以在运动后，吃香蕉也就能补充能量，因为香蕉容易咀嚼，易于消化，这对于比赛中途休息时间短的运动员来说，是比较好的补充体力的水果 ...
为什么网球运动员吃香蕉
答：因为香蕉很有营养，也有水分，且方便携带。而网球消耗量大，运动员尤其需要在休息时补充能量。 其他运动员应该也有吃香蕉的，不过没有网球得这么多见罢了。网球运动员吃香蕉几乎已成了一种传统了，呵呵~
运动员为何对香蕉情有独钟?
答：相信经常看 体育 赛事的 体育 迷早就发现了一个有趣的现象：运动员们好像都比较喜欢用香蕉来给自己加餐。比如这样：这样：还有这样：咱们的羽毛球奥运冠军陈梦，在获得冠军的同时，也因#陈梦比赛休息时吃香蕉#冲上了热搜。在2015年苏迪曼杯世界羽毛球锦标赛上，香蕉更是赛事唯一指定水果。如此看来，...
为什么就网球运动员吃香蕉
答：乒乓球的运动量并不大，而网球的运动量非常大，需要消耗大量的热量，多吃香蕉可以促进新陈代谢。需要的热量也可以迅速补充。就是这样了~
为什么李宗伟补充能量吃的是香蕉,而不是西瓜或者士力架?
答：香蕉最早被用作为运动中的食品，一些需要长时间拉锯战的运动中，香蕉是很好的能量补充，比如你看网球比赛，几小时的比赛中间，有些选手会吃一根香蕉来补充能量，因为它糖分高，量又少，一小根香蕉就够了，不会引起消化问题，吃后剧烈运动也无所谓。健身房里，有些人在健身前吃，也是为了补充糖分，可能...
吃香蕉有什么好处?拜托各位了 3Q
答：今天，我们一起来听听营养师的说法。 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？ 运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。 营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于...
运动员比赛间歇都爱吃香蕉,是因为香蕉营养丰富?并不是
答：如果你喜欢观看 体育 赛事，就一定会发现一个有趣的现象，那就是运动员似乎都对香蕉情有独钟。从篮球运动员王治郅到乒乓球运动员的丁宁，从打网球的德约科维奇到踢足球的C罗，都有在比赛间歇食用香蕉的镜头被拍摄了下来。显然，并不是因为所有的运动员都喜爱吃香蕉，以至于在比赛间歇还要抓紧时间吃一口...
关于体育考试的能量补充
答：而且香蕉有使人镇定，安抚神经的作用，但是胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃，不能空腹吃，也不能吃太多。我每次打网球都会带香蕉的，很多职业的网球运动员都有在比赛中吃香蕉的习惯。你没听说过吗，去药店买些atp试试，据说有用，因人而异，什么都好，最好提前试试，这样就保险了。祝你考试顺利，...
9号下午两点体育中考,求近期及当天该如何进食,另外,葡萄适、红牛、水...
答：午饭不要吃的太饱，1点左右吃香蕉一根，香蕉含钾丰富，能缓慢释放能量对体育中考中的800米or1000米意义非凡。红牛因人而异，如果阁下以前喝过管用的话也可以试试但是也在1点左右饮用。这样即使一会儿要去方便也不耽误考试，考试过程中貌似没时间和机会上厕所所以还是别喝太多饮料。香蕉真的很管用，这个是...
