你好，朋友，我有个问题想向你请教一下，排球队员手指上缠绕的白色胶带，我们一般可以怎么制作呢？
怎么才可以长高？首先锻炼肌肉，网上买了一些磁利高，长高了不少。最少有8CM，首先解释一下实什么是肌肉也叫骨骼肌，它主要围绕在骨骼周围，是组成我们身体的重要组成部分。人体内约有600多块骨骼肌，它通过自由收缩保证人^体活动收放自如。在人体的生长发育方面，肌肉的作用并不亚于骨骼的作用。骨骼的生长促使身体的生长^发育，而骨骼的生长又需要通过肌肉的收缩刺激生长板来完成.
'骨骼主要由钙质构成，而肌肉则主要由蛋白质组 成。因此在生长发育期内，只有摄取充足的蛋白质，身 丨||体的生长发育才会迅速。而生长激素对骨1§与肌肉的生成都 具有至关重要的作用。
在这里不能不提到运动的作用，运动在促进骨铭生长的 同时还会促进肌肉蛋白的合成，从而对骨骼与肌肉的生长起 到非常重要的作用。
费黼与航麴
骨骼以钙为主要原料，受生长激素的影响并在骨端处形成。骨骼主要 由无机物组成，而无物中90%为钙质•，另外10%则包括破酸钙、磷酸镁、 钾、钠等无机物。肌肉主要通过利用食物中的蛋白质形成。所以在成长期， 为了促进身体的生长发育，必须界成摄取充足蛋白质与钙质的饮食习惯。
3.肌南功能的弱化将祖碍身体的生长发肯
大部分身材矮小的人的共同特点就是他们的腿部与腰部的 肌肉功能比正常人要薄弱.通过对他们的观察和研究，我们发 现他们体内骨端部的生长板依然处于开放状态，但他们的生长 速度却非常迟缓，有的还会出现几个月停止生长的现象.就算 进行生长激素的检查也查不出任何异常，这往往令孩子的家长 们非常困惑.
其实，出现这种生长停滞现象的很重要一个因累就是肌 肉功能的弱化。在对身体的生长发育起决定性作用的腿部或 腰部肌肉不够发达或肌肉功能弱化的情况下，如果身体运动对 生长板的刺激达不到必要的临界值时，任何想身体生长速度正常 的想法都是茄夜@。
这与准备盖十层大楼，但盖到六层或七层后因梁柱无法支拧整个建 筑物而被迫停工的情况是一样的。腿部或腰部肌肉功能弱化时，人们会不自觉 地回避各种运动，不喜欢步行，一旦坐到哪里就想倚罪或躺卧。这时即使运 动，也只会增加身体的疲慝感，并不能充分地刺激生长板。在这种憜况下，想 不出现生长迟缓或停止生长的现象都难。
在排球比赛中，我们经常看到排球运动员的手指纠缠在一圈白色胶带中，那么他们为什么要包裹这个东西呢？实际上，白色胶带会产生手指以保护关节，还有助于固定手形。手指缠绕着最白的胶带。主要攻击和次要攻击集中在包裹拇指，食指和中指，并在击球时施加更好的力量。排球是一项运动，需要在球场上的力量，精确度和团队合作。
对于力量型的二传手，我们经常看到它们将两根手指缠在一起以增加强度和支撑。这种技术通常被称为“巴迪缠手”。如果手指扭伤或其他伤害影响比赛，则需要用手指包扎。非常舒适地包裹你的手指，不仅可以产生最大的力量，而且还可以保护你的手指，手感舒适，以便发挥最佳水平。此外，由于比赛的高强度，胶带可以防止运动员受伤的汗水上球，这不仅可以防止滑倒，还可以增加摩擦力。
将双手平放在稳定的桌面上。从你在游戏中使用的几只手开始，因为可能有人可以帮助更多的手。左撇子缠绕在他的右手上，而不是左撇子。将纱布折叠成条状，然后将它们放在要包裹它们的两个手指之间。这将增加舒适度并减少游戏期间手指之间的摩擦。将手指放在一起，在手指根部缠上一条运动胶带。为了更加紧固，绕组可重复两次或三次。缠结应该是适中的，并且必须确保手指牢固地缠结，并且手指上的血液循环不受阻碍。在手指的第一和第二关节之间添加另一条胶带以增强稳定性。将胶带缠绕在手指上两次或三次并切割。弯曲手指并戴上一块手指不够柔软的胶带，以确保手指足够柔韧。如果您觉得需要再缠一根手指，请重复相同的操作。在一只手的手指被包裹的情况下，队友或教练必须帮助您用剪刀从侧面切割带子。
然后一圈圈的把手指缠起来就可以了，一般缠食指，中指的指关节及附近就可以了，最多缠到无名指。指甲如果觉得要保护的话，也可以包一下，以免打球是反甲。 注意不要缠太紧，太紧血流不畅，会不舒服。
主要是在上手传球的时候保护手指避免受伤，同时也增加了手指的韧性，弹性。
在手指有伤的时候更需要胶布的保护
如果你们是新手，的确也很需要，因为新手动作不稳定，接球位置容易偏差，是比较容易戳伤手指。
我在初练习排球的时候倒不喜欢老缠胶布，觉得影响增强手感。但比赛是会用。这只是个人经验，你参考一下就算了。
这个不用制作的
其实没有必要人人都粘的
你看见的电视上 运动员缠着胶布，是因为他们平时训练的时候肯定是伤到手的关节了，所以缠上胶布来起一个保护的作用。如果你们只是练习排球的话 也没有受伤，就没有必要缠！ 我们训练的时候很少有人缠，都是受伤的 或者手破了，用那个把手保护一下，以防再次受伤
希望对你有帮助
买医药用的白胶布就可以了。
1、撕下一小段，顺手指背--指甲--手指贴好。
2、顺手指缠绕。 这样就可以了，切忌太紧。
语言表达能力有限，可否明白！？
排球缠的胶布在大药店能买到，算得上是医用胶布。。。有两种，一种是整圈大的胶布，另外一种就是小的一卷，宽度在1~2公分，自己要多长撕多长。。。
你好,有个问题向你请教!我大专毕业了,想学飞机维修,能否自己自学CAAC执 ...
答：不能，考执照要相关专业的工作经历在两年以上才能报考。
左律师你好,我有个关于社保的问题想向你咨询,望解答,感谢.
答：就你说的情况因为各地的规定都不太一致，有的地方是可以直接补足十五年的，然后年满后直接享受退休待遇，建议去社保局进行相信咨询。
朋友,我想对你说作文
答：在平日的学习、工作和生活里,大家一定都接触过作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么,怎么去写作文呢?以下是我精心整理的朋友,我想对你说作文,希望能够帮助到大家。 朋友,我想对你说作文1 亲爱的朋友,还记得吗,...
你好,有几个问题想向你请教下,忘不吝赐教。我妻子通过基因检测确定为...
答：从另一个方面来说， 轻微的地贫（如静止型α地贫）有时不会在血常规和血红蛋白电泳上反映出来， 但地贫基因检查可以查出。 所以一楼在这一点上的叙述是不正确的， 尤其考虑到你的配偶已确诊地贫。4. 轻度α地贫的确如一...
你好!我有一个失业保险的问题想向您咨询一下。
答：社保（包括失业保险），现在新的政策是不允许重复投保，国家已经在清理重复投保了。请按照社保局要求，到原单位所在地（哈尔滨）申请退保，然后才能在新投保地继续缴费投保。
你好,我有个问题想请教一下你!我想问下,猫狗的绦虫会传染给人么?谢谢...
答：总归一句话，你没有给你的猫驱虫。 请按季度给你家猫驱虫。朋友你好，我有问题想请教一下你！ 你找个算命的比在网上问的要好 狗绦虫会传染给人吗 弓形虫不是出现在每一只动物身上的，即使有，也不是很容易传染...
你好 刚才看到您在网上对贷款的回答很清楚,我有个问题想向你请教...
答：1、无抵押贷款。个人无抵押：不用抵押物，主要查看你银行卡每月进出帐流水，一般要求每月进出帐大于3500元。以及个人征信，查看你的信用卡、房贷、车贷等贷款的还款记录，半年超过两次逾期或者未还款做起来就很困难了。个人月...
你好 我有个问题想咨询你一下子 我父亲贷款 然后说会有人打电话来向我...
答：这是银行工作人员的职责要求，只是核实一下情况而也，不必担忧。只要你不是你父亲贷款的担保人，即使你爸还不上，也不会追究你的责任。如果你出面担保了，且签字了，一旦出现了贷款还不上的问题，银行就会找你了。
我给女朋友发短信说有个事和你说她说啥事我说 我好想你,她说 边拉去...
答：你跟女朋友发短信说有个事想和你说。这个时候她可能非常的认真在听你。说出具体什么事情，你直接来了一句，我好想你。瞬间她可能觉得你好无聊，突然来了这么一句。所以跟你说边儿拉去。大概的意思就是一边呆着去哪凉快哪...
想闻大家个问题,我有个朋友,想起我,用到我的时候,才想起我,平时对我待...
答：你应该是一个受欢迎的人，但你不主动，你有朋友，但总在别人向你求助时才注意到他们的困难，这就给你他们好像只是在利用你的感觉。你应该更敏锐，更主动一点，有些人的问题其实就写在脸上，稍加留意就能发现他们的困难，...
