月经来了可以吃什么水果啊？
1.苹果：苹果中含有丰富的维生素C，月经来了可以吃苹果，可以补充身体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，有助于缓解月经期间的疲劳。
2.榴莲：榴莲性温，月经来了可以吃榴莲，可以提高身体的免疫力，同时也可以起到补血的作用，有助于缓解月经期间失血的症状。
3.百香果：百香果中富含维生素和矿物质，且性温，有活血的作用，月经来了可以吃百香果，但比较适合气淤以及血淤体质者，有助于月经的排出。
在月经期间，饮食营养要均衡，尽量不要吃生冷、油腻的食物，还要保持良好的个人卫生。
月经是女性不可回避的生理周期。
月经期间如果能够多吃一些有利于女性身体的食物，不仅仅可以补充足够的营养，而且还可以让你月经期间变的舒服一些。其实是一些水果就可以起到这样的作用。那么来月经吃什么水果比较好呢?
大姨妈来了可以吃什么水果
1、苹果
苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。
为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
女性觉得疲劳或抑郁时，闻一闻苹果的芳香能够重新振作起来，焕发精神，生活压力大且经期情绪低落的女性不妨一试。
Tip：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。
2、樱桃
谈及含铁量，樱桃毫无疑问的是水果界的状元，多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。
论其他营养成分，樱桃也几乎不输苹果，而且还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。
Tip：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。
3、榴莲
作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。
榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。
Tip：榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。
其实水果大多对身体无害，但在这段特殊时期，女性会出现阳气不足的情况，所以要尽量避免吃一些性寒的水果，以免气血不畅，比如西瓜、香蕉、柿子等等。
身体虚寒的妇女更是要注意忌口。与之相对的性温或性热的水果经期内是可以食用的，如甜橙、石榴、葡萄等等，不仅能够补营养物质和水分，而且还能解乏解渴，为健康保驾护航。
只要不是太寒凉的 那么都是可以吃、的呢
来月经吃什么水果好 这些水果都可以吃
答：可以吃花生、核桃、大枣（不能吃太多）、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏、乌梅等等。
月经来了吃什么水果好
答：月经期间适宜食用的水果 一、推荐水果 月经期间，可以适量食用以下水果：苹果、香蕉、葡萄、樱桃、草莓等。这些水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于缓解经期不适。二、详细解释 1. 水果的选择：月经期间，女性身体较为虚弱，选择水果时，应挑选既富含营养又易于消化的品种。上述推荐的水果都含有...
来月经可以吃什么水果
答：来月经可以吃什么水果女性在月经期间需要特别注意饮食、个人卫生，还要保证自己有充足的失眠时间，同时要进行适当的运动，那么女性在来月经的时候，吃什么水果对自己的身体比较好呢？下面就让我们来了解一下吧！来月经可以吃什么水果苹果具有苹果酸，在月经期间女性可以吃一些苹果，因为它可以起到加速代谢、...
经期可以可以吃什么水果?
答：月经是每个成年女性每月必经的过程，在经期的那几天，女性的情绪容易烦躁、焦虑，抵抗力也跟着降低。在月经期女性朋友要是不注重护理，就会引起月经提前或是月经错后，痛经。那么，经期适合吃什么水果？经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果...
月经来了可以吃什么水果
答：月经来了可以吃这些水果：1. 苹果 解释：苹果富含多种维生素、矿物质和纤维，对于身体的健康和营养平衡非常重要。在月经期间，苹果有助于缓解压力，舒缓不适，尤其适合作为水果的选择。2. 香蕉 解释：香蕉含有丰富的钾元素，有助于缓解月经期间的疲劳和紧张情绪。同时，香蕉中的维生素B6也有助于调节荷尔蒙...
经期期间吃什么水果
答：对于“温和”和“平和”的水果,经期女性完全可以与之“亲密接触”,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。 问题二:女人生理期吃什么水果好 女人每月一次的例假来的时候需要特别的呵护,月经期间不仅需要注意休息,不能洗凉水,需要注意个人卫生之外,饮食也是很重要的。像辛辣...
来月经吃什么水果好
答：月经期是每个女性的特殊时期，一般是3到7天，这段时间女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。女性都会在这段时间注意保养，调整自己的饮食习惯、生活习惯。那么来月经吃什么水果好呢？来月经吃什么水果好 1.樱桃 女性食用樱桃能够弥补月经造成的铁元素流失，可以使血红蛋白再生的速度...
夏天来月经能吃什么水果好,月经走了吃什么水果好
答：现在已经进入了夏季最为炎热的阶段了，每天太阳都是火辣辣的，即使是呆在空调室里面，很多女性的胃口还是变差了。所以相比正常的主食，她们更愿意吃些水果，不仅仅营养丰富，而且有利于减肥，不过在月经期间还是要有选择性的。那么，夏天来月经能吃什么水果好?下面就来为大家详细的介绍一下。夏天来月经能...
