一米八的身高标准体重是多少
为了维持健康体重，以下六点建议值得关注：
1. 调整三餐卡路里摄入量，采取“早餐饱、中餐好、晚餐少”的饮食习惯，有助于保持健康体重、稳定血糖和缓解炎症。
2. 选择高蛋白早餐，如鸡蛋和牛奶，有助于成功减肥。高蛋白早餐更能抵御饥饿，减少对食物的渴望，同时有助于减少体内脂肪并保持肌肉力量。研究显示，吃鸡蛋当早餐的女性比吃等热量态悄睁的百吉饼的女性体重减轻了65%。
3. 限制饮酒。杜克大学饮食与健身中心主任伊丽莎白·波运芦利蒂表示，减少饮酒是保持健康体重的有效方法之一。酒精会增加食欲，导致过量饮食。
4. 进行力量训练和有氧运动。力量训练有助于保持肌肉和维持新陈代谢，而有氧运动如散步、慢跑、骑自行车和游泳等则能消耗大量卡路里。
5. 避免暴饮暴食。随着年龄的增长，身体对暴饮暴食的代谢能力减弱。40岁以后应特别注意避免过量饮食，在参加聚会或外出吃饭前后，应少吃或多运动，以便身体更好地处理额外摄入的热量。
6. 确保充足的睡眠。睡眠不足会导致食欲增加。研究发现，每晚睡眠少于6小时的成年人比睡眠时间超过7小时的人更容易发胖。建议老年人每晚保持7小时以上的睡眠。
参考资料来源：百度百科_标准体重，人民网_控好体重，注意这六点。
一米八的身高,体重多少合适
答：回答：病情分析: 这位朋友好,正常的标准体重值的算法是:身高-105=标准体重 指导意见: 最重要的是不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
一米八体重应该是多少
答：一米八体重应该在65-70千克。标准体重计算方法：1、世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重...
一米八标准体重是多少?
答：1米8的男性标准体重是70公斤，1米80的女性标准体重是66公斤。解析：根据世界卫生组织制定的身高体重计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。将身高代入公式可得标准体重：男性：(180cm－80)×70﹪=70kg；女性：(180cm－70)×60﹪=66kg。值得注意的是...
1米8的身高标准体重多少
答：120~145斤都算标准。可以通过BMI指数结合自己的身高算出自己的标准体重范围。BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。由体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），则体重=身高^2*...
1.8米身高标准体重是多少
答：一般一米八身高的标准体重为75公斤左右。一般来说，人体的标准体重和其身高有关，计算公式主要为身高(cm)-105。如果身高为180cm，那么标准体重就是180-105=75kg。如果实际体重超过75kg，并且涨幅达到10%-20%，那么就是超重。而要是上涨幅度在20％以上，实际体重超过90kg，那么就是肥胖，这时候要及时...
身高一米八体重多少算标准
答：70-80公斤体重都算标准，当然这是男生的标准，女生60-65公斤算标准。
男生身高1米8,标准的体重应该是多少公斤?
答：男生身高1米8的标准体重范围为65公斤到80公斤之间。具体的体重应该根据个人的体型、年龄、生活习惯等因素来确定。如果您想了解自己的具体体重是否合适，可以参考BMI指数，或者咨询医生的建议。
一米八标准体重是多少?
答：标准体重应该是180-80=100，100×70%为70kg。超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。还有一个计算成年人标准体重的简单公式，计算方法为标准体重的千克数=身高的厘米数-105，例如身高180cm，标准体重用这个公式计算为180-105=75kg。
