免疫力低吃什么补好

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　　俗话说，民以食为天。食物对于我们每个人来说，都起着至关重要的作用。同时有很多食物都可以让我们提高免疫力。例如有的人在出现免疫力低的时候就可以吃一些提高免疫力的食物。那么免疫力低吃什么补好呢?下面由我为你解答。

免疫力低吃什么补好

　　免疫力是人体抵抗疾病的能力。免疫力强大的人就不容易患上各种疾病。免疫力如果出现了低下的话，就比较容易出现疾病。其实免疫力低是完全可以通过食疗的方式来提高的。那么免疫力低吃什么食物补得快呢?不知道的看过来吧。

　　1、韭菜粥

　　材料：韭菜、白米、猪肉少许。

　　做法：先把白米粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，以及少许猪肉，稍煮片刻便可食用。

　　功效：韭菜内含大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。韭菜粥适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

　　2、芍药知母红糖粥

　　材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。

　　做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。

　　功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。

12至15岁吃什么提高免疫力

　　增强机体免疫力功能的食品：

　　大蒜：具有抗菌消炎、抗传染的作用，保护肝脏，调节血糖，保护心血管的正常功能，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

　　黄豆、牛奶：它们都属于高蛋白食品，据瑞典伦德大学安德斯·黑肯森研究小组发现牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白有增强呼吸道和内脏器官抗感染的功能，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。

　　黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。豆浆、豆奶、豆腐、豆腐干是极好的豆类蛋白质的来源。

　　螺旋藻：蛋白质含量高达60%—70%，生物价值为68%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤，抗艾滋病的作用。

免疫力低下吃什么好
答：免疫力低下吃什么好？免疫力低下吃什么好免疫力下降有可能是营养不良引起的，如果是营养不良引起的抵抗力下降要注意平时吃一些富含营养的食物改善。增强抵抗力的食物有很多。平时可以吃富含蛋白质的食物补充蛋白质。免疫力低下可以吃点鱼肉，鸡蛋，还有牛肉，海参，鸡肉，各种蔬菜跟水果，还有豆制品类食物等...

免疫力低下 多吃什么?
答：比如常见的鸡蛋和鱼肉以及牛奶等，还可多吃一些新鲜蔬菜和水果，能够补充身体的维生素和矿物质。身体免疫力低下可能是营养缺乏引起的，有可能是长期体弱多病的原因，但也不排除是过度劳累或加班熬夜的原因，会使身体出现浑身乏力或记忆力不集中症状。日常要做到劳逸结合，避免熬夜，保持良好的睡眠。

在人体免疫力低时,应该吃什么东西呢?
答：蔬菜中的多酚、膳食纤维都是肠道微生物最喜爱的食物，缺乏这些食量，肠道微生物的种类和数量都会下降，从而导致免疫力下降。锻炼是增强免疫力的好帮手，锻炼可提高和维持肌肉含量，增强体质，也可激活体内免疫细胞活性，预防更多疾病。还应当保持充足的睡眠，睡眠不足7~8小时的人，免疫力会大幅下降，长期如此...

免疫力低下吃什么食物?
答：此外，还可以用来提升癌症患者的免疫力，发挥抗癌的功效。3、西红柿免疫力低下的人，平时要多吃西红柿，它含有很多的抗氧化因子，可以提高人体的免疫力。4、大蒜免疫力低下的人，平时要多吃大蒜，建议最好生吃。这是由于大蒜中含有的大蒜素，具有很强的杀菌作用，不仅可以改善体质、还有提高免疫力的作用...

请问免疫力低可以吃什么食物补吗?
答：饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含蛋白及钙高的食物，多到户外锻炼身体，增强体质预防感冒，注意保暖，避免着凉感冒。健康建议：1.早上起来喝一大杯清水（大概200ml）清肠胃，排毒 2.鱼，肉，豆，蛋，奶中...

免疫力低吃什么补得快
答：适量摄入核糖核酸营养补充剂：核糖核酸营养补充剂可以提高人体免疫功能 泼力金。适量摄入免疫调节药。免疫调节药可以增强免疫系统的功能，如转移因子、胸腺肽等。但是需要在医生的指导下使用，注意药物的不良反应和禁忌症。总之，免疫力低的人应该坚持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪和抗氧化剂等营养素，...

免疫力下降吃什么好呢?
答：高蛋白食物：蛋白质是机体免疫功能的物质基础，与免疫功能有关的组织器官、抗体以及补体都需要蛋白质的参与。因此，免疫力低下的患者吃高蛋白的食物好，常见食物有鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。补充外源性核糖核酸：补充外源性核糖核酸能提高人体免疫功能-泼力金，增强对病毒的低于能力 免疫调节药...

孩子老是感冒,免疫力低吃什么好呢?哪些食品能增强抵抗力?
答：即便如此还是有很多的父母都反映自己家的孩子会经常因为抵抗力较差和免疫力低的问题，会经常导致孩子感冒和生病。因此就会让很多的父母而感到烦恼和焦虑，不知道该给孩子吃什么，才能让孩子的抵抗力变强。那么下面让我们来具体聊一聊可以通过吃哪些食品提高免疫力。一、喝鸡汤、羊汤很多父母在给孩子补充营养...

免疫力低下吃什么好
答：有些人的免疫力很低下，会经常生病，浑身乏力，但是吃什么东西可以提高免疫力呢，下面我就给大家介绍一下。方法/步骤 方法一：通过食补的方法来治疗免疫力低，平时可以多吃灵芝、新鲜萝卜、蘑菇等等食物来治疗。方法二：也可以吃一些药物来提高，譬如益生菌颗粒，益生菌颗粒所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可...