一天吃几顿比较好

一天吃几顿饭比较好？~

减肥时期 2顿 早中
工作狂人4顿 早中晚加夜宵
天天在家呆着 1顿 早 中 都可以
养胃的话 就是3顿 早中晚

正当的是3顿：早餐-午餐-晚餐
但我觉得应该吃3——5顿
有人问；为什么要吃那么多
请看：早餐-午餐-点心-晚餐-宵夜

一天至少应吃三顿饭，最好吃四顿、五顿 膳食中的一二三四五 “一”是一袋奶。我国研究人员发现，每天一袋奶能使儿童增高3-5厘米。 一些家长非常疼爱孩子，给他们吃鳖精、燕窝、西洋参等，实际上都不及牛奶好 以后坚持每天喝牛奶（1岁前吃母乳）至终身，对人一生的健康都有益，既补 充了钙，又能减少冠心病、动脉硬化的发生。 “二”是每天250克主食。但这点是不固定的，瘦人吃的可多一点，胖人则 应更少一些，通过调整主食来调整体重。如有一位病人身高1.49米，体重99公斤 按规定膳食，每天进主食125克（早饭25克，午饭50克，晚饭50克），没有采 取任何减肥措施，一年内减轻33公斤，同时精神、身体均很好，并照常上班。 “三”是一天要吃3份高蛋白食品。理论上讲，每公斤体重每天需1-1.5克蛋 白质，但不好算，因此以3份高蛋白为标准就可以了。每1份高蛋白是指50克瘦肉 或100克鱼或一个大鸡蛋或100克豆腐或25克黄豆或100克鸡或一个鸡腿或100克鸭 每日早中晚餐，每餐1份高蛋白为宜，如早餐一个鸡蛋，午餐肉片炒黄瓜，晚 餐烩豆腐，这就是3份高蛋白。有人认为得了心肌梗塞就不能吃肉和鸡蛋，这是 错误的。科学膳食是合理、均衡的膳食，素食并不好，特别对未生育的年轻女性 来说，绝对素食会影响今后的生育，其生育畸形儿和无脑儿的机率较高。有充分 高质量的蛋白质，才能有高质量的健康，但亦不能太多，大吃大喝是不科学的。 人体内有贮存脂肪的“仓库”，但没有贮存蛋白质的“仓库”，多余摄入的蛋白 质会随尿液排出，在排泄的过程中蛋白会伤害肾脏。 “四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱。”有粗 有细：“指粗粮、细粮搭配。不甜不咸：不甜，甜食中既无蛋白，又无纤维素、 维生素，多食会发胖，所以忌多食。不咸，从理论讲，每天摄入5-6克氯化钠最 佳。三四五顿：有人不吃早餐，一天两顿饭，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及 肥胖，对身体很不利。一天至少应吃三顿饭，最好吃四顿、五顿，但总摄入量保 持不变（如将250克主食量在几顿中均分）。保持“七八分饱”，对糖尿病、高 血压、心脏病患者尤其有益。 “五”是500克蔬菜和水果。中国营养学会建议，每个正常人一天应该吃400 克青菜，100克水果。掌握了“一二三四五”，就能科学保证我们每天的热量、 蛋白质、纤维素和维生素，胖人还能减肥。

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪种更好?
答：对于一天吃两顿饭或者三顿饭这种情况，它主要是和每个人的体质有关系，特别是有些肥胖患者，一天可能就只吃两顿饭，但对于一些普通人来讲可能一天就三顿饭，但是对于一天两顿饭和三顿饭，哪个比较好这个是没有一定的科学依据，但是根据大部分人做调查就可以得出相应结果。一、按照正常情况来讲，实际上...

一天吃三顿还是四顿饭?
答：维生素，多食会发胖，所以忌多食。不咸，从理论讲，每天摄入5-6克氯化钠最 佳。三四五顿：有人不吃早餐，一天两顿饭，易得糖尿病、脂肪肝、高血脂以及 肥胖，对身体很不利。一天至少应吃三顿饭，最好吃四顿、五顿，但总摄入量保 持不变（如将250克主食量在几顿中均分）。保持“七八分饱”...

从专业角度看,人一天吃两顿饭健康还是吃三顿饭?
答：除此之外，生活当中的一日三餐，我认为注意以下几点才是最健康的：1、早上要吃好 首先第1点我们需要注意的就是，早上的早餐在一天三顿饭当中是非常重要的一顿早餐，早上的时候我们应该尽量吃得好一些，因为早餐对于大脑营养的供给是非常重要的，我们应该尽量多补充一些蛋白质，比如多喝一些牛奶，多吃一些...

一天吃几顿饭最合适?
答：一天吃三顿饭是最健康的饮食习惯，能够给人体提供一天所需要的能量，保证肠胃的消化正常和体内酶的正常工作。一天吃两顿饭，或者吃四五顿饭，都是不合适的，要不就是增加了肠胃负担，要不就是让肠胃处于饥饿状态，都会造成身体健康影响。最健康的饮食是一日三餐，膳食结构均衡，营养丰富，不挑食，不...

狗狗一天吃几顿饭比较好?
答：3、6~12月龄 当狗狗满了6个月后，还未满一岁，主人可以每天规律喂食2次，早上7~8点给狗狗吃早餐，19~20吃晚餐，每次狗狗进食完后，主人可以带狗狗出门散步、排便。避免狗狗在家里大小便。4、12月龄后 当狗狗成年之后，狗狗每天吃一顿就可以了。如果狗狗每天的活动时间比较多，运动量，主人可以每天...

一日饮食时间合理安排?
答：一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。但对于有些人，比如糖尿病病人，最好能做到少食多餐，这样...

狗一天吃几顿好?
答：小型犬13个月以后，大型犬19个月以后，属于成犬，如果家中狗狗的运动量比较大，一天吃2顿会比较好，如果运动量比较小，或者是比较肥胖的狗狗，可以一天吃1顿。一般来说10-12岁左右的小型犬，8-9岁左右的中型犬，6-7岁左右的大型犬就属于老年犬了，这个时候每天定时、定量地喂食3顿左右就可以了。幼犬...

狗狗一天喂几顿好
答：每天如果只给狗狗吃一顿，那么这顿饭可以安排在早上8点左右，又或者是晚上7点左右，当然每次喂养的食物分量要足够，要满足狗狗身体的需求。如果每天给狗狗吃两顿饭，那么就可以早晚各喂食一次，早上7-8点，晚上也可以选择在7-8点左右喂。当然，如果每天狗狗吃两顿，那么每一顿的食物分量就要减少一些，...

狗一天吃几顿比较好
答：狗狗一天吃几顿根据狗狗的年龄来制定，一般刚出生的是3-4顿，幼犬一天是2-3顿，成犬是1-2顿。断奶期：1天4次(小型犬、大型犬相同，出生后3周～2个月)；幼年期前期：1天3次(小型犬2～6个月/大型犬2～12个月)；幼年期后期：1天2次(小型犬6～12个月/大型犬12～18个月)；成犬：1天1～2...

成年狗狗一天吃几顿好?
答：对于成年狗狗一天吃几顿有两种说法，一种是一天就一顿，一种是仍然一天两顿，对于两种喂法的好坏说法不一。一天两顿比较健康，一天二十四小时只喂狗狗一顿饭未免太残忍了，而且在一天中狗狗处在饥饿状态的时间太长，在这段时间里它会常常向你要食物，象肉干、饼干甚至人吃的东西它陆续也会吃不少，...