武警的体能训练都有什么标准
俗话说“养兵千日，用兵一时”，可在和平时期，军队也是个锻炼有志青年的“大熔炉”，与其说是养兵，不如用“练兵”二字来形容更为合适。巴顿将军曾表示：“平时多流汗，战时少留血”。
武警每日的基本体能训练，主要有以下几项：
俯卧撑50个。
仰卧起坐50个。
单杠一练习（引体向上）12个合格。
双杠一练习（臂屈伸）16个合格。
5000米（三个月新兵集训营）23分内合格，集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。
5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀，这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念；5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪，水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。
400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀，2分内良好，2分10秒合格。
1、俯卧撑50个[一分钟】合格
2、仰卧起坐50个【一分钟】合格
以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。
3、单杠一练习（引体向上）12个合格
4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格
5、5000米（三个月新兵集训营）26分内合格，
集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。
6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀
这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。
6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。
PS：武警最重要的两个体能训练科目就是 5公里武装越野和400米障碍跑。其他体能科目大多只分合格和不合格。只有这两项是硬科目，跑得越快，你在部队里会混得越好。反之，你就会成为一个不合格的武警。
本人2004年武警，楼上非正解。我告诉你我们2004-2006武警的基本体能训练都有什么
武警的体能训练，年底可能会考核的，主要有以下几项：
1、俯卧撑50个
2、仰卧起坐50个
以上两个虽然考核时只要求在规定时间内完成50个，但平时训练中班长不会让你做这么少的，数量会慢慢增加，一般正常的每次都要几百个吧。
3、单杠一练习（引体向上）12个合格
4、双杠一练习（臂屈伸）16个合格
5、5000米（三个月新兵集训营）23分内合格，
集训结束后一般是不会有5000米考核的，要考核基本上是5公里武装越野。
6、5公里武装越野（半年考核或年底考核）22分内优秀
这里要说的武警部队的5000米和5公里不是一个概念。5000米指的是没有负重的空跑，5公里则要背一把枪。水壶、挎包、弹匣两个，大约十多斤。
6、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。
PS：武警最重要的两个体能训练科目就是 5公里武装越野和400米障碍跑。其他体能科目大多只分合格和不合格。只有这两项是硬科目，跑得越快，你在部队里会混得越好。反之，你就会成为一个不合格的武警。
早上6:20起床。
6:25-6:55 体能：3000米或俯卧撑、蛙跳、蹲下起立或军体（单杠、双杠）
7:00-7:50 内务卫生及早饭。
8:00-11:10训练：队列，擒敌拳，射击，警棍盾牌操，勤务训练等等。
11:30-15:20午饭、午休、下午读报。
15:30-17:10体能：3000米，5000米。
17:30-19:30晚饭、休息、中央新闻。
19:30-21:00体能：俯卧撑、蛙跳、蹲下起立、仰卧起坐、叠腹、单双杠、杠铃、军体拳等等。
21:00-21:50洗澡、洗衣服、睡前准备。
22:00熄灯就寝。
这是一般化的训练，具体情况要根据部队的职能不同而定。武警部队的职能非常多样化，不能一概而论。一般来说，3000米和5000米属于长跑，基本上一周3~4次，同一天内只会跑一次，时间可能是早上或下午，说不定。
新兵训练每个部队是不一样的，军种和部队智能对体能的要求也不一样，一般来说五公里的成绩在22分钟之内，俯卧撑50个，单杠二练习五个，双杠二练习十个等等都是最基本的，具体时间记不得了，网上应该能查到的。
作息时间是6:30起床、早操，
7:10收操、整理内务、打扫卫生，
7:30早餐，8:00操课，
11:30收操、午餐，
12:30午休，
14:20起床、整理内务，
14:30操课，
17:30收操、晚餐，
18:30——20:30一般由连队自行安排，
21:30点名、洗漱，
22:00就寝。
没有提到的时间段为自由活动，不过新兵应该没有多少自由活动时间的。
武警招收应届大学毕业生体能测试标准
答：我前年退役若按部队标准是三公里12分半 五公里21分半 俯卧撑一分钟40个 仰卧起坐每分40个跳远忘了
军人身体素质达标的标准是什么?
答：经解放军总参谋部批准，《中国人民解放军军人体能标准》已经于2006年11月颁发施行，全军和武警部队将按照这一标准组织实施体能训练。\x0d\x0a标准内容\x0d\x0a常规\x0d\x0a徒手五公里:23分钟及格.21分钟优秀,海军陆战队20分\x0d\x0a战术(10米低姿匍匐前进.10米侧姿匍匐前进.10米跃进卧倒)...
新兵入伍体能测试都检测什么 多少达标?
答：；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分； 驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次， 俯 卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
新兵体能训练考核标准
答：组合练习：1分30秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。参加军训的注意事项 一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。二、装束一定要合适迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，用一件...
武警新兵连体能训练是什么
答：新兵的训练项目：1、队列训练：这其中包括单个军人队列动作和班队列。单个军人队列动作有很多，包括立正稍息、蹲下起立、跨立立正、敬礼礼毕、停止间转法、齐步、跑步、正步等；班队列就是在单个军人队列动作的基础上，以班为单位的队列训练。2、体能训练：包括5千米、100米、单双杠一练习、俯卧撑、仰卧起...
武警、特警、普警招收体能标准
答：武警主要是五公里越野和四百米障碍。公安部队主要是一千米跑、俯卧撑、立定跳远、四成十往返跑。而武警特警和公安特警都是在自己系统里选拔出来的，主要还是以上的身体素质和技能，但是标准要高。此外，最好还要有转业强项，比如投掷、格斗等等。
刚开始当兵都是进行哪些体能训练的?
答：不同的部队训练标准不一样。根据《军事训练与考核大纲》，具体内容和标准如下:1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8次；5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5次；6...
人民警察体能测试项目及标准是什么?
答：(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。体能训练方法10米×4往返跑训练方法应掌握正确的技术动作要领具备一套正确的技术动作,对于提高运动成绩来...
新兵体能训练的合格标准是什么?
答：1、新兵新训体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起 2、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。3、三千米14‘30及格，计60分...
您好!武警是如何锻炼体能的?请给个训练计划表,请赐教!
答：第三阶段（3个月时间）：强化训练，按我以上提供的训练表进行训练。第四阶段（终身）：按第一阶段的训练方式进行训练，以保持身体素质。注意：充分活动身体是确保训练安全的保证，训练前要充分活动身体，并不少于15分钟，训练结束后要放松，时间不少于15分钟。要有强壮的体魄，贵在坚持！回复楼下：强训...
