每天看手机超过5小时，容易患哪几种病，低头族要小心了？
每天玩手机长时间的人，身体会尝到这5个“苦头”
1、颈椎出现问题
就像小编一样，每天长时间看手机，头总是要低下来，这样就变成了一个名副其实的“低头族”。我现在出现颈部酸痛算是比较轻微了。
如果我们每天长时间保持颈椎的前屈状态，颈椎的压力会过大，这样时间一久，就容易出现颈椎间盘突出的问题。颈椎一旦出现问题，时常就会出现头晕，头疼，恶心等症状，严重的还有可能发生血栓，增加中风的风险。
2、腰椎出现问题
长时间低头玩手机，不仅颈椎有问题，腰椎也会出现问题。这主要是我们平时玩手机时，都是坐着玩，这样久坐的坐姿，会不知不觉地损害腰椎。加上很多人睡前也会玩手机，基本上的姿势是半躺，或者半卧则对腰椎的损害更大。
每天玩手机超过6个小时的人，或早或晚，身体都会尝到5个“苦头”
3、手会出现问题
玩手机时，我们都会频繁地用手指触摸屏幕，并且用一只手长时间端着手机。虽然这种做法，貌似对健康没有什么实质的损害。但经过临床证实，确有不少年轻人，因为长时间端着手机，长期保持一个姿势，造成手部关键肿痛，甚至导致永久性的关节不便。
4、眼睛出现问题
长时间玩手机的人都知道，长时间盯着手机，甚至眼睛一眨都不眨，逐渐就出现眼睛干涩，流泪，刺痛，甚至出现短时间视力模糊。如果每天都如此，久而久之，就会导致视力下降，出现眼部疾病。
每天玩手机超过6个小时的人，或早或晚，身体都会尝到5个“苦头”
5、心理出现依赖
每天长时间玩手机，我们的心理无形中就会出现一定程度的“手机依赖”，就跟吸烟成瘾一样。若是一天不看手机，就会出现心慌，烦躁，焦虑，甚至影响正常的工作生活。对于长时间通过手机进行网络社交，还会逐渐的缺乏现实社交的能力。有研究称：长期过度使用手机甚至会增大抑郁症风险。
除了，以上5个“苦头”外，手机有辐射，对我们的皮肤，神经以及身体的细胞组织，都存在一定的危害。因此，为了自己的健康，尽量避免长时间玩手机吧，尤其是每天都玩手机。
1、玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛感到特别疲劳。注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
2、易致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
3、低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
4、引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
每天看手机超过五个小时，主要是对眼睛造成了危害，还有，如果玩手机的姿势不对，也会养成脊椎病。如果不是非要看手机，我们可以选择更好的娱乐项目呢。为了健康，我们需要改变自己。
1.出现眼睛干涩的症状。
你可以检测自己的眼睛一下。如果你每一分钟眨眼睛的次数有没有在12到18次之间。多了或者少了都是身体有毛病。如果相差不大，问题就不大。如果相差太大的话，就是你眼睛和精神上出问题了。
玩手机的时候我们眨眼睛的次数会下降，这是医学上检测出来的，这样的话，就会导致泪膜分布不均衡，出现不稳定的状况，导致眼睛很干很干，容易出现干眼症。
2.容易产生眼疲劳的状况。
如果我们长时间看手机，看电脑的话，我们的睫状肌就会处于一个非常的紧张的一个状态，就很容易直接导致了眼睛酸痛，发肿。这就是传说中的眼肌性眼疲劳。为了缓解这个症状，不要一次玩太久的手机或者电脑，OK？
3.直接导致近视或者近视度数增长过快。
我们大概都知道，眼睛近视是因为我们近距离地看东西，尤其是发光体。这里我们需要强调一下手机和电脑了。这两个东西都是发光体，直视它们久了和直视太阳没啥区别。这直接影响了眼睛的寿命。其次，长期近距离地玩手机，眼睛就处于一个近距离的用眼状态，不近视才奇怪。还有就是已经近视的朋友，长时间的玩手机，度数会增长地非常快，很快你就要换眼镜了，你怕吗？
1、长时间的玩手机，缺少运动或者是由于本身比较肥胖，脂肪沉积过多，都有可能会导致人体血脂和胆固醇偏高。这样很容易使头部血管血流缓慢，导致出现血管栓塞，有可能也会导致脑萎缩。
除了眼睛，其他都没事，只要不躺床上玩。 我在家自学高中课程，基本每天都超过7个小时，有时候一天13个小时，现在一样活蹦乱跳的。也没啥病，身体也好。就是建议坐久了动一动。
每天看手机超过5小时，对视力造成了伤害。姿势不对的话会伤害颈椎的。
走路看手机可能会撞上路灯柱子、被绊倒，甚至引起更严重的交通意外事故。卡内基梅隆大学的研究人员发现，当司机在玩手机时，大脑活动能力会降低37%，发生交通事故的几率会增加4倍！有车一族，一定要谨慎了。
长期看手机的危害有哪些?
答：3、低头玩手机易患结膜炎 长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部（眼角）皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜...
每天看手机不能超过几个小时
答：玩手机的时间一定要限制，每天不应超过4小时，持续时间应该在半小时，更不可做个低头族，也不要躺着玩手机。经常玩手机可能有眼部疲劳、颈椎病、影响睡眠等危害：1、眼部疲劳：经常玩手机容易使眼睛长时间处于紧张的状态，还会使眼睛减少眨眼次数，容易使眼部疲劳，严重时还可能出现近视、干眼等情况。2、...
每天看手机不能超过几个小时
答：每天看手机一般建议不超过4小时，连续时间不超过2小时，应该适当休息，保护眼部健康。因为长时间的看手机可能会导致眼睛不会出现受累的情况，也可能会导致眼睛视力下降，还可能会出现颈椎病的发生。长时间看手机可能会导致眼睛出现比较干涩以及流泪的症状，还可能伴随着抗周期模糊会导致眼睛近视度数下降，从而...
手机看多了会造成哪几种危害
答：4，易患疾病 手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会也高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能，心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。5，损害皮肤 辐射由于对细胞的影响，...
不是吓你!每天玩手机超过6小时,大脑会发生可怕变化!如何合理玩手机?
答：毕竟现在科技发达，出门支付及工作都需手机息息相关。科技的发展会带来一些好处，同时也会带来一些坏处。俗话说凡事有利必有弊，既然事物的发展都有它的两面性，这就应该需要用正确的思想去正确地对待这些，以及尽可能的去避免不好的事情发生。玩手机的时间超过六个小时，会对大脑产生记忆力后退，不爱动...
每天看手机不能超过几个小时
答：每天看手机的时间不应超过3至4小时，且最好分段时间使用以避免连续长时间暴露在手机屏幕前。在现代社会，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分，但过度使用手机可能会对我们的健康产生负面影响。因此，限制每天的手机使用时间至关重要。首先，长时间盯着手机屏幕会对眼睛造成伤害。手机屏幕通常发出蓝光，长...
长期用手机有什么危害
答：长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。
国人平均每天看手机三小时,长期看手机有哪些危害呢?
答：现在很多人一有空闲时间就看一看手机。长时间看手机使人容易上网成瘾，脾气变得古怪。比如，一个人经常看视频，看电影，看电视剧，他看的时候你打断他，这样他就容易变得脾气暴躁。会对你发火。别人看到他的表情，很容易就会害怕。甚至在亲戚之间。你会突然发现感受到亲人的可怕。你绝对想不到，与你关系...
经常玩手机的七大危害是什么?
答：也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。2.慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。3.影响视力：左右横躺着对...
