如何帮助孩子养成爱运动的好习惯
一、从小事做起，注意细节。 一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业或考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点儿“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一辈子受益。
二、开好头不开坏头。 习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如：我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然而然地去做了，好习惯就养成了。相反，坏事千万别开头。因为开了头就会对自己放纵了。 对于电脑游戏，什么RPG、FIFA、星际、CS，我也接触过，好玩，爽！可它真耽误事。你要被它抓住了，陷在里面了，一时“爽”了，一辈子可能就不“爽”了。还有一种东西叫“万智牌”，千万别迷上它。我们可以玩，学习效率越高，玩的时间就越多。可一定要玩有益于身心健康的东西，而且一定要能管住自己。人是一种很奇怪的东西。有些事是他该干的，有些事是他想干的。要命的是，该干的往往不想干，想干的又往往不该干。怎么办？只能管住自己，想办法把想干的纳入该干的范围，把该干的有兴趣地干好。能比较自觉地这样做了，就是成熟了。现在，我和我的一些同学已经能够在学习的成功中享受巨大的快乐，那是任何游戏都不能相比的。
三、咬牙坚持。 开了好头就要持之以恒，遇到困难要咬牙坚持，千万不能松劲。我从小学一年级开始写日记，到现在一天都没有间断过。3000多天，有累得实在不想动的时候，有病得起不来床的时候，怎么办？咬牙顶住。把日记本放在枕头上，写一句也要写。事后，你甚至会被自己的精神所感动，进而特别珍惜自己的成果，越来越不忍心放弃，于是就成了好的习惯。
四、创造好环境。 可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。这样做很有好处，不仅有利于养成好习惯，而且，好朋友有了，好的集体风气有了。
五、不找借口。 据说美国西点军校有一条规矩：不许找借口！这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。有这样一句名言：失败者找借口，成功者找方法！
六、要利用一切机会来锻炼自己，习惯于为他人服务。 建议大家有机会的话要乐于担任一些社会工作，如：班干部，科代表等等。它不仅不耽误学习，反而是锻炼自己责任意识、为他人服务的意识和工作能力的好机会。这些东西形成了，也是一种好习惯！
一、父母多陪伴孩子一起运动
在孩子比较小的时候，父母要多陪伴孩子一起多进行户外运动。可以是正规的活动，也可以是一些游戏性质的活动。晚饭后，不要习惯性地坐在电视前，和孩子一起出门玩会儿吧。如果你的孩子还小，可能会喜欢跳房子、捉迷 藏、滑板车；如果孩子大了，可能更热衷投篮和踢足球。 和孩子玩耍的这段时光尽量聊点轻松有意思的事情，而不要用来考察孩子的学习成绩。因为只有对每个人来说这段 时光都很有趣，你们才会想把它变成习惯。
二、找到孩子喜欢的项目
要孩子热爱运动，就要找到他喜欢的项目，同时要根据孩子的身体体质来看看孩子适不适合，如此一来才能够让孩子持之以恒地坚持运动。
武术、舞蹈、网球、游泳、击剑……这些课外课程都可以让孩子喜欢上体育运动。在你报名之前，先带孩子去体验一下免费课程，让他挑选自己喜欢的兴趣班，尽量不要浪费钱。
既释放了孩子的天性，又让孩子们的小身体得到了锻炼。只要孩子不抵触，父母会让孩子尽量多地去接触各种活动，也是希望孩子慢慢地找到自己擅长的、或是喜欢的运动，到了孩子稍微再长大些，比如小学高年级以后再投入更多精力着重发展
三、督促孩子坚持运动
怎么让孩子坚持锻炼呢?要调动孩子的积极性，让他觉得运动非常有趣的，所以我们可以和孩子边玩边运动，在游戏中运动。这样会让孩子觉得非常开心。如果想让孩子一直坚持下去的话，建议循序渐进，不要强制运动量，看孩子具体情况，一旦孩子满头大汗或者觉得有点累，就应停下来休息。平时尽可能地带他多动，比如饭后走一走、跑一跑、跳一跳，具体时长视他的情绪而定。
运动对每个人的重要性不言而喻，可现在的孩子们越来越不爱运动了。
我的很多学生体质都非常差，有时集会，站得时间一长，就晕倒了。但他们又非常不爱上体育课，没跑两圈就气喘吁吁地坐下来，不愿再动。
我们家长很有必要引导孩子培养良好的运动习惯。
首先，帮孩子找到一两项适合的运动坚持下来。
适合有两层含义，一方面所选择运动的强度、技巧要求等要符合孩子的发展阶段，比如太小的孩子，其控制自己身体和瞬间反应的能力有限，就不适合打篮球、踢足球等比较激烈，状态瞬息万变的运动。
另一方面，最好与孩子的天赋爱好所契合，这需要父母多给孩子提供尝试接触的机会，并仔细观察。至少要是孩子自己喜欢，不排斥的。
其次，每周设定固定的时间，全家一起运动。
需要培养运动习惯的不只是孩子，父母同样也需要。
很多时候孩子觉得运动枯燥乏味，而且身体容易累，无人陪同，就很难坚持，有了父母一起运动，既有人陪伴，还可以互动交流，类似于游戏，在开开心心地玩耍中，锻炼了身体，养成了运动习惯。
父母可以把全家一起运动，作为固定的家庭活动，同时加强沟通交流，增进亲子感情。
第三，指导训练孩子掌握基本的运动技能。
很多运动都需要一定的技巧，如果孩子不具备，就感觉不到运动的乐趣。父母可以花些时间指导训练孩子，当然也可以请人来教，通过让孩子掌握技能来增加自信，进而产生兴趣。
培养孩子运动的习惯，无论花多少时间精力，都很值得，孩子会受益终身。
首先要让他选择他喜欢的运动
然后他可以通过运动来获取乐趣/成就
在孩子的体育锻炼方面,作为家长你有什么好方法吗?
答：在孩子的体育锻炼方面，家长可以考虑以下一些方法：提供多样化的体育活动选择：鼓励孩子尝试不同的体育活动，例如足球、篮球、网球、游泳、舞蹈等，以帮助他们找到自己喜欢的运动项目。根据孩子的兴趣和能力来选择运动项目：尊重孩子的兴趣和能力，选择适合他们年龄和体能水平的运动项目，以避免过度的竞争压力和...
爱运动的孩子身体更好,如何引导孩子喜欢运动?
答：第一，父母应该以身作则，经常运动，给孩子做一个好的榜样。都说父母是孩子的第一任老师，孩子天生就具有模仿的天性，他们会下意识的模仿自己父母的日常生活，所做所为，所以如果父母是一个爱运动的人，孩子大部分也会喜欢上运动。第二，有意识的带孩子一起去运动，当孩子对于一天的体育活动完成的比较...
孩子不爱运动怎么办?如何引导?
答：孩子不爱运动是一个比较普遍的问题，但是家长可以通过以下方法来引导孩子：1. 以身作则。家长可以和孩子一起参加运动，让孩子看到家长也在积极运动，从而激发孩子的运动兴趣。2. 创造有趣的运动环境。可以为孩子准备一些有趣的运动器材或者组织一些有趣的运动活动，让孩子在玩耍中体验到运动的乐趣。3. ...
怎样让儿子养成爱运动的好习惯?
答：再比如你想让孩子学会轮滑，肯定要给买溜冰鞋，要教孩子怎么滑，不断鼓励孩子学习。最后，你要不断的鼓励孩子坚持，本身运动是需要长期坚持的过程，久而久之才会慢慢养成爱运动的习惯。经常陪孩子进行亲子运动，和孩子一起制定每日计划，每天要完成计划的任务量，这样孩子就会有兴趣啦 ...
家长如何培养孩子的运动兴趣和习惯
答：2.父母要帮助孩子克服心理障碍，比如有的孩子胖，有的孩子身体不灵活，父母要鼓励孩子克服心理障碍，对孩子取得的进步要给予表扬。3.让孩子根据自己的喜好，选择一二门自己喜欢的运动项目作为孩子的主攻方向。4.根据孩子的年龄及身体状况，和孩子一起制定运动计划，让孩子养成习惯。5.让孩子多结交高手，可以...
如何培养幼儿对运动的兴趣和习惯
答：3、再次就是帮助孩子制定一些运动的计划，鼓励孩子要坚持运动，把运动当成自己每天生活的一部分，这样时间长了孩子也会养成运动的良好习惯，从而爱上运动。4、还有就是要想培养孩子的运动兴趣，就不能让孩子盲目的运动，父母要观察孩子喜欢的运动，让孩子自己选择运动的方式和项目，从而每天坚持，这样也可以...
如何使孩子爱上运动?
答：例如，可以尝试游泳、跑步、骑自行车、打篮球等多种运动方式。这样可以避免单一运动的单调性，增加孩子的趣味性和挑战性。 总之，要使孩子爱上运动，需要家长的关注和支持，以及创造良好的环境和条件。通过培养兴趣、建立目标、培养习惯和多样化选择等方式，可以帮助孩子逐渐形成健康的生活习惯，享受运动带来的...
让孩子爱上运动,父母要如何做比较好?
答：引言：让孩子爱上运动，父母要如何做比较好？在孩子的教育过程中，不仅能够让孩子认识到学习的重要性，同时培养孩子的综合素质也是非常重要的，所以在孩子成长过程中让孩子爱上运动是必须的，因为运动会陪伴每一个人的一生。一定不能够强迫孩子进行体育运动，会让孩子导致厌恶运动的，让孩子体会到运动中的...
如何培养儿童运动的习惯?
答：在游戏过程中，幼 儿容易被有趣的游戏吸引， 全身心投入，从而潜移 默化地锻炼了幼儿的身体。其次， 在精心设计的游 戏当中， 它还包含着很多培养幼儿全面发展的内 容，可以促使其全面发展。在进行游戏时， 教师要 告诉幼儿必须遵守游戏规则，遵循规则本质上就是 要服从理性， 学会公平和诚实、克己、...
体育锻炼对身体健康有利,如何培养学生良好的锻炼习惯?
答：对于外界不良的引诱要及时切断；对于内部的“故障”，如情绪不佳，“旧病”复发等，最好的办法不是批评，不是训斥，而是加强指导，解决好孩子在锻炼中生理、心理上产生的问题，鼓励孩子战胜困难、战胜自我，并使他们懂得只有通过长期坚持不懈的努力，才能培养出良好的锻炼习惯，从而迈向成功。
