人在睡觉时,为什么会做梦?
1、人在睡觉的时候有做梦的现象是正常的生理现象。因为人入睡的时候不会马上的进入深睡眠，在浅睡眠的过程中，部分的大脑细胞还很活跃，所以会出现做梦的现象。
2、如果只是偶尔做梦，不影响白天的精神状态，不需要太担心，可以多参加一些户外运动，睡前喝点热牛奶或者用热水泡澡，促进睡眠，调整睡眠质量；如果每天都会做梦，白天比较困乏，可以服用点镇静、安神的药物，多吃一些莲子，桂圆，红枣，酸枣仁等有安神作用的食物。
生理学角度表面：人体 健康 状态之下，最佳睡眠时间为7~8个小时左右，低于6小时的人群，患有心脑血管、慢性代谢疾病的风险，则会提升11.3%。
相信大家在睡眠过程中，都会出现做梦的情况，醒来之后针对于梦境的内容记忆较不清楚，甚至在做梦之后出现一定的疲惫乏力感，做完噩梦之后，心理担忧、恐惧感较为明显。
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人睡觉时，为什么会做梦？
1、压力过大
生活当中经常做梦可能与精神压力过大有关，尤其是随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，白天工作繁忙，再加上手头如果有一些任务不能很好完成，心理负担加重，就会给精神造成影响。
比如有的人在夜间睡觉的时候，就会经常做梦，这与心理负担和身体压力过大，有着很大的关系，如果是这种原因引起的，建议大家一定要注意劳逸结合，合理的释放压力，改善经常做梦的情况。
2、正常现象
根据生理学角度表明人体做梦是属于正常的生理现象，脑部中枢思维能力呈现于活跃状态发展，但肢体性依旧处于休眠状态，从而会导致做梦这一现象发生。
睡眠过程中梦境持续时间为2~3分钟左右，所梦到的内容与自身的精神压力以及思维能力密切相关，多问以周围的人物以及事物为主。
3、忧思过度
日有所思、夜有所梦，大多数人所做的噩梦，多半是由于精神过度紧张而引起的，梦境围绕单一事物进行，通常会给人体带来一定的心理性折磨影响，导致恐惧感较为严重。
若在晚间睡前半小时时间之内，针对于一件事情过于忧虑，也会导致做梦现象发生，严重影响个人的睡眠质量。
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经常做梦，到底好不好呢？不妨了解
根据每个人的生活环境以及生活方式不同化，每个人在睡眠过程中所产生的梦境内容也是不同的，给人体带来的心理反应差别较大。
大部分人群认为梦境是一种好运的表现，特别是梦到钓鱼、抓钱时，表明自身离财运不远了，有部分人群认为经常做梦是疾病的征兆。
但以上这两种说法均不属实，无论是处于哪一种梦境状态之下，都要根据自身的生活环境以及思维进行明确性分析，做梦本来就是人类与生俱来的本能，任何人都无法抗拒。
广州市第一人民医院神经内科主任医师潘小平，所发布的《睡眠结构论》曾针对于做梦的症状进行明确表示：
人体 健康 状态之下，一晚做梦次数可高达4~5次左右，多数人群并不会完全记清楚自己的梦境，但能够大体性讲述梦境的内容，做梦处于睡眠过程中的一部分，不做梦的人群反而是不正常的。
根据生理学角度以及医学角度表明，做梦也会给人体带来一定的好处：
1、激发潜力
人体睡眠过程中，所呈现的梦境不受时间以及空间所限制，脑部中枢传感反应能力呈现于扩散化状态发展，并不会受到脑部思维能力以及精神压力的局限性。
经常做梦的人群，在一定程度上有助于提高大脑中枢的传感反应，间接性激发自身的思维潜能。
2、调节情绪
部分人群在做梦过程中易出现哭泣以及暴躁的现象，与自身的情绪因素以及环境因素密切关联，所出现的梦境答案也是当事者迫切所需的心愿之一。
做梦在一定程度上有助于缓解自身的精神压力，达到压迫、紧张情绪调节的作用，也有利于缓解暴躁情绪而引起的心慌症状。
3、维持大脑功能
晚间7~8个小时的优质睡眠质量，有助提高脑部中枢承担反应能力，达到神经性系统稳定的效果，长期做梦的人群，脑部毛细血管呈现于氧气充足状态化发展。
在晚年阶段，患有年龄性器官退行性变化而引起的阿尔兹海默症疾病的风险，发病率降低11.5%。
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经常做5种器官的梦，警惕身体出现疾病
1、梦境过程中出现高空反应，容易听到奇怪的声音：预防听觉系统而诱发的炎症性疾病。
2、梦到吃东西时，出现恶心、呕吐症状：预防胃酸分泌紊乱而诱发的肠胃疾病。
3、做梦过程中出现踩空楼梯、腿部痉挛的现象：预防骨质疏松、隐匿性心脏疾病诱发。
4、做梦过程中出现淹水、溺死的现象：预防肝肾功能亏损而引起的慢性代谢疾病问题。
针对于梦境的不同现象，建议大家一定要理性对待，不要听信一时的封建思想，要根据自身的身体 健康 以及情绪状态进行精确分析。
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科普延伸——想要睡个好觉，不妨这样做
【选好睡衣】
建议大家在购买睡衣时，尽量选择纯棉材料为主，根据自身的皮肤过敏程度进行适当选择，也要以宽松为主，不要为了一时的性感，穿搭过于紧迫。
在睡眠过程中，不仅会压迫各器官自我修复运行状态，还会影响个人的睡眠质量，导致做梦现象频发。
【睡前泡脚】
建议大家要沉睡前30分钟或者是45分钟泡脚的好习惯，有助缓解一天的疲惫乏力，选择适当的水温，持续泡脚时间为15~20分钟左右。
有助促进下肢血流循环速度，达到脚底穴位刺激感，疏通肢体脉络，在一定程度上稳定脑部中枢传感反应能力，达到睡眠质量稳定的效果。
【睡前喝牛奶】
长期受失眠症状所困扰的人群，可以通过睡前一杯牛奶的方法达到安神的效果，使人体紧迫性压力更好地释放，有助提高整体睡眠质量。 #夏方 养生 指南#
用量子力学解释是这样的。当人进入梦乡时，大脑意识会一分为二，一半留守于身体（简称“半留守意识”），一半会离开身体去远游（简称“半离体意识”）。
留守的意识与离体远游的意识处于量子纠缠态（注：有研究者指出，身体实则也存在一种意识，该种意识仅为维持生命而存，即使大脑意识完全离体，“生命意识”依然可以维持生命的延续。
梦境的由来
有量子意识研究者指出，一个人思维的活跃，“灵”感出现的频率，以及很多时候无师自通般获得的知识和感悟（如上三位科学家的例子），皆与梦中离体出游的另一半意识有关。宇宙本身即是一个超级数据库，存储着诞生以来天地间所有事物的演变过程和记忆。
半离体意识借助人睡觉进入梦乡的机会，在宇宙中恣意游逛穿梭，即是放松消解疲劳补充能量，也是为了从宇宙数据库中获取知识。只是，大部分半离体意识每次离体出游，都只能获得有限的知识，因为振动频率比较低，频率低也就意味着能量低（或者说能量容级过浅）。
只有少数的振动频率比较高的半离体意识可以深入宇宙数据库内部，获得深层次的知识（难怪柏拉图告诉弟子言知识早已存在，我们来到这个世界上，只是为了学习那些曾经被我们遗忘了的知识。）。
人会做梦目前认为有几个假说，如下：
1、因为对事件或者刺激的反应，叫日有所思，夜有所梦，这是一个反应。
2、睡觉的时候外界的环境因素，比如压迫、冷、热等等，都会产生做梦的现象，因为睡眠当中的一个阶段叫快速运动睡眠，目前认为是在做梦，这个时候做梦会记住梦中的情景。
3、在深睡眠期有碎片的感觉，但是不能回忆做梦。
所以，睡眠的时候包括快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠的浅睡眠到深睡眠，然后再到快速眼动睡眠，就是做梦阶段。如果是进入深睡眠，到了快速眼动睡眠做梦时，这个时候就不容易回忆这个梦境，如果深睡眠时间很短、质量比较差，或者没有深睡眠，进入快速眼动睡眠的做梦就能够回忆。所以，对一些睡眠质量差的人，就会觉得自己一个晚上都在做梦。
这个就是奇特的思维的吧
人类在睡觉时,为什么会做一些乱七八糟的梦?
答：因为我们做梦的时候，大脑中控制逻辑的区域并没有被激发，因此梦境会毫无逻辑，甚至是乱七八糟。概述梦是在睡眠的某些阶段发生的幻觉。不过，大多数人不太可能回忆起自己的梦境。众所周知，睡眠在调节我们的新陈代谢、血压、大脑功能和其他健康方面的作用。但研究人员更难解释梦的作用。当你醒着的时候，...
人晚上为什么会做梦?
答：做梦在医学上被归纳为一种睡眠的生理活动，其并并没有好与不好的区别。睡觉做梦好还是不好 做梦是人体在睡觉时的一种知觉、情绪和思维的反应，并没有好与不好之说，除非出现了反复的同一种梦境或频繁噩梦、梦话、梦游等伤害性的行为，可能才是一种不好的现象。人为什么会做梦 从现代医学来讲做梦有...
一个人睡着了为什么会做梦?
答：大脑没完全停止活动。当完全停止人进入深睡状态。年幼的孩与健康的成人就是这样。一一水润木
有时候在睡觉的时候会做梦,人到底为什么会做梦?
答：所以，在白天“意识”和“潜意识”的斗争中，每次都是“意识”胜出。而被压制起来的“潜意识”当中的不满情绪，就在一天一天的积累着，酝酿着。直到……做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而...
人在睡觉时为什麼会做梦,梦是从何而来呢?
答：据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态...
人睡着以后为什么会做梦?是神经作怪吗?
答：就是因为潜意识的存在，在做梦的时候其实大脑依然在继续想着白天的事情，所以即使睡着了大脑里面依然会出现这样的画面。因为人在睡觉的时候大脑并不是完全的休息，只要大脑还在进行运转，那么脑袋中就不会停止思考，因此经常白天想的事情，晚上就会出现在梦里面，这其实就是大脑潜意识在睡觉的时候还在运转而已...
为什么人晚上睡觉会做梦?
答：不是。人会做梦是因为你人睡着了，但脑子有时还是活跃的，再加上你白天想的东西，晚上也会梦到的。
为什么人在睡觉的时候会控制不住地做梦?我们的梦是否有实际意义?
答：可以说人类是自然界最精妙的动物之一，而大自然它就是其中最巧妙的设计师，他创造出人类还且还给人类赋予了其最聪明的大脑，而我们现在的大脑开发的程度也有百分之十左右。也正是如此，现在很多的科学家，他们一直在探究人脑，想要对人脑有着更深入的研究。而我们平时人在睡觉的时候，会不自觉的做梦，这...
人为什么会做梦,做梦的主要原因有哪些?
答：这是因为我们常年累积的情绪没有办法释放，所以我们大脑会幻想出这些人依然存在，我们会把自己的痛苦诉说给这些人听，来摆脱我们的压力，让我们的生活放松一些。人之所以会做梦，是因为自己在睡觉的时候没有放松，自己没有达到熟睡的状态，我们的大脑就会不停的运转，让我们回忆起一些曾经的往事，所以我们会...
