饭和面条作为人们日常生活的两大主食，面条和米饭，哪个更好？
米饭和面条含有类似的营养成分，都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和各种矿物质，可以为身体提供能量，使人产生饱腹感。作为一个南方人，我是吃米饭长大的，现在我更喜欢面食。一般来说，我选择面食作为早餐，如面条和其他种类的面食。面条是自己做的，有时会掺入玉米粉做成玉米面。午餐常吃米饭，米饭中我会掺杂一些其他杂粮，如小米、藜麦，营养丰富，饱腹感很强，对保持身材有帮助! 以南方人常吃的米饭为例，人们常吃的是面条。南方人娇小清新，北方人高大威猛。
从蛋白质和必需氨基酸的角度看，面粉含有较多的面筋，但面粉缺乏必需氨基酸。从矿物质的角度看，面粉中的钙和钾比大米多得多，而大米中的锌和铜含量更高。从维生素含量的角度看，面粉含有丰富的维生素B1，而大米则很低。从人体能量的角度看，大米制成的食物含水量超过70%，而小麦制成的食物含水量不到55%。因此，吃面食能提供更多的热量。
从酸碱度的角度看，人体是弱酸性的。两种食物都是酸性的，但大米的酸性更强，需要其他物质来合成。米饭或面条应该是面条。因为米饭是冷的，吃多了对胃不好。面条煮久了，会很软，不伤胃，天天吃还能养胃。小时候，我特别喜欢吃米饭，因为可以吃不同的配菜，而且比较丰富。越长大越发现，面条的配菜有很多，面条的种类也很多，吃起来不会腻。你可以用红薯、绿豆等全谷物做面条，超级好吃，营养丰富，比米饭好吃多了。
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我觉得面条更好，因为面条的含糖量相对来说比米饭更低一些，也含有一些营养，吃了以后不容易胖。
我觉得面条会更好一些，因为面条更容易消化，而且面条里面的糖分不是特别高，对人的身体比较好。
都是比较好的，这个是要根据身体状况确定的，如果肠胃不好可以吃面条，面条可以很好的消化。
米饭和面食都是主食,为什么这两个会成为最常见的主食?
答：人们生活在不同的环境中。他们喜欢馒头和米饭作为日常生活的基本食物，因为这些食物含有大量的淀粉。淀粉在酶的作用下产生葡萄糖，为身体提供足够的能量。蔬菜为人体提供维生素和纤维也是不同的。国米和意大利面一直是我们最常见的主食。在营养方面，他们有自己的优势。就卡路里而言，如果你吃同样重量的食物，...
米饭和面条哪个营养好 3方面比较分析
答：米饭和面条都是我们日常生活中十分常见的主食，一般南方人吃米饭的多，北方人吃面条的占多数。那么米饭和面条的营养价值谁更加的高呢？本期的 健康饮食文化 ，从3方面帮你分析解答。从蛋白质方面来说 面食的蛋白质含量要比米饭的高，但是面食的质量却比米饭的要低。面食里面含有百分之40的“醇溶...
长期吃面条和吃米饭的区别
答：面条和米饭虽然都是日常生活中常见的主食，但是也有一些人喜欢吃面条，还有一些人喜欢吃米饭，不同的食物吃起来的味道不同，而且对于身体的营养价值也是不相同的，那么长期吃面条和吃米饭的区别都有哪些呢?长期吃面条和吃米饭的区别 面食和米饭都是我们的主食，有些人爱吃面食，有些人爱吃米饭，根据...
面条和米饭哪个营养价值高
答：米饭和面条都有各自独特的营养价值，无法直接比较哪个更高。米饭和面条都是人们日常饮食中的主食，两者都含有丰富的营养成分。米饭富含糖类、膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等。这些营养成分对于人体维持正常的生理功能具有重要作用。面条也含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量...
面条和米饭哪个热量高 米饭减肥还是面食减肥
答：面条和米饭是我们平时的日常生活中非常常见的两种食物，面条和米饭都含有丰富的营养物质，能够给我们的身体补充足够的能量，但是面条和米饭都属于热量比较高的食物，那么面条和米饭哪个热量高？米饭减肥还是面食减肥。面条和米饭哪个热量高 米饭的热量要比面条高。米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是...
想问一下,在生活中吃米和吃面到底哪个更好?
答：因为我是北方人，所以我认为在生活中多吃面才是最好的。比如说担担面和烩面都是我的最爱。一。北方人更喜欢吃面食。虽然米饭和面条都是主食，但是南北方的饮食还是有差距的，我作为一个地地道道的北方人，如果给我两个选择米饭和面条，那么我肯定毫不犹豫的选择面条。当然，在我的心里，肯定也认为吃...
吃米饭容易胖还是吃面条容易胖?
答：相对来说的话相对来说的话，吃米饭和面条都比较容易发胖。米饭和面条是在日常生活之中占据大家餐桌的两种主食，基本上每家每户的餐桌上面都离不开这两种主食，不过很多人也十分好奇吃米饭容易发胖，还是吃面条容易发胖呢？想要对比这两种食物，到底谁更加容易发胖，就需要从三个方面来进行比较。首先从热量...
爱吃面条的人,和爱吃米饭的人相比,哪一个身体会更好?
答：米饭和面条各有千秋，觉得两者搭配起来才是对身体最好的。五谷杂粮阴阳调和，对人的身体都有好处，缺一不可。先从面条说起吧，面条作为日常生活中制作起来简单方便而且好吃可口的一种主食。是很多人喜欢的，面条更加容易消化，对于肠胃比较虚弱的人来说，面条是一种很合适的食物。面条富含大量的碳水化合物...
长期吃面条和经常吃米饭的人,身体的区别有多大?哪种更有营养?_百度知 ...
答：面条和米饭，哪个更有营养？面条和米饭都是人们常吃的主食，只是因为环境气候不同，以至于人们的饮食方式有所不同。正所谓一方水土养一方人，南方雨水多，水稻长得好，北方相对干燥，比较适合种小麦。南北方的人身材不同，跟食物的不同也是有关系的，面食中的含有的营养物质其实和米饭中是差不多的，不过...
