早餐吃鸡蛋和油条行吗
豆浆、油条和鸡蛋不建议一起食用。
“油条加豆浆”吃法不利于健康，油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生致癌物质，对人体健康不利。此外油条跟其煎炸食品一样都存油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不宜长期食用。
另外吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
扩展资料
喝豆浆的禁忌：
一忌不煮透：
豆浆含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
二忌冲红糖：
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
三忌装保温瓶：
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
参考资料来源：人民网-揭8大不健康搭配早餐：油条豆浆会致癌 牛奶鸡蛋不可代替主食
参考资料来源：人民网-吃鸡蛋后别立即喝豆浆 与鸡蛋相克的5种食物
参考资料来源：人民网-喝豆浆的6大禁忌 你知道几个？
不好，早上应吃清淡一点的，油条是油炸食品，对身体不好，而且炸油条的由反复使用，没有营养。
当然可以，但是油条还是少吃早餐吃油条是最大的误区，吃完后甚至没有办法弥补。这是因为油炸后，不但维生素等被高温破坏，而且脂肪含量大幅度增加，能量极高。
如果一定要吃油条，就尽量补充一些蔬菜或者水果，而且一星期不宜超过一次。
当然可以了！
5种早餐被加入“黑名单”,包括鸡蛋,聪明人吃得少,你爱吃吗?
答：还有一部分人在煮鸡蛋的时候会煮很长的一段时间，感觉这样煮出来的鸡蛋营养会更全面， 但是时间过长，蛋黄的表面可能就会产生很多的硫化物，是不容易被消化吸收的。 所以每次在煮鸡蛋的时候，最好是控制在10分钟之内。油条 油条也是特别受欢迎的一种早餐， 早上吃两根油条和一碗豆浆，这是很多...
想要健康的早餐该怎么做呢?
答：准确的来说，很多人对自己的早餐是不重视的，胡乱的吃点啥垫着肚子，鉴于此，小编就教你如何搭配营养早餐。总的来说，小编认为早餐分为五大类，即素食早餐类、烧饼油条类、西式早餐类、面包牛奶类、牛奶鸡蛋类，下面就来具体了解一下吧!免费教你如何搭配健康的早餐 一、素食早餐类 对于素食者来说，...
很多人早餐选择吃鸡蛋,还吃哪些比较有营养?
答：5、鸡蛋。相信鸡蛋是每个人早餐当中必不可少的食物之一，鸡蛋的营养丰富，并且不管是煮鸡蛋炒鸡蛋还是蒸鸡蛋都非常的美味好吃。6、奶制品。不光是鸡蛋，在吃早餐的时候大家还可以喝一些牛奶或者酸奶，以及豆浆和油条。牛奶的话可以去超市购买盒装的纯牛奶，是一定要挑选日期比较新鲜的牛奶。还有豆浆是可以...
高考早餐吃什么
答：具体的高考早餐建议：1. 鸡蛋炒米饭 米饭提供碳水化合物，鸡蛋是优质蛋白质的来源，还可以加入少量蔬菜，营养均衡。2. 牛奶+全麦面包+水果 牛奶提供钙质和蛋白质，全麦面包富含膳食纤维，水果补充维生素，简单方便。3. 豆浆油条配蔬菜 豆浆提供植物性蛋白，油条提供油脂和少量淀粉，加上新鲜蔬菜，美味又...
早晨吃鸡蛋到底对身体是好还是坏?
答：另外在吃早餐的时候，我们可以鸡蛋和牛奶搭配着使用，因为鸡蛋和牛奶当中所含有的蛋白质是非常多的，而且多喝牛奶可以补钙，最重要的是早上喝牛奶补钙，不至于让我们身体产生很多副作用，比如说晚上喝牛奶的时候，就容易让我们身体产生结石。3、多吃一些豆制品 很多朋友喜欢在吃早餐的时候吃一些豆浆油条，...
早餐怎么样吃好?
答：4.锅中倒入适量油,倒入油的量也是随意的,你想炸就多倒些油,你觉得油多了不好,又麻烦,那就倒入炒菜量的油,炸熟、煎熟都随你的安排,总之要把面包片做的酥酥的味道才会好～ 我想这道早餐用烤箱也是可以的～八宝水波蛋 需要准备的材料: 鸡蛋...2个 猪肉...10克 豌豆...10克 胡萝卜...10克 香菇...10...
减肥期间早餐吃鸡蛋,馒头,包子,豆浆,油条,苹果,香蕉选择哪种最好_百度...
答：香蕉苹果不能吃饱 所以不推荐 油条太油 会提供脂肪 最好还是选择鸡蛋馒头包子豆浆
早餐吃鸡蛋,水果,馒头,豆浆,油条,选择哪种最好呢,要是想快速达到减肥理...
答：健康减肥效果最好，合理饮食加上适当的锻炼，但要长期坚持才能看到效果。水果有助于消化，适合饭后吃，豆浆有营养，不易空腹食用，要搭配其他主食。油条属于油炸食品，里面含有致癌物，不易长期食用。时间允许的话，最好是自己动手准备早餐，一来营养美味，二来还得到活动的机会。可以弄点简单的，现在天气...
早餐吃炸油条和皮蛋,会铅中毒?辟谣:真正要担心的,是热量超标
答：说起含铅食物，大家的第一反应可能是皮蛋和油条。所以网传油条和皮蛋瘦肉粥的搭配，是典型的「 ”重铅套餐”。如果经常这样吃早餐，就会对身体造成伤害。 但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这两种食物已经含冤很久了，其实是可以放心吃的： 皮蛋含铅人尽皆知，这确实是真的。尤其是传统工艺下的皮蛋，...
