自卑源于我们只盯着短板，而忘记去寻找长板
自卑这件事很久很久困扰着我，甚至于到现在，我也没有完全走出自卑，只是开始正视这个问题，不再逃避，开始想办法慢慢去改变。
1、
高中时代，我成了一个自卑的女生
小时候，我也是个快乐自信的女孩，一路顺利成长，无忧无虑。
升入高中开始，瞬间我的世界凌乱了。
第一次离开家去市区读书，每个星期休息半天，每个月休息两天才能回一次家，住一宿又出发了。一时间我还无法适应这种一个人出门在外的节奏。
另一方面，虽然从小就偏科，理科不好，但在我们镇上的中小学还是可以应付自如，依然可以排到年级前几名。高中不同了，这所重点高中高手云集，理科上的差距让我落到金字塔的低端。越学不会越着急上火想家，整天心情忧愁抑郁，边上课都能边悄悄的流下眼泪。
尤其是物理，是我的差中之差，我完全听不懂老师在讲什么，即使听懂了，也不知道老师发下来的题目和上课讲的有什么关联？我的物理成绩就是全班的倒数，甚至有一次物理考了倒数第一， 而老师正是那一次，把学生名次写成榜单贴到墙上，而且他是倒序排的，也就是倒数第一名的我排在明晃晃的第一位！！！
这对一个十几岁的孩子来说怎样的屈辱，没有体会过的人永远无法感同身受。老师的本意是想通过这种方式来激励差生进步，可是这种方式已经完全抹杀掉我全部的自信，我每天硬着头皮进教室，看着榜单就觉得所有人的目光都在看我，看着墙上那张榜单自卑就袭上心头，我无数次的想起身去撕掉它，把它撕碎，撕的粉碎，而我没有勇气那么做……
每次上课看着物理老师我心里满满的怨恨，根本听不见他在讲什么，物理越来越差，其他科也越来越差，自卑越来越重，越来越习惯在各方面否定自己。
漫长的高一终于过去了，高二开始分文理科，我当然选择了文科，理科的成绩不会再合并排名次，虽然还是学习不好，但不至于差到低端，我也终于松口气。但自卑否定自己的习惯形成，始终伴随着我很难改变，甚至这么多年过去了，有时候还能做梦还能梦见物理老师在黑板上画小车在做各种运动，物理考试又考了倒数第一上墙了而惊出冷汗。
记得以前的高中老师经常口头语一样的说着这句话“现在你们恨我，将来你们长大就明白了我是为你们好，你们都得回头感激我。”
现在我长大了，甚至长大到成了孩子的家长，也懂得他这么做是为了激励我进步，但我依然不会有任何感激之情。
2、
高一的一年，我几乎忘记了笑是什么，高二开始，我又恢复成一个爱笑爱闹的人，但是不同于以前的时候，自卑已扎根我的内心，开朗的笑和满不在乎的做派只是掩藏我内心的自卑。
就像新年愿望里总会出现一条，新的一年，我希望我更自信一些，很多朋友留言，你已经很自信了啊，那是因为我的自卑只有我看的到。
这些年，自卑带给我了什么？
第一件，不敢当众表达自己
小学我经常参加故事比赛获奖，初中演讲比赛每次全校第一，还代表学校参加市里演讲比赛获奖。而高中开始再不敢发言，不敢登台，延续到现在工作上，开会不点名让我发言，从来默不做声，点名发言也会紧张的头脑一片空白，心脏跳动声都听得到，声音开始颤抖，我已经不敢当众发言。
每次开会或者培训领导问谁还有建议的时候，我内心其实是有好的想法的，但思想在斗争，始终在斗争不敢站起发言，斗争到最后终于想鼓起勇气举手的时候，要不是别人先机了，要不就是主持人说既然没有了，我们结束吧。
第二件，总爱否定自己
总是习惯性否定自己，工作中总怕自己做的不好，怕比别人差，平时工作也非常努力。某天，领导要建一个新的组，该组要挑选有能力的同事一起，更注重脑力思考和创意，领导找每个同事谈，先了解个人有没有意愿进入，当找我的时候，我第一句就是，我不打算去。领导惊讶的眼神问我为什么，我说我觉得自己能力不够，创新度也不够，还是让更优秀的同事加入吧。领导劝说了很多，我都拒绝了。
后来我才知道，原来他们在找个人谈话之前，事前领导们内部有开会研究，已经达成共识内定了几个人，其中一个人就是我。我才知道原来在别人眼里，我是不差的，是一个优秀的员工。而正是我的自卑让我错事了一个成长的机会，也让信任我的人失望了。
第三件，遇到困难就逃避
习惯性的否定自己，总觉得自己毫无特长，稍有技术含量的工作都做不来，找的工作基本都是不怎么用动脑类的工作，毫无发展可言。
在我毫无优势的优势中，写作算是矮子里面找个高的。但一年前我对这份招聘文案的工作也是不敢投的，对自己的写作能力丝毫没有信心，因工作地点距离家里五分钟，实在太方便了，硬着头皮投了简历并幸运的面试后通过。一年来发现这份工作并没有我想象中的困难，通过努力我可以得心应手并受到领导的认可。
这份工作让我的写作能力得到提高，最近注册了，有两篇文章还被推荐到首页，感谢对我的鼓励，而以前在网络上写作？是我想到不会想的，想了也会马上自卑的否定自己。
我发在空间的文章，很多朋友都惊叹说写的越来越好了。其实我知道，大家说写的好是因为现在大家都习惯发微博/微信，不习惯写长文，看到我三天两头的写出长文，就惊叹觉得好。常常网络上一些优秀作品，我就知道我的差距还很大，但不会再去否定自己。我相信，只要自己努力，多读书，多写作，我也会一步一步的成长。
3、
有一个很著名的木桶理论，说一个木桶能装多少水取决于最短那块板，我们都习惯拼命的去拉长那块短板，当见效差时就会自卑，就会可能像我一样否定自己，也忘记了去寻找自己的长板，让它成为自己优势。
人有所长亦有所短，我们没必要花费大量的时间和精力去补充不擅长的短板，而应该挖掘自己的长板，让它越来越长，成为自己独特的优势，我们用这个优势足可以对抗短板产生的自卑，长板越来越长，我们也会越来越自信。
你可能会说，我感觉自己毫无长板啊。 其实只要细心发现，每个人都有自己的优势，在众多劣势中也定有一个相对的优势，然后我们找到后慢慢的发展它，在每一点进步中，我们的自信会一点一滴的重新建立起来。
但在这个过程中，无论进步的快与慢，我们都保持一颗平常的心，不要否定自己，不要急功近利， 我们可能努力到最后也无法和这个领域中的优秀人的比肩，但我们要做的就是尽自己的努力，比昨天的自己更优秀一点，更自信一些！
如果时间可以穿越，我一定要穿越回高一，告诉那个小可怜的自己，不要这么否定自己，好好的去寻找自己的优势，努力去让它成为自己标签，就不会浑浑噩噩的荒废了太多本可以努力让自己的长板更长的大量时间。但人生没有如果，从现在开始改变也不晚，自信的人才会真正的快乐。
下面这段关于自卑的话,说的对吗,为什么?
答：这话说得很对，自卑说白了就是不自信，对任何新事物不自觉地就产生一种抵触情绪，唯恐把自己短板暴露出来。应对措施有两种：积极的和消极的。积极的心态就是努力提升自己，补齐自己的短板。消极的心态就是不敢正式自己的差距，总找一些客观原因，从不在自己身上找原因。人生的路很漫长，我们要用积极的...
怎么找到动力!让自己不那么自卑了!
答：一、认清楚自己的想法：人的自卑心理往往来源于心理上的一种消极暗示，比如“我不行”，如果你从心理是就感到自卑自然就会出现抑郁的表现，想要改变自己就要改变带着在黑暗处看问题的习惯，这样才有看到事情明亮的一面。二、放松自己的心情：平常不要总是想一些不愉快的事情，我们要 努力的去放松心情。
如何消除和克服自卑心理?
答：学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的...
自卑的男生在恋爱的时候,如何才能更自信?
答：要善于言谈，并且要给对方留下一个乐观开朗的形象，在空闲的时候可以多读一些书来丰富自己，侃侃而谈也是一种自信的表现，也能给对方留下一个好的印象。要在生活中表现出自己足够的优点。很多男生之所以感觉到自卑，那就是因为他只认识到自己的缺点而没有发现自己的优点，但是每个人都有自己的特长，...
怎么消除自卑心理
答：消除自卑心理，建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己...
有时候会把别人看的特别高导致自己很自卑怎么办?
答：以至于出现心虚与胆怯。当然，这样的情况下，是比较消极的，容易把自己走极端。第二个就是反射于自己。这个是来自他人的一种表现，你的一种解读。被人看轻，自然不好，但是重要的是我们应该对自己有个充分的认识，因为哪里不足被人看轻，然后努力补足短板。人应该要强，不能让他人看轻！！！
对于心里觉得自卑的人,如何进行心理辅导?
答：不要去拿自己弱小的部份去和别人的长处相比较,这样比较的做法,只会让自己内心越来越受挫,越来越无助。我们要知道,即便是比尔.盖茨也会有失误,也会有各类...和他一起分析如何去补长这些短板。 更重要的一点,要让他学会,不要用自己的短处去跟别人的长处作比较。 心理自卑的人特点是极度敏感并缺乏安全感,因此,...
对自己的外表不自信又自卑怎么办?
答：有这样的心理的人大多性格内向，不善言辞。或者是有过某种特殊的经历，在心里留下了阴影，导致做什么都不自信。建议你一方面可以多读书，从内在去丰富自己的精神世界，也可以从书中汲取内心强大的力量。另一方面，有时间了建议你去旅行，旅行中见识一下不同人的不同人生。特别是徒步旅行，大家未必彼此熟悉...
自卑有几个特点?
答：现在回想起来，她激动地说，“难忘啊，自卑的大一！”知道自己不擅长体育，董卿把注意力转向了文化教育。事实上，她是文化教育的领导者。大一结束时，她在文化课上取得了优异成绩，并获得了72元的“奖学金”。在那之后，董卿也明白无法比较别人的长板和自己的短板。正如她所说，“我不应该牺牲阅读的...
职场中老觉得自己不如人,感到自卑,怎么办?
答：自卑感的产生不是来自“事实”或“经验”,而是来自我们对事实和经验的评价。比如,在学生时代,班上学习尖子每次学习都是95分以上,而自己每次只能勉强及格,...3.先天条件短板 有些人的先天家庭经济基础差,家庭条件不如别人,造成个人在成长过程中,有比不过人的自卑心理。也有些人是先天身体残疾或后天造成的身体残疾...
