一个极度没有安全感又缺爱的女孩该如何改变自己呢？
缺爱的人如何才能收获美满婚姻？首先要学会让自己爱的能力得到成长
人没有高低贵贱之分，你一定要记住这句话，人只会朝着自己选择方向去走，如果你向往高贵，并且朝着这个方向走，你就会越来越好，如果连你自己都看低你自己，那么别人也不会去重视你，所以一定要告诉自己，我是这个世界上最宝贵的，独一无二的。你的老公只是你的伴侣，人生的所有路都是靠自己的双脚去走，所以你没有任何理由去全身心地依靠在他人身上，没有一个人是完全靠着另一个人走完一生的，学会坚强，学会独立，即使在婚姻中也随时保持着单身的心态，不要要生的希望都放在另一个人身上，这样就算分离，以后你还是可以靠自己努力活下去
安全感是自己给自己的，一个充满自信的女孩是不缺乏安全感的。想改变自己的现状，就要完善自己，让自己越来越优秀，不仅会提高自信心，周围还会有更多的小伙伴喜欢你，我有以下几点建议：
1.坚持锻炼，健身，提高自己的外在气质。
坚持锻炼，可以有氧运动和无氧运动相结合，不仅有利于身体健康还会让身材凹凸有致。当你走在街上，周围的人像你投来羡慕的眼神，难道你还会不自信吗？
2.坚持阅读，提高自身的修养
读一两本书没有什么成效，当你阅览大量的书籍，你就会不自觉的出口成章，与人交谈时你的修养都会在不经意间散发出来。当你和朋友交谈能娓娓道来时，难道你还会不自信吗?读万卷书，行万里路，相信有大量阅读经验以后，你一定会变成一个很有气度的女孩子，不会再那么的玻璃心。
3.尝试与周围人交谈
缺乏安全感有缺乏爱的你极有可能是一个内向不善言辞的女孩，打破你心中的那道防线，尝试与周围的同学，同事，朋友聊聊天，你会发现其实你没有那么孤单，你也很招人喜欢。
4.多与你的父母沟通
被父爱母爱包围的人应该不会有缺乏安全感和缺爱的表现，我猜想你平时一定和父母的交流比较少，以至于觉得自己很孤单，没有能吐露心声的人，其实父母是我们人生道路上最好的导师，多与你的父母交流，你会发现，其实你真的不缺爱，你有那么疼爱你，为你着想的父母。
我们每个人都是独立的个体，可是我们的情感又需要一个可以依赖的人，一个可以寄托的点，一个可以受伤的时候可以容纳我幼小心灵的港湾，一个可以在哭泣的时候可以依靠的肩膀。生活在这个利欲嘈杂的社会里，我们都会在一定程度上缺乏安全感，感觉周围的人都不可以信任，没有一个好朋友可以交心，每天都很心累，因为悲伤无处诉说，痛苦无法释放，因为没有人会无缘无故的对你好，我们已经被这个社会现实化了，所以我们缺乏了安全感，感觉很孤独而缺爱。
没有安全感的我们，该如何自处呢？该如何的改变自己这样的现状呢？首先，你要试着去相信别人，要去相信，这个世界还是有善意的。当一个人全心全意的对你好时，你要相信他是出于真心，没有任何的目的。你要给自己灌注一种思想，所有的人都是有善意的一面的，你对他好，他也会对你好的，所以，你只需要安安静静的做好自己，不违背自己的原则，不忘记自己的初心，努力的做好目前的事情，就好了。
不要每天都悲天悯人的感觉自己很受伤，其实大家都一样，你要知道，安全感从来都是自己给自己的。只要你内心足够的强大，可以抵御山雨欲来风满楼的灾难，你就会有足够的安全感，你并不缺爱，因为你爱你自己呀，对自己好一点，早睡早起，给自己敷个面膜，把自己打扮的美美的，累的时候休息一下，不要太勉强自己做不喜欢的事，告诉自己，就算全世界都遗弃了你，也没关系，因为你永远会陪着你自己。
我一直认为能给你自己安全感和爱的只有自己和金钱。而这个金钱不是别人平白无故给你的而是通过你自己的努力赚到的。而想要有安全感第一件事是令自己变得有自信。说的容易做的难啊，自信这个东西应该是你内心深处对自己某一方面的肯定。
不要想着我以后要找一个能给我安全感的男生当男朋友，也不要想着我以后的男朋友有多么的爱我，他会将我保护的像一个公主一样。拜托，请睁开你的双眼不要百白日做梦了好吗？那样的男生我不否认他的存在，但是他存在你的身边的几率有多大，优秀的人的另一半一般都是和他一样优秀的人。
感悟到安全感和爱只能自己给自己应该是我最近几年内所领悟的，应为这一年我经历了对我来说很重要的事情。
我也是一个极度缺乏安全感以及爱的女生。在我小的时候我爸和我妈就是战火连篇。每次吵架我都吓的要死，不知道躲哪哭，但是又不敢多，因为那时候我妈老是拿死跟我说事，我很害怕我妈妈做傻事，所以我得在我妈面前看着我妈。我想家里父母经常吵架的孩子都知道那种无助以及害怕的感觉吧。从那时候开始我睡觉从来不敢关灯，我谁都不信，我只信我自己。我的疑心病很大，别人对我好，我总是认为别人对我有所图。
所以我成年之前一直都活成了一个小透明，尽量让自己没有存在感，那样就不会有人来伤害我，贪图我的什么东西了。
同样我也是一个缺爱的女生。我认为的缺爱仅仅是父母的爱。我下边有一个弟弟一个妹妹。我们的年龄差距相差10岁。因为我弟弟妹妹小啊，所以我爸爸妈妈也比较重视他们俩，有点忽略了我。我弟弟妹妹刚出生的时候全家都围着我弟弟妹妹转，没人管我。没人给我做饭吃，他们总是说有方便面有牛奶，自己弄着吃吧。（当时我特别爱吃可是总是吃也会腻的）
我连续吃了很长时间。那段时间没人问，没有节制，我胖了十几斤对一个十几岁正在发育的女生这是一个晴天霹雳。小伙伴们都说我是大胖子，说我丑。那时候我就有点抱怨我爸爸妈妈为什么那么偏心。为什么不疼我。
其实这些事情如果不是故意提起来，我已经忘得差不多了。因为这一些是不好的回忆，我选择了忘记。
我认为现在的我自己是最好的自己，拥有足够的自信，足够的安全感，足够的爱。
上大学之后，别人玩的时候，我目标明确，我去努力。通过我不断的努力，越来越多的人开始羡慕我，开始需要我的帮助。我说的话也有人开始认真去听，认真去思考了。那时候我感觉我浑身都散发着自信的光芒。
所以说治好你缺乏安全感缺爱的情况。那就是你足够去努力，变得够自信。你就能给你自己安全感，给你自己爱
在各种亲密关系中，最常被提及的便是安全感，然而安全感到底是一种什么东西，安全感是一种个人内在情感需求，一种渴望安全，安稳的情感需求。也就是说，它来自于内心，所以想要拥有安全感，也得从内心进行改变。
如果你问我说，我极度缺乏安全感怎么办？
我并不能直接告诉你怎么办，因为这并没有标准答案，我只能先问你，是什么导致你极度缺乏安全感，由此来推荐合适的改善方法。每个人都有对安全感的情感需求，但并不是每个人都极度缺乏。弗洛伊德曾说过，每一种心理创伤，都能在其童年时期找到痕迹。
对于孩子来说，父母是他的第一个榜样，是他的第一个学习对象，原生家庭是他的第一个小型社会。在这里，他学会了人生的第一句话，学会了怎么走路，怎么思考，怎么与人相处。那么你极度缺乏安全感，是不是因为在你小的时候父母并没有让你觉得安全？是不是你的原生家庭随时有分崩离析的可能？当然这只是我个人的揣测，因为这是不安全感来源的第一个途经。必然有在哪一段亲密关系中不被重视，才会导致自己患得患失，才会充满不安全感，就像沙子堆砌的城堡，随时可能会塌，但你又不知道它合适会塌，这样的感觉。
那么应该怎么办呢？
找到不安全的根源，和它和解。很多时候，我以为只是我以为，我这么想不代表别人也这么想。可能你觉得现在这样的结果是你自己一个人造成的，但若是你愿意去沟通，去了解，把自己内心深处的想法说出来，就会发现，事情真的跟自己的想象有所偏差。
就算结果不幸的真的就是你想象的那样，那最起码你可以认清对方到底是怎么样的态度，对方真实的想法，就可以说服自己放弃在这段关系中寻找回应，可以不用再给自己虚假的安慰。
说到底，安全感这种东西想依靠亲密关系去寻求根本不现实，除了童年时期对父母的依赖这这一种情况除外。成年后的亲密关系，是需要两个人共同维系的，如果你极度缺乏，过分索求，只会让对方窒息。安全感需要自己给予自己，内心情感的丰盈，金钱等外力的支持，都是一种方式。
如果内心还未能强大到支撑起安全感，那么努力让自己在外物上支撑起来，就像亦舒有一句名言，给我很多爱，不然就给我很多钱。我并不觉得赤裸裸，只有经济独立的人，才能真实的做自己。
不管是缺乏安全感还是缺爱，要想得到改善，先得从心里相信自己值得被爱，只有这样相信着，才有可能建立健康的，长久的亲密关系。而事实上，你真的值得被爱！
安全感和爱是能够伴随我们终身的东西，当你从小开始缺乏这两样的时候，在以后的人生中弥补回来是一件比较困难的事情。很多人因为从小的生活环境下导致自身缺乏安全感和爱，在长大之后也会如履薄冰，不管是对人还是对事，都会有些极端的想法。在这种情况下，一个缺乏安全感和爱的女孩子要想做到改变自己是需要从以下多方面去行动的。
第一，自己给自己安全感和爱。当你缺乏某样的东西的时候，这种东西是从小到大别人没给予你的，那么自己亲手去得到这样东西才是最靠谱的。当你没有安全感的时候，那么自己多学习，多赚钱，让自己能够在经济上和能力上带来保障，给自己的生活带来安全感。当你没有爱的时候，不要奢望别人带给自己爱，多爱自己一点，用加倍的爱来弥补自己，让自己过的开心和舒适一些。
第二，多交朋友。很多从小缺乏安全感和爱的人在长大后很难接纳别人，适时且适当地接受别人的好意是十分有必要的，多交一些朋友，不要总是担心朋友不会给自己安全感和爱，友情是能够治愈这些的。当你的身边有一些真心知己的时候，她们往往也能够带给你安全感和爱。
第三，组建一个爱的家庭。爱情往往是最能够带来安全感和爱的，当你有了自己的家庭，有了带给你安全感和爱的丈夫，慢慢的你会发现过去的都过去了，新的生活才是你未来的人生，有一个充满爱的家庭，生一个小宝宝，给他安全感和爱，让他快乐的成长，你也能够感受到这一切的。
如何拯救一个缺爱内心孤僻生冷没有温度的女孩. .求会心理学的朋友.
答：以后会不一样的。她既然愿意把自己的处境告诉你就说明她在内心里还是相信有真善美的，所以你要耐心的听她诉说，然后正确的引导她。给她一些正面的积极的力量，让她多一些兴趣爱好。告诉她一个道理，她只是借父母来到这个世界，但是命运是掌握在自己手里的。她有你这么一个家人，以后会不一样的。
长期“缺爱”的女人,有哪几个表现,每一个都让人泪流满面?
答：到当代，尽管女生、美女们尘事并不是之前那么委婉晦涩难懂，但绝大部分女生、女性依然是感性动物，在她们的内心最想要的依然是亦舒师太嘴里的那“一大堆爱”，假如获得了当然皆大欢喜2，她要是觉得没得到，或是还不够，那她也会有很多主要表现。那样长期性缺爱的女人，经常有什么表现呢？1，缺乏安全感...
长期“缺爱”的女人,一般会有哪几个表现,别轻易错过追她的时机?
答：这就像那些不缺物质的女人，心里也想要一个男人借助，让自己成为一个可以抱男人，卖萌的小女人。因此，长期性“自卑”的女人，会因为长期没有得到男人的保护而缺乏归属感，越来越比较敏感。她做任何事情都是会提心吊胆，见到所有人都会在内心防备，因为他内心没有安全感，才觉得全球对她不一样。
长期缺爱的女人会有哪些表现?
答：在婚姻中，缺爱的女人会有以下表现。一、脾气越来越大 温柔体贴的的女人是男人疼出来的，而没有爱的女人，会变得脾气越来越暴躁，经常抱怨，使他们变得不理智，女人感受不到温暖，所以这样才会发泄出来。二、没有安全感 患得患失，对自己在意的东西管的死死地，比如孩子，使对方透不过气来。三、抵抗...
恋爱中缺爱的女生怎么办
答：做错就严厉批评，利用孩子的内疚心理来让孩子“进步”。2.糟糕的恋爱经历 除了童年时的教育问题，一段糟糕的恋爱经历也可能使女生产生焦虑型依恋。种种这些因素的中和，使女生的情绪状态很不稳定，自己变得患得患失，自卑，没有安全感。既渴望另一半的关心又害怕关心会消失，从一个极端走向另一个极端。
内心严重缺爱的女孩表现如何自愈
答：爱，是治愈一切的前提，我们不能因为自己缺爱，就不去爱别人。因为你给别人爱的时候，也治愈了自己。我们爱别人的同时，也要学会爱自己，好好的对自己。因为，这个世界，爱自己的人，才有能力爱别人。总之，只要你努力，心中有爱，时间会治愈一切。愿你变成一个安全感十足，内心充满爱的人。
女人缺爱的六个表现
答：当一个女生长期缺爱，她会对身边所有的事物都抱着悲观的态度，什么事都往坏处想，没有什么事情会让她发自内心的欣喜。她看世界，永远在看糟糕的一面。表情阴郁，仿佛全世界都欠她。怨天尤人，不相信爱情，经常患得患失。没有安全感。焦虑，不安，纠结。这类女人通常会通过，逛街。消费来获得开心，...
感觉自己是一个缺爱的女人
答：这种女人也是最容易被骗的，遇到了一份感情，会失去起码的辨别是非能力，分不清真假。还会为了留住眼前的这段感情，有很多偏激与极端的行为。另外，就是因为太需要了，所以会特别害怕失去。变得患得患失、敏感多疑，十分没有安全感。尤其是面对异性的甜言蜜语，没有一点抵抗力，很容易当真。第二，对待生活...
缺爱的女人有哪些表现?
答：刺激神经系统，就容易出现失眠，多梦，烦躁，多汗等现象。长期缺爱的女人，会变得很没有安全感，对很多男人都很警惕，觉得每一个接近她的男人都不怀好意，认为别人要对她图谋不轨，就算喜欢男人也不会表现出来，所以男人要尽可能主动，因为她们这个时候都不自信。5、总是患得患失 女人是一个比较敏感的...
缺乏安全感的女生性格
答：很多人会说女生是宠出来的宠越可爱，在恋爱中的女人，越幸福越会温柔入水，而那些长期缺乏安全感和长期单身的女生他们都会有一个共同点，那就是脾气很急躁，你会发现一句说不好就会发很大火，然后自己慢慢的再去安慰自己调整心态，或者是因为一件小事，就会让心烦一天，也是因为没有安全感和极度缺爱的...
