事业和家庭如何兼顾？

如何兼顾事业和家庭~

总结心理咨询师黄丽说的点：
1.适当给自己松绑，不要让“完美妈妈”的身份困住了我们。
2.我们先是自己，然后才是妈妈。简单来说，就是我们要允许自己有疲惫的时候，我们允许自己有情绪暴躁的时候，毕竟，人不是机器，不可能时刻都保持精力充沛。
当我们疲惫的时候，允许它，看见它，接纳它。只有当我们把自己先安抚好，然后才有能量去承担妈妈的责任。
3.在工作的时候，我们就安心地工作；在家里，我们就尽量多陪伴孩子。这样不仅工作效率高，而且陪伴孩子的质量也会更高。
补充一点：要让老公参与育儿和家务劳动中来。这个地方需要引导他，家务和育儿不是女人一个人的事情，而是整个家庭的事情。老公不是帮你做家务带孩子，这是你们共同的责任，这个需要帮助他重新建立认知。
采访人：情感博主 郑立寒

很多成功的职场女性，他们之所以能够一心地拼事业，那是因为他们背后有一个默默为他付出的家人。如果没有，他们固然无法专心拼搏于职场。

我之前的一位同事，她是公司的财务经理，未结婚之前就一直是公司的中层管理。生完女儿，休完产假，就直接恢复职场女性的身份。她每天奔赴于职场，家里的一切琐事以及女儿的日常，都是她婆婆料理。晚上有时很晚才到家，偶尔周末或者小长假才有时间带上女儿和婆婆，一家人外出旅游。

有一次和她聊天，她跟我聊起，她觉得对女儿的陪伴不够，有很多东西都是爷爷奶奶教她的，对于不能亲自参与女儿成长的每一个瞬间，心里有小小的遗憾。

听完她的话，我说出了自己想法：对于这个问题，本来就是需要做出取舍的，你选择了职场就不可能时刻陪伴着孩子，相反的，如果选择了在家陪伴孩子，那就不要留恋于职场。

这本来就是一件难以两全其美的事情。同时，你能够安心投入职场的前提，一定是有人帮你把家庭和孩子料理好。毕竟，孩子的成长是家庭里最重要的事。如果把过多的精力给了职场，而疏于对孩子的教育，那将是一件得不偿失的事情。

一、准确定位，合理制订个人发展规划生活中，女性除了职业女性、子女及公民等角色外，更多了配偶，及母亲的角色。由于时间和精力都相当有限，绝不可能让每个角色都拿到一百分，因此必须有所取舍，建立合理的生活目标。首先要在思想意识上改变女人不能事业和家庭兼顾的观念，不要因为自己是女性而降低要求，要树立起自信；其次是考虑各方面影响自己的因素，分析自己的现状，确定自己的位置，确定自己人生的目标，包括婚姻的，家庭的，事业的等等，在家庭内部进行充分地沟通，取得家人的谅解和支持。再次是制定达成每个目标的时间表，合理安排自己的生活节奏，如生育、教育、培训，不同阶段职责要有所偏重。最后，找出目标和现状之间的差距，找出解决办法。 二、辛勤耕耘，营造温馨的港湾家庭是一个温馨的港湾，是女性生存和事业走向成功和辉煌的基础。女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起孝敬老人、关爱丈夫、教育子女的责任。现实生活中，男女两性在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式。这就很容易在共同生活中发生理解和感知的错位。因此，要注重夫妻之间的沟通，了解两性的性别差异 ，善于从对方角度考虑问题，努力去营造一个和谐温馨的家庭氛围。 三、乐观向上 ，妥善解决矛盾 对于女性来说，要使家庭和事业协调发展，往往容易形成矛盾，我们常常在生活中因为家庭与事业不能兼顾而发生冲突，先顾及哪个才合适呢?家庭和事业出现矛盾是夫妻在相互体谅上出现问题。倘使丈夫为了事业常常无法顾及家庭，妻子就应该体谅，给予充分理解，坐下来好好商量如何分配。相反，如果是女性因为事业无法顾及家庭，丈夫也应当体谅妻子。也就是说，矛盾的解决取决于夫妻双方相互体谅的程度，一切都需要双方协调解决，而不能只顾及自己感受，不去考虑对方需要，要争取“两害之中取其轻，两利之中取其重”。此外，由于女性面临和男性不同的社会发展环境，同时承受着事业家庭的双重压力 ，因而不可避免会产生更多的情绪问题。女性对于家人的影响是显而易见的，尤其是作为一个母亲，在塑造孩子的人格方面起着重要的影响。因此应当培养积极健康的心态，以平和的心态接纳生活中所发生的一切。 四、自强自立 ，保持真我本色 家庭作为生活的港湾固然重要，但它绝对不是女性生活的全部。 21世纪是一个充满激烈竞争的新世纪，没有竞争力就没有生存的空间，完全依附于男人的女性不仅经济不能独立，而且生活中也会迷失自我，只能碌碌无为、平平庸庸地过一辈子。 现代女性要有自己的理想和事业，虽然不是每个女人都能成为“女强人”，都能成就一番大事业，但幸福的生活要靠夫妻双方共同去创造，一个职业女性只要问心无愧、尽心尽力地去做事，对社会对家庭尽责任，就可以说是一个成功的女性。 五、坚持学习，提高素质， 与时俱进21 世纪是知识经济时代 ，社会发展日新月异。作为新时代的职业女性，要在激烈的竞争中求生存，谋发展，追求人生的出色与成功，必须有计划地加强自身学习，掌握更多的新知识。许多女性在做了母亲或者成立家庭之后，对知识的追求和能力的提高都有所放松，缺乏进一步向上的动力。由于对工作缺乏强烈的进取心和上进心，再加上繁琐的家务，容易放弃主动学习。久而久之，就会使自己过于依赖家庭，使工作能力下降，无法满足工作的要求，职业生涯发展也进入了死胡同。俗话说：活到老，学到老。这是一个浅显的道理，但职业女性中很多人并没有意识到。因此，要提高平衡家庭与事业两者关系的驾驭能力，身为女性，更应该苦练内功，把自己放在一个不断学习的平台上， 终生学习 ，不断完善自我。 其实无论是关注事业还是更关注家庭，其现实意义是无法真正划分开的。努力在事业中打拼 ，除了实现自身的社会价值外，还是为了解决生计或者改善生活质量，是为家庭幸福提供物质保证；而多些精力给予家庭，是为了增进和融合感情，以上两者缺一不可。关键问题在于精力投入的尺度要恰当，要学会寻找平衡点

每个人的选择不同，对于这2者的偏向也不同，也许你想全部兼顾，那是不可能，因为一个人的精力是有限的，思考清楚自己更适合家庭还是事业，然后有选择性的偏向那边就好！没有绝对的兼顾，只有相对的！
其实2者也不矛盾，一家不扫何以扫天下，就是这个道理，家庭的经营其实也属于一种事业，只有家庭的温馨和谐，才能让你更加有动力和保障去经营自己的事业！

已婚女性，事业和家庭之间究竟应该如何兼顾？

女强人确实会更加辛苦一点，不过孩子也是很重要的，建议你还是在工作之余多抽时间，多陪陪孩子。不然时间久了，孩子也会远离你的。

如何兼顾事业与家庭?
答：做为职场中的女性，我觉得还是可以做到兼顾事业和家庭的，当然需要付出很多努力和时间，通过制定优先事项、时间管理、建立良好的沟通、寻求帮助、学会放松和自我照顾以及适当调整期望值，可能有助于找到一个合适的平衡点。1.制定优先事项 制定清晰的工作和家庭优先事项，确保在有限的时间内完成必要的任务，并...

如何实现事业与家庭兼顾?
答：作为职场中的女性，兼顾事业与家庭是一项具有挑战性但可行的目标。虽然每个人的情况不同，但以下几个因素可以帮助女性实现事业与家庭的平衡：1. 自我管理和优先排序：建立良好的时间管理技巧和优先级排序能力是关键。分配时间给工作、家庭和自己的需求，并设定合理的目标和期望。这样可以确保时间得到合理分配...

如何兼顾事业和家庭?
答：作为职场中的女性，兼顾事业和家庭确实是可能的，但需要做好时间管理、优先级规划和寻求支持等方面的策略。以下是一些详细解答：1. 设定清晰的目标和优先级：明确自己的事业目标和家庭价值观，并根据重要性为它们设定优先级。了解自己的长期目标以及短期阶段性目标，并在此基础上制定合理的计划和时间表。2....

如何兼顾事业和家庭?
答：2. 时间管理：学会科学地管理时间是兼顾事业和家庭的关键。制定合理的工作计划，明确目标和优先事项，避免拖延和浪费时间。合理安排工作和家庭活动的时间，利用时间片段来处理紧急任务和家庭事务。3. 寻求支持和帮助：不要试图孤军奋战，寻求支持和帮助是至关重要的。与配偶、家人和朋友沟通，共同商讨和解决...

如何兼顾事业与家庭?
答：25岁以上的职场人士,要在事业和家庭两方面保持平衡,可以考虑以下几点:1. 确定生活重心。要明确生活中的重心所在,是事业发展重要,还是家庭和个人生活重要。如果事业为重,那么在家庭时间上要留出一定空间。如果家庭为重,那么在事业发展上可以适度放缓节奏。确定清晰的重心可以避免两者矛盾。2. 合理安排时间。

如何实现事业与家庭兼顾呢?
答：3.社交和理解 成功兼顾事业和家庭需要社交和理解的支持。与配偶、家人和其他同事交流和定期沟通可以帮助您更好地协调家庭和工作。家庭成员应理解并支持职场女性的职业生涯，向她提供家庭方面的支持。同时，她也要支持家庭成员的需求。在工作中，女性可以尝试与同事建立良好的关系，互相理解和支持。综上所述...

如何兼顾事业与家庭呢?
答：作为职场中的女性，兼顾事业和家庭确实是一个挑战，但是并不是不可能。以下是具体列举和分析一些方法和策略：1. 灵活的工作安排：争取灵活的工作时间和地点，例如远程办公、弹性工作时间等。这样可以更好地平衡工作和家庭责任，更灵活地安排时间陪伴家人。2. 拥有可靠的支持系统：建立一个可靠的支持系统，...

如何才能兼顾事业和家庭?
答：兼顾事业和家庭对于职场中的女性是一个挑战，但是并非不可能。以下是一些方法和建议，可以帮助女性在事业和家庭之间找到平衡：1. 灵活的工作安排：寻找灵活的工作安排，例如弹性工作时间、远程工作或灵活的工作地点，以便更好地平衡工作和家庭的需求。与雇主沟通，并探索适合自己的可行选项。2. 优先级管理：...

如何兼顾事业与家庭?
答：平衡工作和陪伴家人是一件挑战性的事情，但是通过一些策略和技巧，这是完全可以实现的。以下是一些建议：1. 设定优先级：明确你的目标和价值观，然后根据这些设定你的优先级。工作和家庭都是重要的部分，但是你需要确定哪些事情是最重要的。2. 制定计划：使用日程表或者计划工具来规划你的一天、一周和一...