人体所谓这种精气神的东西，真的存在么?会受什么影响
精气有“无 形”和“有 形”两种不同的存在形式。所谓“无 形”，即精气处于弥散而运动状态，充塞于无垠的宇宙空间，是精气的基本存在形式。由于肉眼看不见，故称其“无 形”。宋 张载说过 太虚 无 形，气 本体。所谓“有 形”，即精气处于凝聚而稳定的状态，一般都可以肉眼看清其具体性状。《素问 六节藏象论》有“气合 而 有 形”之说。
生活中总会在一些场合听到这样的话：“明天要考试了，早些睡，养好精神，以备应战。”或者：“早点睡吧，明天当新娘子才更有精神，更漂亮！”还有的人会说：“明天的会议，你是重要角色，好好睡，展现你最完美的风采！”等等。看看，人人都知道充足的睡眠是养好精气神，使表现俱佳的重要基础和“幕后操纵者”。所以，充足的睡眠一定要努力创造，以保证人的精气神。 小李是一个很瘦弱的男孩，自2010年春节假期结束后，他就被调到北京中关村上班。因他所住的地方离单位较远，使他连续多天睡眠不足，精神萎靡不振。他每天早上大约5点起床，坐公车经常打瞌睡。有好几次他在给客户做产品演示的时候，都是强打精神上战场。怎一个惨字了得啊！ 近来，他的工作状况更糟糕了，每天做过的事情，他总是经常忘记。他不光是白天上班，晚上还要回家写总结，写展示文案，所以，不到深夜他是不会上床的。长期的睡眠不足越来越使他感到力不从心。每天工作上的事情就像一块块巨石，压得他喘不过气来。工作上频频出错，使老板对他大为不满。 前两天，小李的朋友小于说起了一件不幸的事情：小于所在的公司有一个男孩是2003级的名校高材生，正当25岁的黄金年龄却因过度劳累而死去。他生前每天都是加班到早上六点才回家，睡到中午又回公司继续上班，这样连续工作了五天，最后一天他便再也没有从睡梦中醒过来。所以，我们一定要珍爱自己的生命，随时注意自己的身体状况，好好睡觉，好好生活！ 听到这个消息后，小李觉得自己的生活状态也是“睡不饱”，并且已经严重影响了他的精神状态，再这样下去，自己一定会垮掉的，所以他决定-辞职！ 从小李的故事中，我们深刻地认识到了睡眠不足对人体精气神乃至身体的伤害。而睡眠充足，当然是保证良好精气神的最关键因素。所以明白了这个道理，我们就要好好地保证自己的充足睡眠。 如何保证充足的睡眠，才能更好地安养我们的精气神呢？我给出以下建议。 不过在建议之前，我得解释一下，在这一篇中“精气神”的本义。首先，精气神，是指良好的精神状态。其次，“精气神”从中医的角度来讲，就要涉及到脏腑的藏精、生气、保神等功能了。并且中医所讲的“精气神”，也包括我上面所说的好精神、好状态的“精气神”。所以，下面我介绍的保证好睡眠、保证好“精气神”的方法，对两种“精气神”均有益。 下面我们一起来看看，如何才能通过充足的睡眠保证良好的“精气神”： 一、晚上11点之前一定要睡觉，有助阳气生发，提升精气神 睡觉就是在养阳气。夜里11点是子时，胆经当令。这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，并且在《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天乃至一辈子都很重要。 胆又是决断之官，为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”，为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，等等。如果子时不睡觉，必定会使我们的“决断之官”受到伤害，影响人的精神状态及判断力，对身心健康都不利。 二、保证11点到凌晨5点为深睡眠状态，更有益于养护精气神 丑时是凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。因为在这个时候，阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛、有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。否则在此时段睡不好，第二天情绪会有很大的变化，容易发火，与人发生冲突，因为肝与怒气相关，养不好肝，易发怒、生气、抑郁。 寅时是指凌晨3点到5点，此时肺经当令。这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。如果睡不好，气血不能很好地养护，就会影响人体的精气神的收藏、生长等等。要知道，肺与忧思相关，所以此时睡不好，白天易忧虑，爱瞎猜想，引起判断错误，对情绪、精神、心理等都不利。 三、保证中午11点到13点来个小憩，以养心养神，安养心神 午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令，也是天地气机的转换点。这个时候一定要睡一会儿，不但对身体有好处，还可以养心、养神，以保证下午有充足的精气神来工作。并且，要知道心为五脏六腑之大主，心好，人体所有的功能运转才好，包括五脏六腑所藏的精气神才得以收藏、生发、充盈，通畅。所以对于普通人来说，睡子午觉显得最为重要，只要有心，也都能做到。
精气神，比较抽象，如何界定比较难说。
精，我理解为一种生命力，精华。身体里脑髓、骨髓、精ye ，都是精华。
气，就是气息，气势、气场。
神，就是神态，也是生命力，精神……仅供参考。
磁场肯定是有的，一个邪恶的人，就有黑气，有恶的磁场，而且身边有很多冤亲债主（他伤害过的众生，围绕在身边或者附体在身上报仇的）。 一个慈悲的人，修行的人，他的磁场就特别好，在他的身边就感觉很安全，很舒服，很清凉。
所以尽量不要吃肉，尽量不要纵欲，不能饮食无度，随便伤害众生…… 否则肯定有损自己的福报，精气神也会受损。
供参考。
应该怎么样修炼自己的精气神?
答：你每天烦的东西，却每天都在做。所谓宁静致远，就是精气神凝结而成的。精气神本来三个谁都不挨谁，最后凝聚在一起成为一个整体，日月星谁都不挨谁，但是凝聚在一起形成一个天宇或穹顶。精气神一凝聚就会成圣贤，最起码成为贵族。我见过几位贵族的后代，那种高傲的气质不可接近，过去说书的讲：真天子...
转载: 《对精气神三位一体的整体的人的再认识》
答：一讲气功科学,就讲人是一个精气神三位一体的整体,是个自然的人和社会的人相结合的整体的人。以前讲人是个整体,学中医脏象知识讲整体观,都讲了人是以心为核心的,在精气神中,心为主体,要光说一个心是主宰,心主神明,心者君主之官,他是个头,领着五脏六腑十二官。这还清楚,讲了混元气倒讲糊涂了。人是精气...
如何恢复一个人的精气神,用什么调理?
答：针对表象，解决问题楼主已决心戒掉，这其实还不够，还不足以恢复您的精气神！需根据以上的表象，逐一出对策帮您解决！补充睡眠是必不可少的，人在睡眠的过程就是身体恢复精气神的过程。增加室外时间，多遥望远处，多看绿色植物，亲近大自然，让眼睛得到休息，有助于视力的恢复。增加运动量，排汗是最好的...
转载:《人体混元气的分布特征》(二)
答：现在这味药没有了,说不符合卫生要求,科学发展到现在把好多东西都“科”没了。脏真混元气集中到混元窍,就是这样通过五脏的功能来把周身的混元气集中起来,...人的混元气有精气神之分,精气神有其共同性,可以转化,可以互相依赖,而气又有它的分布特性,有三个集中中心。人的混元气代表了人的整体特性,它既有自然特性...
请教一个道教修行上的问题!
答：道教内丹学称精、气、神为人的「三宝」，其含义为：1、「精」指的是构成人体生命组织的精华，这种精华可以从先天与后天两个层面来理解。「先天之精」是与生俱来的，所以又叫做「元精」，它是本原性的精华；「后天之精」指的是人在性交时所射出的精液。2、与「精」相对应，「气」也有先天与后天...
三花聚顶真的吗
答：真的啊三花聚顶，内丹学术语。在古代，「花」与「华」通，「华」乃是「花」的本字，故而「三花」就是「三华」，表示人体精气神之荣华。所谓「聚顶」就是精气神混一而聚于玄关一窍。萧廷芝《金丹大成集》说：「问三花聚顶。答曰：神气精混而为一也。玄关一窍，乃神气精之穴也。」这里的「...
太极的精 气神 合一是怎么回事
答：初学太极拳，注意凝神、放松、自然、圆整，就可以了，不要过多去考虑玄虚的东西。所谓精气神合一，对我们练习者来讲，就是要注意集中精神，意到劲到，全身配合，动作圆整，这就是“合一”了。比如练肘底锤，就是要意在“锤”，而不在上面的手臂；用掤劲时，精力就集中在与敌人的接触面，等等。对于...
人体中真的存在"查克拉"么,是什么东西?
答：查克拉在印度瑜伽的观念中是指分布于人体各部位的能量中枢，尤其是指从尾骨到头顶排列于身体中轴者，中文里也译为脉轮或气卦。
三字明的修行要诀
答：这股能量可以储存在最上面,可以储存在中间,也可以储存在下面,所以叫上丹田、中丹田和下丹田,其实它们原本就是一个东西。人体的精气神三者当中,神是挥发性的,气是流动性的,精是沉淀性的。既然精是沉淀性的,我们就有性欲;气是流动性的,我们就有力量;神是挥发性的,我们就能与万物同一体。我传的莲花生法门分为...
人的本质是什么?。
答：这种观点的一个显著特征是仅仅用系统的方法解释生物学范围内的人的形体,没有用系统的方法去说明人的精神,更没有用系统的方法去阐述形与神之间的关系。(7...所谓内在精神本质也就是人的形体内部各个要素或子系统有机结合、相互联系所形成的人体整体功能系统的质。它要求我们从形体与精神两个方面认识和理解人。我们...
