如何锻炼自己的胆量？
锻炼胆量的方法：
一、心理习惯有些人动辄就萎缩起来，若问他怕什么他可能半天也说不出来，其实就是一种未做先怕的坏习惯，平时习惯逃避，还没有了解事情是难是易之前就妄下判断，结果，容易的事在他眼中变成了困难的事，而困难的事就变成更困难的事！
二、不了解自己别以为身为自己就必然了解自己，其实不了解自己的人比比皆是，他们正因为对自己的不了解，有很多事情无法肯定，对能力所及的事错认为自己无能为力的事，反之，对超出了自己能力的事，又以为自己可以做到，很多的问题就从此衍生出来，其中一个问题就是胆量！
三、一个人的时候可以对着镜子多练习一下怎样与人说话，然后在生活中合理运动这些说话技巧，可以买一些书来参考，也可以向朋友请教，如果朋友不想搭理你，你也可以表现得厚脸皮一点，这可以训练你的胆量。
四、欠缺能力人不能自信，很大原因是没有足以形成自信的条件，换言之是没有制造自信的材料，而自信又永不可能骤然而来的。
五、可以多参加一些户外运动，可以和朋友一起旅行，去探险。当遇到困难的时候，要不怕困难，告诉自己我行的，我不怕，这没什么。多见见事面，不要总呆在家里面，和社会多接触。遇到害怕的事，可以深呼吸，以保持心态平静。
过度内向少接触人群，少接触世事，这种过度的内向也会成为胆小的因素之一，这类人可能就连跟人普通交谈也出现恐惧，永远不敢抬眼正视对方，对世界又如此陌生，稍有一点风吹草动便不其然萎缩起来。所以我们要锻炼自己的胆量！
家人面前或与家人相处相对而言，很多人员或是孩子的胆量都是因为家庭而来；一方面是因为从小就有的勇敢之心，再者也有胆小的人，可能也多少来自家庭；都说父母是第一任老师，可往往因为这事那事让孩子承担了更多的打骂，让其听话，乖乖安静的态度等。
锻炼自己的胆量，若是因为这些原因，一直残留在自己的印象中或是生活中，不防多接触一些最单纯的人员，慢慢改善胆量与潜意识中的不信息。像是校园，公益活动，助人为乐等，或是帮忙中老年一类的有意识的社区活动。
再或是有了爱人或是家人孩子，从自己自身出发去慢慢改变，让他们从你的身上得到快乐，易于沟通，易于表示等积极向上的心态；自己慢慢的也会从中得到更多的成就感，增加更多的认可与胆量
2.多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。
3.学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气，接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量。
要锻炼，要刻苦，要有机遇其二要有胆量，不怕错，不怕笑话。千锤百炼，百炼成钢，我相信你一定会成为一个真正的强者。
胆量是不用锻炼的,到一定的时候它就会自己会变的很坚强.它会因为某些人,某些事,或某个感想.某些言行举指促使你变的坚强,不在畏惧.在你这个青春时期,你的思绪会波动很大,想的也会很多,尝试的去做一些事情,促使你发生改变,这是条件.自于,你胆量是你还没到那个时候,到了你一定会做,这是不用炼的,炼的只是你在心里的那种波动还想法,是不现实的.如果现实的话就是时间问题和你想提炼胆量那时个问题的原因了.
做你之前一直不敢做的事
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锻炼胆量的方法有哪些?
答：三、尝试看一些自己看怕的东西 例如怕恐怖的游戏，可以先从练看鬼片起，一定要看些搞笑的鬼片，刚开始的时候不能过于恐怖，然后等到一段时间后逐层深入，同时也可多看一些科学的书籍，而不要去过于关心那些古往今来的不解之迷。四、让自己自信 自信是提高胆量的最根本方法，如果足够自信，甚至到了自恋...
怎么锻炼自己的胆量?
答：胆子大，是我们衡量一个人是否勇敢的标准。而胆小，则是略带贬义的形容词。特别是男孩子，被人说成胆小鬼，是件很没面子的事。小编提醒大家，胆量是可以锻炼出来的，下面小编就来告诉大家胆子小怎么办？如何锻炼自己的胆量？工具/原料 无 胆子小怎么办 如何锻炼自己的胆量 不要去联想 胆小的人总是喜欢...
生活中,该如何锻炼自己的胆量?
答：生活中可以多尝试的去做一些自己之前没有做过的事，像“密室逃脱”“攀岩”这样的有挑战性的活动可以积极的参加，丰富自己生活的同时，也能锻炼自己的胆量，还有比较重要的一点是，一定勇敢地走出去，多交交朋友，增加自己的社会阅历，时间长了，胆量自然就大了。
怎么锻炼内心胆量
答：胆量，心理学术语，意为不怕危险困难的精神；敢作敢为无所畏惧的魄力 简单理解为，遇事不怕，冷静思考解决掉，可以试试在多人的场合唱歌，去看恐怖电影，去玩过山车，野外生存3天，去陌生城市旅游 图片来源网络，侵删
怎样提高自己的自信心和胆量
答：这时候我们要对失败进行积极的归因，从中吸取教训，不畏失败，勇于承担，给自己锻炼胆量和树立自信奠定基础。4、加强业务学习 在工作上，为了更好的工作，一定要在业务上精益求精，多向比自己强的同事学习，多看书，多研究，只有业务精湛才能给自己自信，如果没有能务，谈不上自信。
如何锻炼自己的胆量
答：我认为要练好功夫,成为一个优秀的搏击手,良好的精神气质是很重要的,而心静和胆量是其精神之所重,你习武不管是为了当一名职业武师还是为了防身自卫,都是在自身具备了一定的实战技术及超人的胆量与冷静的心态后,才会在打斗中稳操胜券,中国武彦语曰:“一胆、二力、三功夫”。可见,胆量的重要,不管是怎样的一位研...
如何锻炼自己的胆量?
答：多做一些社会公益活动，从活动中得到别人的认可，从中得到自信与勇气。多交知心朋友，朋友间相互鼓励可以慢慢增加自信和胆量。学会理性接触陌生人，从中找到更多的勇气。接触更多陌生环境，学会从陌生的环境认识不同的人，增加胆量。
怎样锻炼做人做事的胆量魄力
答：如何锻炼胆量和魄力 胆量和魄力其实是良好的心理素质的体现。要在这方面得到锻炼，就必须从心理学入手。经常鼓励自己，相信自己是很棒的；不要害怕失败；多交朋友，积极参加各种活动；多参加体育锻炼；对失败多总结，多做力所能及的事，不要好高骛远；最重要的一点：充实自己，使自己拥有丰富扎实的知识...
如何锻炼自己的胆量和自信?
答：有人说，内向本身就是一个短板，所以要不择手段地锻炼自己，变得彪悍和坚强。但从中医体质学的角度来说，一个人的性格，是由他的体质所决定的，体质是根本，它不改变，性格就无法改变。一、寻找共同兴趣爱好的人群 内向的人大多比较沉默寡言，但他们也有自己的兴趣爱好。因此，内向的人可以通过参加一些...
