数学物理怎么提高 ？ 想多做题但是做题效率太低，高三狂做高考题有用么
做题效率低是因为你并不熟练，像我们当时做多了然后基本除了最后那道大题之外都是一眼就看出解题方法的，所以说多做题很重要，但同时你也要在做题目时学会活学活用，例如选择题排除法很好用，虽然我从来不在数学里用这个方法，而且你要善于使用代入法，比如代入一些简单的数字或者图形符合这个题目的，这是选择与填空题的技巧，还有就是选择题如果实在不知道做那就将每个选项代入题意试试符不符合，但也要注意时间，而我当时就是靠这些技巧基本上20到30分钟就会将前面的题都做完，而且每次都基本上是满分，最多错一两个题，所以技巧很重要，而这也需要你从你做过的题中吸取教训，而且可以弄一个错题本，将你做错了而且比较有代表性的题记录下来，因为很多时候高考数学就是那几个解题方法，只要用熟练就好。还有就是如果你基础不是特别好，想考的大学只是普通的一本，可以选择性放弃一些难题，将简单题的分数拿到手基本上就没问题了，但一定要细心
1、自我暗示法
自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。
如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。
这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”
2、情境想象法
无论多么爱走神儿的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。
因此，建议每次做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。
正如著名数学家杨乐所说：“平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。”
3、培养间接兴趣
间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用，学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。
间接兴趣的培养，一要树立目标，明确努力方向或奋斗目标，比如是某所大学、某座城市、某个学科；二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望；三要为自己找到适宜的学习动机，比如让家人过得更好，比如接近自己喜欢的人和物，这些都有助于克服注意力走神。
4、记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神儿的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。
渐渐地，你会对走神儿越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很专心，没有分神。”
5、自我奖惩法
在你每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。
在此建议，如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干杂活或跑楼梯等。
这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。
有人这样形容数学：“思维的体操，智慧的火花”。作为衡量一个人能力的重要学科，从小学到高中绝大多数同学对它情有独钟，投入了大量的时间与精力。然而进入高中阶段，许多小学、初中数学成绩的佼佼者，第一个跟头就栽在数学上。造成这种现象的原因是多方面的，下面我们就来谈谈如何学好高中数学：
一、升入高中后数学成绩下降的原因
许多学生在初中时数学成绩很好，而升入高中后数学成绩则急剧下降，根据其普遍的学习状态表明，导致成绩滑坡的主要原因有以下几个方面：
1. 被动学习
许多同学进入高中后，还像初中那样，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习主动权。如表现在：不制定计划，坐等上课；课前不预习，对老师要上课的内容不了解；上课忙于记笔记而没听到“门道”，没有真正理解所学内容等。
2. 学不得法
老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出思想方法。而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶着写作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背；也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。
3. 不重视基础
一些“自我感觉良好”的同学，常轻视基础知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，而到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。
4. 进一步学习条件不具备
高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。这就要求同学们必须熟练掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。高中数学很多地方难度大、方法新、分析能力要求高，有的内容还是高初中教材都不讲的脱节内容，如不及时采取补救措施，查缺补漏，分化是不可避免的.
二、掌握主动，学好高中数学
高中学生仅仅想学是不够的，还必须“会学”，要讲究科学的学习方法，提高学习效率，才能变被动为主动：
1. 加强学法指导，培养良好学习习惯
良好的学习习惯包括制定计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面：
(1)制订计划使学习目的明确，时间安排合理，稳扎稳打，它是推动学生主动学习和克服困难的内在动力。但计划一定要切实可行，既有长远打算，又有短期安排，执行过程中严格要求自己，磨练学习意志。
(2)课前自学是学生上好新课，取得较好学习效果的基础。课前自学不仅能培养自学能力，而且能提高学习新课的兴趣，掌握学习主动权。自学不能走过场，要讲究质量，力争在课前把教材弄懂，上课着重听老师讲课的思路，把握重点，突破难点，尽可能把问题解决在课堂上。
(3)专心上课是理解和掌握基本知识、基本技能和基本方法的关键环节。“学然后知不足”，课前自学过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该详，什么地方可略；什么地方该精雕细刻，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。
(4)及时复习是高效率学习的重要一环，通过反复阅读教材，多方查阅有关资料，强化对基本概念和知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关旧知识联系起来，进行分析比较，一边复习一边将复习成果整理在笔记上，使对所学的新知识由“懂”到“会”。
(5)独立作业是学生通过自己的独立思考，灵活地分析问题、解决问题，进一步加深对所学新知识的理解和对新技能的掌握过程。这一过程是对学生意志、毅力的考验，通过作业使学生对所学知识由“会”到“熟”。
(6)解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来的对知识理解的错误，或由于思维受阻遗漏解答，通过点拨使思路畅通，补遗解答的过程。解决疑难一定要有锲而不舍的精神，做错的作业再做一遍；对错误的地方没弄清楚要反复思考，实在解决不了的要请教老师和同学，要经常把易错的地方拿出来复习强化，长期坚持使对所学知识由“熟”到“活”。
(7)系统小结是学生通过积极思考，达到全面系统深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。小结要在系统复习的基础上以教材为依据，参照笔记与有关资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系，以达到对所学知识融会贯通的目的。经常进行多层次小结，能对所学知识由“活”到“悟”。
(8)课外学习包括阅读课外书籍与报刊、参加学科竞赛与讲座、走访高年级同学或老师交流学习心得等。课外学习是课内学习的补充和继续，它不仅能丰富学生的文化科学知识，加深和巩固课内所学知识，而且能满足和发展他们的兴趣爱好，培养独立学习和工作能力，激发求知欲与学习热情。
2. 循序渐进，防止急躁
由于学生年龄较小，阅历有限，为数不少的高中学生比较容易急躁。有的同学贪多求快，囫囵吞枣，有的同学想靠几天“冲刺”一蹴而就，有的取得一点成绩便洋洋自得，遇到挫折又一蹶不振。针对这些情况，教师要让学生们懂得学习是一个长期的巩固旧知识、发现新知识的积累过程，决非一朝一夕可以完成。许多优秀的同学能取得好成绩，其中一个重要原因就是他们的基本功扎实，他们的阅读、书写、运算技能已经达到了自动化或半自动化的熟练程度。
3. 研究学科特点，寻找最佳学习方法
数学学科担负着培养学生运算能力、逻辑思维能力、空间想象能力，以及运用所学知识分析问题、解决问题的能力的重任。它的特点是具有高度的抽象性、逻辑性和广泛的适用性，对能力要求较高。学习数学一定要讲究“活”，只看书不做题不行，埋头做题不总结积累不行，对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点，寻找最佳学习方法，华罗庚先生倡导的“由薄到厚”和“由厚到薄”的学习过程就是这个道理。方法因人而异，但学习的四个环节(预习、上课、整理、作业)和一个步骤(复习总结)是少不了的。
一、重视基础知识的理解和记忆
基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练；熟记一些概念、公式及推论；记住一些结论对于提高解题速度、提高应试技巧等是大有帮助的。
二、重视随堂笔记
上课要认真听讲，不走神或尽量少走神，认真做好笔记。老师讲过的一些好的解题方法、例题，或者是听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面，是为了消化好、争取把漏洞、难点都掌握；另一方面，“温故而知新”通过对课堂笔记的回忆，总结出自己的学习方法；还要对笔记作好补充，自己在作业中发现的好题、解题方法也要记在笔记本上。“好记性不如烂笔头”，有些知识当时可能学会了，便间隔一段时间后容易淡忘，如果能及时地做好笔记，不间断地加以复习，形成永久记忆，把所学知识真正变成自己的东西。
三、重视独立思考的能力
在独立完成、不依赖他人的基础上保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少；更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立思考，有时可能慢一些，有时可能会走弯路，有时可能解不出来……但这些都是正常的，是任何一个物理学习优异者走向成功的必经之路。
四、学会画图分析物理过程
不论题目难易都要尽量画图分析，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理知识需要通过画图来达成，画图是一种良好的物理学习方法，通过反复的训练，你会发现很多看似复杂的物理问题其实会变得很简单。
五、重视物理知识的巩固
要及时复习巩固所学知识。就是对课堂上所学的新知识，在弄懂、弄会的基础上，按时按量完成作业，尽可能的节约解题时间，提高解题速度，在原有的基础上提升一个高度。还可适量地做些课外练习，来检验掌握知识的准确程度，对知识进行巩固。
六、学会勤学多问
在物理学习中不清楚和不理解的问题要与老师或与同学进行及时的讨论、交流。好多知识点之间都是有联系的，如果总有知识漏洞不及时加以解决，久而久之，漏洞就越积越多，这样会逐渐失去物理学习的兴趣。兴趣是最好的老师，如果没有了兴趣，则很难把这门学科学好的。
七、重视总结知识点
及时总结知识点，同类题型及时做好归纳，以便做到举一反三，及时融会贯通。研究表明，有系统的学习会比零散的知识点容易掌握。习惯性地对知识点进行总结，慢慢就能总结出自己的一套解题思维，知识就慢慢变成自己的了。
八、重视数学计算能力的提升
在物理学习中好多同学总是因计算失误导致丢分严重。“数理不分家”，物理的计算要依靠数学，没有数学这个计算工具物理学是步难行的。平时一定要勤练计算准确的基本功，要尽量减少非智力因素造成的失误。
以上八点粗浅地谈了一些学习方法，更具体地、更有效的学习方法需要同学们在学习过程中不断摸索、总结，别人的方法也要通过自己去检验才能变为自己的东西。
别急着做题啊， 你要先背清楚定理公式， 要烂熟。 然后多看题 ，注意要先看， 看的懂了，再实践 。你不会做，再一直怎么研究还是不会。
当然没用，重要的是做题后的总结
数学一定要整理错题集而且还要常常翻阅。
物理要靠感觉啊，有时候第六感很重要，还有不能钻牛角尖啦，一定要相信自己啊
狂做有一定用处但是还是要理解了才行啊
努力加油
