我十六岁了，身高一米七六，我还长吗？ 长得话还能涨多少啊？
您这个年龄还有机会长高，我告诉您四个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（分三次、经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。
一切贵在坚持!
你好，身高跟遗传和后天环境都有关，一般女生可以用月经初潮时间来判断身高增长趋势，大多数女生在月经来潮后再长个几年就不怎么长了。如果你想知道到底还能不能长，可以去医院拍个片子看你的骨骺线闭合情况，那个是目前比较准确的评估生长趋势的方法。
身高遗传占一定的因素，但是不是全部，现有的医疗水平是无法精确预测身高的，所以不要轻易相信什么身高预测，每个人的生长速度都不一样，不要在乎别人是怎么长的，你有你自己的生长高峰，你现在年纪还小，个子也不算矮，男性一般在22岁之前都能长高，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或者打排球，最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条，就一定能长高，身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。营养：
A.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼，禽，蛋，奶，乳，豆类），高热、高维生素（绿叶菜类、水果类），微量元素钙（牛奶、海带、虾皮、豆制品，）铁（动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜），锌（海鲜肝脏、肉类）等易消化食物为主。
B.增高食物：豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分，还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物：甜食、油炸食品
运动：
B.有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动：跳绳、踢毽。
睡眠：
人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己，坚持以上说的三点，你一定能更高
你现在才16岁啊，身体发育的黄金阶段啊，身体肯定是还可以长高的，具体能长多少就不好说了，要看你的遗传基因和自身生活习惯的。
这个时间段，首先你最好能养成良好的锻炼习惯，篮球、跑步、跳绳、双杠、哑铃等等；其次要注意均衡饮食，其实说白了，就是不要挑食；第三个就是学习相关的生理知识，如青春期保健、卫生护理、了解自己的生殖系统等；第四个就是要规律作息，不要过分熬夜，更不要夜宵【很容易使人发胖，可以吃些低热低脂的饮食】
希望我的答案能够帮你解惑，谢谢！
还可以长高，但要多运动运动才可以长高
有可能的，经常往上使劲蹦，够高处。
有人后天长 有人先长 这不一定 还有 你是男生女生？ 女生发育早，后长的几率小 要是男生还会长 但是长多少 说不好！要看你以后锻炼 营养方面了！
这个很正常，你可以的，平时多注意营养和运动就可以了，很好的基因
我目前16岁,体重85公斤,身高一米七六想现在学空手道,合适吗?
答：可以！最好把基本功练习扎实了，然后有机会或者时间，去俱乐部或者道馆，培训一个月！最好买一本比较全的教程或者书籍！然后了解它的结构！从基本功，慢慢过渡到中级阶段！不过最好是报名参加培训，这样更有氛围！！不过现在最好还是要多学习！空手道只要当做，爱好就可以了！最好现在打基础，到高中的时候...
我十六岁了,身高一米七,大家帮我想想办法长高。
答：我十六岁了,身高一米七,大家帮我想想办法长高。 我今年十六,一米七,请帮我想个好的锻炼计划,我想长高啊!... 我今年十六,一米七,请帮我想个好的锻炼计划,我想长高啊! 展开 我来答 8个回答 #热议# 晚舟必归是李白的诗吗? 挨刀子 2007-12-22 知道答主 回答量:7 采纳率:0% 帮助的...
我现在十六岁了,但身高只有一米七,我两年前就是一米六八了,我希望自己...
答：至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想...
...身高是一米六七,父亲身高是一米七,母亲身高一米六五,请问我有可能...
答：基因不错，可以加强锻炼，打球、跑步，多喝牛奶。我有个高中同学长得不高，高三的时候突然长得飞快，超过一米七了！我今年刚16岁，身高是一米六七，父亲身高是一米七，母亲身高一米六五，请问我有可能长到一米七五吗？
我十六岁,男生,一米七八,165斤,我想减肥,怎样减肥。我想瘦到135斤...
答：3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25％，减肥期间吃苦瓜是必要的。4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质，不要以为减肥期间不能吃肉，肉是必须吃的。5、每天早上起来喝一杯请水，起到排毒的作用，6、吃饭前，先喝水，吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次，7、懂得...
身高一米七六七七体重五十公斤的十六岁男孩有多瘦?可能这么瘦吗_百度...
答：非常瘦了，已经算体重偏轻了，多运动，这样就比较有食欲了
身高一米七六,体重五十公斤不到的十六岁男孩有多瘦?
答：男176标准73.50公斤，50公斤瘦44分——瘦削，80分以上正常，60分以上偏瘦
身高一米七六,体重五十公斤的十六岁男孩有多瘦?
答：1.76 50KG 有点偏瘦。最好60KG左右
我身高一米七六,体重一百二十四,都说我瘦,我也想更壮,体重再重些,请问...
答：锻炼和健康的饮食结合,多吃鸡蛋,可以分别锻炼身体各个部位的肌肉呀~~如果觉得自己太瘦可以练一练背肌,,会显得人壮一些~~~
我一米七十六岁现在能摸板请问我能扣篮吗?得怎么练呢?
答：我现在一米六七就能摸板了,至于练弹跳,每天在原地,先轻轻跳,然后中跳,大跳,持续一小时就可以了。 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 m234116 2010-07-19 知道答主 回答量:26 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我一米六...
