打呼噜是怎么回事？
1、鼻腔通气不畅，比如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。
2、扁桃体肥大导致咽腔狭窄。
3、过于肥胖导致脖子粗、短，软腭的脂肪堆积，导致咽腔狭窄，引起打呼噜。
4、舌后坠，多为饮酒、疲劳以及年龄原因导致肌肉张力减低，引起舌后坠。
5、解剖学因素，比如小颌畸形等会引起打呼噜。
如果治疗打呼噜要请耳鼻喉科大夫检查，必要时做PSG，也就是睡眠呼吸监测来确定打呼噜的程度，看有没有阻塞性呼吸睡眠暂停。如果存在解剖性因素，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲以及咽腔狭窄、扁桃体肥大等情况需要做手术治疗，如果没有手术指征可以佩戴正压呼吸机来控制打呼噜。以上手段是目前治疗打呼噜最常用的手段，如果偶尔打呼噜可以根据打呼噜的原因来调整睡眠习惯。比如经常侧卧位睡觉，不要仰卧、不要饮酒、不要过于疲劳等，以上方法也可以减轻打呼噜。打呼噜的病因十分复杂，不是单纯的应用某一种药物就会减轻患者的临床症状，最好先检查。有的时候是因为患者鼻甲肥大导致鼻塞，有的时候是因为鼻腔里面有息肉生长或者鼻腔里面有囊肿，阻塞患者的气道，才出现打呼噜。还有的时候是因为患者咽喉部的黏膜发炎，咽腔黏膜肿胀，导致患者出现打呼噜的症状。还有的患者是因为体重过于肥胖，导致患者打呼噜，所以一定要对症治疗。对于鼻塞的情况，可以试着喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂，口服通窍鼻炎片调理。如果患者过于肥胖，一定要减肥，锻炼身体。睡觉的时候尽量侧卧位，同时尽量不要喝咖啡或者茶等提神类的东西，以免影响睡眠质量，白天的时候要避免过度劳累。如果患者咽腔里面有炎症，可以考虑口服罗红霉素胶囊消炎，炎症消退之后打呼噜的情况应该会有一定的改善。
打呼噜是生活中比较常见的情况，通常男性发生率高于女性，原因有很多，一般与肥胖、遗传、体位、鼻咽部疾病等因素有关。
治疗方式包括一般治疗、病因治疗、手术治疗、经鼻正压通气治疗等，需要结合自己的具体情况，选择合适的方法。
一、原因：
1、肥胖因素：由于颈部的脂肪堆积较多，间接压迫气道，使其变窄；
2、遗传因素：若父母有打呼噜这一症状，子女打呼噜的几率也会比较高；
3、体位因素：睡眠时气道周围的肌肉会放松，此时仰卧位会引起舌根后坠，从而导致气道狭窄，也可能会引起打呼噜，常见于老年人；
4、鼻咽部疾病：如鼻炎、鼻中隔扭曲、单纯性增厚性鼻炎、鼻息肉、舌后坠、软腭肥大、悬雍垂低垂、下颌骨后缩或发育畸形等；
5、其他因素：吸烟、饮酒、镇静药物，会使肌肉极度放松，并抑制呼吸，使睡眠沉重，引起、加重打呼噜。
当过度疲劳时，部分人群可出现打呼噜症状。
二、治疗方法：
1、一般治疗：睡眠时习惯于仰卧位者，需在睡前给予自我暗示，使睡眠过程尽量保持侧卧位；肥胖患者需要减肥，喜爱吸烟饮酒者需要戒烟戒酒。同时应劳逸结合，避免过度劳累；
2、病因治疗：如果由疾病引起，需要先治疗疾病，以促进康复。
如鼻部过敏性反应导致的鼻塞、打呼噜，可使用布地奈德喷鼻剂，也可口服氯雷他定，缓解不适症状；鼻炎可使用头孢拉定治疗细菌感染，也可使用羟甲唑啉来缓解鼻黏膜充血，减轻鼻塞和打呼噜的症状；
3、手术治疗：常见的如耳鼻喉科手术和口腔颌面外科手术，适用于鼻息肉、舌后坠、软腭肥大、悬雍垂低垂等疾病。通过纠正鼻咽部的狭窄，解除上气道的阻塞， 进而缓解打呼症状；
4、经鼻正压通气治疗：若被诊断为睡眠呼吸暂停综合征，睡眠中经常性的呼吸停止、睡眠中被憋醒、醒后头痛，可通过呼吸机进行持续性的正压通气，改善气道的狭窄、塌陷。
打呼噜是一种常见的睡眠障碍，对受影响的家庭成员而言，耳边的鼾声可能会让他们睡不着觉。
要解决打呼噜的问题，最好的解决方案是找到其中的根本原因，以便采取有效的措施来解决。主要的原因可能是：1. 生活习惯不良（如熬夜、睡眠不足等）；2. 呼吸道感染、肺部疾病；3. 吸烟；4. 气压变化；5. 其他慢性疾病。
如果您的家庭成员遭受打呼噜困扰，建议他尝试以下方法：
1. 遵守早睡早起的习惯，保证充足的睡眠；
2. 保持室内空气新鲜，定期换气；
3. 尽量减少吸烟，避免烟雾环境；
4. 避免摄入过量的咖啡因；
5. 学习放松技巧，如冥想，帮助身心放松；
6. 定期进行体育锻炼，促进睡眠质量。
如果以上方法都无效，建议去医院进行进一步检查，以确定具体病因。
这是鼻道赘肉引起的
很多人认为，打呼噜是一种睡得香的表现。但事实却并非如此，它是一种呼吸暂停综合征的疾病，不仅会影响睡眠质量，甚者会有猝死的风险。
如果鼾声出现以下几个特点，即是呼吸暂停。第一是鼾声高，高到隔壁房间都能听得到；第二是鼾声高低不均，一般的仰卧位、酒后鼾声是比较轻且均匀的，呼吸暂停患者的打呼噜，会在打鼾期间突然停止，过几十秒之后，出现带勾的鼾声；第三，病人家属经常这样描述“憋得满头大汗、还伸胳膊蹬腿”，但翻个身，马上又鼾声如雷。
另外，如果睡眠期间总有口干舌燥、床头需要备水的情况，是打呼噜张口呼吸造成的，也要提防是呼吸系统暂停综合征。
临床调查发现，睡眠呼吸暂停多见于40岁左右的年轻人，65岁以上这类病人反而少了，这是为何？该年龄段的人经常喝酒应酬、出差，晚睡早起。同时，生活水平的提升，多数人开车多于走路，加之工作压力较大导致肥胖等都是易导致睡眠呼吸暂停的原因。
儿童患睡眠呼吸暂停的也不少见。这类孩子通常比较瘦弱、鸡胸（胸骨外凸）、爱流鼻涕、张口呼吸、越长越丑……这都是与打呼噜有关。不少患儿肿大的扁桃体挤到一起堵住了咽气道，增生的腺样体阻塞了后鼻道，表现为流鼻涕，继而感染导致鼻炎、鼻窦炎久治不愈，加之长时间的张口呼吸，上颚骨狭窄、硬颚高弓变窄，长时间就形成了腺样体面容“地包天”，影响孩子面部美观。
同时，由于打鼾、张口呼吸，孩子长期夜间缺氧，白天就会没精神、注意力不集中，因打呼噜影响深睡眠，导致本应在深睡期（慢波睡眠）分泌的生长激素减少，出现生长发育迟缓。
年龄更小的孩子如何发现早期呼吸暂停的征象对及时救治至关重要，家长就要特别注意当孩子出现睡觉不踏实、爱出汗，有时候打呼噜，没声了后活动挣扎，有是撅着屁股趴着睡，很有可能是发生了呼吸暂停。
小犀牛健康家中医治疗打鼾一般会使用中草药调理，比如龙胆草，当归。针灸按摩的方法也可治疗打鼾。
一、中医如何治疗打鼾？
1、在中医中，通常会选择调理的方法。一般用中草药，比如龙胆草，当归。这两种药直接浸泡一个小时以上，然后煮沸20分钟左右，再睡前服用，连续服用3晚左右。用药需要咨询医生，在医生的指导下用药。
2、患者可用花椒5至10粒，每天睡前用开水冲泡，待凉后服用，但不要服用花椒。记得带点花椒水就够了。一般治疗打鼾建议选择中药。毕竟中医治疗打呼噜很容易。基本上可以通过给患者开一些药，服用一段时间来改善。中医治疗打呼噜最常见最经济的方法就是用辣椒泡水。这种方法只有持续一段时间，才能让打呼噜变好。
3、针灸也可以用来治疗打鼾。建议患者平时按摩自己的足三里，这种方法可以保持血液流动，按摩他们鼻子上的穴位，使呼吸道保持通畅。还可以减少呼吸道异物造成的堵塞。
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答：得到睡眠监测报告后,可以自己看懂报告中最重要的部分了! 四、治疗一,行为措施。 今天来分享一下行为措施。什么是行为措施呢?就是不需要去医院,自己改变行为就能改善打呼噜的方法。 最有效的方法是减肥,因为越胖的人打呼噜越严重。脂肪积存在脖子周围,压迫气道使之变得狭窄,脖子胖一圈,气道就窄一圈。这里介绍一...
怀孕期间打呼噜,原因多又多
答：怀孕期间打呼噜是很常见的现象,但是它的原因却有很多。下面就让我们一起来看看吧!鼻塞来捣乱怀孕时,荷尔蒙和子宫的变化可能让鼻腔“堵车”,呼吸不畅,呼噜声自然就响起来了。体重增加随着肚子一天天大起来,喉部和舌头周围的肉肉也变得松垮,打呼噜就在所难免啦。睡姿要选好别再趴着睡了,那样会让呼吸道...
睡觉时总打呼噜、还吹气是怎么回事?
答：我爱人以前晚上睡觉时偶尔说梦话,现在四十岁了,他却又睡觉时总打呼噜、还吹气,是怎么回事?和身体健康有关系吗?... 我爱人以前晚上睡觉时偶尔说梦话,现在四十岁了,他却又睡觉时总打呼噜、还吹气,是怎么回事?和身体健康有关系吗? 展开 我来答 ...
人为什么打呼噜是因为什么?
答：人在睡眠时出现打呼噜的直接原因是呼吸道狭窄或者梗阻引起的呼吸气流不畅。造成呼吸道狭窄或者梗阻的原因主要有以下三类：第一类，阻塞性原因。如：鼻腔狭窄（鼻息肉等）、鼻咽部狭窄（腺样体肥大），口咽腔狭窄（扁桃体肥大、舌体肥大)，喉腔狭窄(会厌囊肿及喉肿瘤），上下颌骨发育异常等。第二类，中枢性...
小孩子打呼噜是怎么回事???
答：你好，打呼噜的预防包括：1、症合并肥胖的患者，一定要控制体重，积极减肥。肥胖是导致打呼噜的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善打呼噜病人症状有肯定疗效;2、强体育锻炼，提高自身免疫力，同时也有助于增强肌肉力量，改善肺功能;3、防感冒...
为什么会打呼噜
答：你问的是打呼噜吧，有很多人睡觉都会打呼噜，有的人轻微，有的人严重，特别是严重的友友还是小心一点好。打呼噜的原因有以下几种：一、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这些鼻部原因都会导致打呼噜。因此，如果患有这些疾病一定要及时治疗。二、咽部原因：...
宝宝睡觉打呼噜是怎么了?
答：第二、最常见的就是呼吸道的感染引起，主要是呼吸道感染后造成咽部或者是喉部导致狭窄，狭窄后就出现打鼾的情况，主要是比如呼吸道上呼吸道的感染，引起鼻腔黏膜出现水肿，孩子出现鼻塞，这时呼吸不通畅就出现打鼾了，这种情况就是对症处理，积极的控制上呼吸道感染就会缓解。第三、扁桃体的肥大，扁桃体肥大...
