为什么有些人午睡醒来之后，感觉被世界抛弃了？
睡多了，还有最近是不是内心空虚或者有心事，人一般感觉落寞或孤独的时候，原本醒着的时候就不太好受，睡着的时候处于无意识状态，内心不再受任何困扰，得以安宁，但是那颗心潜意识里还是保持着落寞的样子，当醒来的时候突然回到现实中，就会产生极大的落差，仿佛自己被世界抛弃了。如果心情好的话这种被抛弃的感觉应该会很少或者没有。
午睡时间过长导致生理不适应以及意识调节上的不调。健康的午睡应该在午时左右，不超过45分钟-1小时。根据睡眠的周期性来说，随着你午睡时间的过长，有效的深度睡眠越来越短，快速眼动时期——也就是做梦期——越来越长，大脑和身体其实并没有在休息喔！你的午睡效果，是在一个错误的生物钟时间段做了很多梦。各种潜意识回伴随梦的产生而活动。当你醒来时，你并不能像有规律的睡眠醒来时感到充分休息，而是携带着很多潜意识醒来。此时你自己的意识水平与清醒时相比非常不同，意识水平应该较为模糊：对时间，所在地方感受模糊，各种知觉也没有完全唤醒。你感觉到被世界抛弃，正是因为这种意识水平的低迷让你不能很好的感受周遭的事物。同时你的大脑还在试图调节涌入的新信息，一片混乱：＠x＠！！什么？！已经六点了！这么晚了？！我错过了多久？我本来应该在干嘛？现在应该干嘛？别人都在干嘛？你的大脑在低迷状态时，还在试图努力调节修正过度午睡带来的时间上的不协调，很自然就产生了与世界脱轨的感觉。
午睡时间不宜过长，以10-30分钟左右为宜：研究认为，人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循环交替。一般人在入睡超过30分钟后，便由浅睡眠进深睡眠阶段，这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深，脑组织中许多的毛细血管暂时关闭，流经脑组织的血液相对减少，体内代谢过程逐渐减少，若在此时醒来，就会感到周身不舒服而更加困倦。这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。
首先这种人肯定是多愁善感的人，因为一般来说正常积极乐观的人都不会出现这种情况，而且这一类人，不仅多愁善感，而且在想法方面也是很独特的，可以自由的进行联想，因为在我看来，一个人午睡醒来的时候，就乐观的人来说啊，首先想到的就是舒服舒坦，接下来如果是工作中午睡，那考虑的当然是接下来的工作，或者是后面应该又去做什么。
但是以上一个人就不一样，首先是环境因素，因为午睡一般来说是下午的时候醒来，那下午正常来说，有时候算是黄昏的时候了，那这个时候因为正午刚过，黄昏的阳光是比较低沉的，对于这一类人来说呢，这样就会影响到他们的心情，那么他们的心情也会是低落的。
而且这样的环境这样的心情底下他们就会勾起自己的一些往事或者是一丝多愁善感，在我们看来完全就是一心胡思乱想，杞人忧天的想法，所以他们才感觉到被世界抛弃。但其实这里也映射出一个问题，因为一般来说我们不会“无地放矢”，也就是说任何事情都会有其他的原因，而他们为什么会有这样的想法，其实也是一个心理上的反应。
首先像上面所说的，他们在情感上比较丰富，比较多愁善感，其次就是他们在与人相处，或者是在日常的生活中存在着一些问题或者不开心的事情，那么两者的结合，再加上午睡起来那种迷茫的感觉，那就不自觉的引发出了一些潜在的想法，其实这个有点类似我们经常说的，“日有所思夜有所梦”，也差不多是这个道理，就是一些具体的事物所延伸的一些事情。
可能是他在睡醒之后发现只有他孤零零的一个人，觉得自己没有人关心、没有人问候，他的存在对任何人来说都没有意义，所以才会感觉被世界抛弃了。
因为我们在午睡醒来以后可能身边一个人都没有，而且整个人都是迷迷糊糊的，不知道该干什么，所以有这种感觉。
之所以出现这样的感觉，应该是中午睡觉的时间过长所导致的，导致人醒来以后不能完全的清醒过来，脑袋蒙蒙的。
因为从梦中醒来，发现自己是一个人，就感受到了孤独，这是现在年轻人的现状。
为什么我每次午睡醒来都会倍感孤独特别想念呢?早上醒来也不会这样的...
答：那只是人的心理问题而已...我也曾经有过这样的感觉，没关系的，得空就多找几个知心好友一起聊天或游玩散心，那样会让你孤独的感觉淡一些的！
午睡醒来为什么会觉得孤独?
答：午睡醒来觉得孤独主要有两个原因，第一个是没有休息好，第二个原因是心理问题。我从上高中一直到现在就有午睡的习惯，午睡一会儿不仅可以缓解疲劳，还能恢复精力，使自己下午活力满满。很多人也喜欢午睡，但是午睡醒来之后会有孤独的感觉，有时自己都不知道怎么回事。其实午睡醒来之后的孤独感不是没有原因的...
为什么午睡后起来,有时情绪会变得低落,内心感觉有些空虚?
答：午后睡觉宜小憩，闭目养神，略睡半小时左右即可补充精力，如果睡久了会越发感觉身体困重，头脑昏蒙。下午的工作要安排充实，让自己有事可做，不然的话睡醒后无事可做，就会觉得空虚发慌。午睡时间通常较短，大脑不容易很快从睡眠中调整到清醒状态，这个时段人无法正常控制自己的情绪，往往会出现情绪低落...
为什么睡了个午觉,醒了感觉全身乏力?
答：回答：指导意见: 你好,全身无力的原因有很多,如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚,如果体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会 造成四肢无力,精力不足。另外自律神经失调,或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力 。建议你到医院做一...
我每天午睡(下午1点~5点之间任意的1小时)醒来后,都会感觉没劲儿,心慌...
答：要想调理现在的状况，必须重新安排你的作息时间，人的最佳睡眠时间，晚9点-早6点。在这个时间内，保证8个小时的睡眠，身体的器官才能得到充分的休整。醒后，才会感觉轻松，有精神。如果改变时间，或其它时间再增加睡眠，将会起到反作用。如果你不好改变现在的习惯，下午1点后，最好不要呆在家里。参加...
为什么午睡后起来,有时情绪会变得低落,内心感觉有些空虚?
答：午后睡觉宜小憩，闭目养神，略睡半小时左右即可补充精力，如果睡久了会越发感觉身体困重，头脑昏蒙。下午的工作要安排充实，让自己有事可做，不然的话睡醒后无事可做，就会觉得空虚发慌。这是一种错乱意识 谢平台邀请，我是心理医生杨白劳。午睡在我国是种十分普遍的现象。人们普遍认为午睡可以让人缓解...
午觉一觉睡到傍晚,醒来时心中孤独感为什么会那么强烈?
答：自己一个人住的时候超级有这种感觉，不知身在何处，不知时间是多久，回家了还好点，会有人叫我吃饭，有家的感觉。
为什么睡完午觉会特别的失落难过想家?
答：短时间的睡眠是不能接触自己的疲劳和压力，只会将至放大，而且还会引导出一些很负面的情绪来。一般午睡总会是很短时间的，这也就导致了在自己午睡醒来之后会感受到失落，而失落的感觉太深的话，就会想家。因为人的最后港湾都是家。
为什么午睡后醒来总觉得很累
答：四是午睡不宜太长时间.专家认为,健康的午睡以15－－30分钟最恰当,最长不要超过1小时.如果时间太短达不到休息的效果;时间太长,醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力,而且也不容易醒.五是午睡不要趴着睡.据了解,大部分人都不注意午睡的姿势,有的俯卧,有的干脆伏在桌上睡.其实,伏案睡觉会减少头部供血...
