一个人总是开心不起来是怎么回事?
可能是对生活态度有点消极吧，没有找到自己真正感兴趣的方面，问问自己喜欢什么，想做什么，没事都出去呼吸呼吸新鲜空气，找找人生乐趣，不要无所事事。
快乐，似乎是每个人都在追求的一种情绪。谁都希望过上快乐的生活，但是每个人对快乐的定义却不一样。有人认为有钱就是快乐，有人认为健康就是快乐，有人认为山珍海味就是快乐，有人认为事业成功就是快乐……其实，这些只不过是一时的快感，有些人金钱满屋却依然空虚寂寞，而有些人穷困潦倒却笑口常开。人人都希望快乐，但是大多数却无法获得真正的快乐。因为我们重视科学，而快乐却是一门艺术，一种智慧，一项修养。科学只能满足身体的需求，而快乐与否？则是心灵的感受。很多人把快乐寄托在身体上面，这种方向性的错误，使得科学越发达，物质文明越进步，人们越得不到真正的快乐。那什么是真正的快乐？如何获得真正的快乐？为什么明明知道活着要快乐，但又总觉得快乐不起来？其实，孔老夫子早就在《论语》中为我们指出了答案。什么才是真正的快乐孔子要我们做一个快乐的人，所以在《论语》开篇就提出：“学天时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”孔子这三句话，就是我们所说的“孔门三乐”。做人，应该培养这三种乐趣，来增进自己的修养，并使和自己有交往的人，也获得安宁，这才是真正的快乐。这三句话具体讲什么呢？01学天时习之，不亦说乎？向自然学习，以自然为老师，在生活中实践，并养成习惯，不是很喜悦吗？“时习之”，“时”，就是时常、不时、常常的意思。那“习”是什么意思？一般人说习就是温习、复习。没错，但这个层次很低。这里的“习”，应该解释成习惯。习惯怎么养成呢？就是要去做。向自然学习，懂得道理还不算懂，要在日常生活当中去实践，做得出来才算懂；做不出来，还要继续学。可见，这第一句话，有知行合一的味道。我们常常讲，几乎所有人都感觉到自己知道，但就是做不到。那就是学习没有效率，没有效果。从现在开始要记住，只有做得出来，才算学到，我们是一个重实践的民族，实践远比了解要重要。02有朋自远方来，不亦乐乎？“有朋自远方来”，这里讲的是远方的朋友。若是隔壁的朋友过来，你每次都乐，那就惨了。他天天来，你一吃饭他就来，你也乐不起来，还会翻脸。从这里，我们可以发现古人的用心，不是现代人所能够比拟的。当人穷的时候，最需要的就是朋友来帮忙。但是穷困的时候，是没有朋友的。一个人很有钱的时候，朋友一大堆。一旦没有钱，朋友突然一个都不见了，这才是事实。所以越是穷的人，有远方的朋友来，越要张罗，这样朋友才会再来。他多来一次，你才有希望，否则没有人解救你，我们把这些道理一推敲，大家便知道了，这叫做人情世故。圣贤的用字，非常讲究。“学天时习之，不亦说乎”“有朋自远方来，不亦乐乎”，“乐”是什么？“说”又是什么？“乐”是表现出来的；“说”通“悦”，是不表现出来，看不见的，内心的喜悦。
1、不能接纳自己——认为自己不够好
每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰。不管这个人多么富有，成功和卓越！
你自我接受的程度才是真正决定你人生快不快乐，幸不幸福，成不成功的决定性因素！认为自己不够好只是一种幻相，因为你是神按照自身形象创造的，你天生完美！
行动方案：每天早上对着镜子告诉自己：我喜欢我自己，因为我是神按照自身形象创造的，我天生完美！
2、不能宽恕过去——认为自己是受害者
全世界的故事版本只有两种：一我是受害者；二我是幸运儿。
如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸引来所有的恶运和痛苦，为自己创造一个悲惨失败的人生！如果你给自己贴上幸运儿的标签，那么你就会把所有的好运和快乐吸引到你生活中，并为你创造一个成功幸福的人生！
行动方案：对过去发生的每一件事情表示感激，赞美和祝福。
持续告诉自己：现在的安排即最美好的安排，所有事情的发生都是为最美好的事情而准备的！
3、不能对自己拥有的表示感激——总是想着自己缺乏的东西
幸福并不在于你是谁和你拥有什么，而在于你如何看待你拥有的东西和你遗失的东西！
一般人不快乐就是因为他们对自己拥有的东西视而不见，而对自己遗失的东西则忧思难忘！而真正快乐有智慧的人则对自己拥有的东西心存感激，对自己遗失的东西表示最真诚的祝福！
行动方案：列出一张感恩清单去体验自己是多么幸运，并对自己遗失的东西表示感恩和祝福！
持续告诉自己：我是命运的宠儿，我真是幸福得不像话。
4、没有得到足够的爱——不愿意主动付出，害怕吃亏
人们之所以不快乐和空虚是因为他们没有得到足够的爱。
他们之所以没有得到足够的爱，是因为他们不知道得到爱唯一的方式就是主动付出爱！事实上我们能付出多少爱，我们就能得到多少爱，一点也不会多，一点也不会少！
行动方案：日行一善，每天至少让一个人嘴角挂上微笑！
持续告诉自己：我热爱帮助别人，因为帮助别人就等于10倍的帮助自己。
5、不愿对自己的快乐负责任——把自己的快乐寄托于外界
幸福不在于你是谁和你拥有什么，而在于你是否愿意为自己的快乐负百分之百的责任！
很多人认为自己不快乐是因为自己的孩子不听话，老公对自己不够好，同事太冷漠，上司对自己太苛刻等等。其实他们不了解自己不快乐唯一的原因就是他们把自己快乐的权利拱手让给了别人！谁依赖外界，谁就成了外界的奴隶！
行动方案：列出所有让你心情不好的人、事、物，并对它们表示最真诚的赞美，感恩和祝福！
当我们改变不了事情来改变心情时，我们可以透过改变自己的心情来改变事情。而改变心情最快最有效的方法就是对影响自己心情的事情表示最真诚的赞美，感恩和祝福！
持续告诉自己：我是我情绪的主人，我对自己的快乐负百分之一百的责任，没有经过我的同意任何事情都无法偷走我的快乐！
6、不喜欢自己的工作——不能享受工作的乐趣
克里希那穆提说过，真正的生活就是全心全意做你喜爱的事。
如果你把工作当作一种乐趣，人生就成了天堂；如果你把工作当作一种义务或者苦差，人生就成了地狱。
行动方案：做你所爱，爱你所做！
持续告诉自己：我热爱我的工作，我的工作是如此的重要和让我着迷！
7、生活没有希望——不能彻底说服自己我可以实现一个梦想！
人类所有不快乐的根源都来自两点：一是不知道自己想要什么，二是不相信自己能够得到它！
幸福的真谛就是永远按照内心的渴望来生活，而永远按照内心渴望来生活的真谛就是对自己内心的渴望和能力保持绝对的信心！抓住自己的梦想，然后相信它。每个人都能创造出属于自己生命的奇迹！
行动方案：一旦确定了目标，就应尽一切可能，努力培养达成目标的充分自信。
持续告诉自己：我是宇宙的创造者，我可以成为任何人，去做任何事，拥有任何东西！
8、不知道自己存活的意义和价值——没有使命感
您生来是要为这个世界做些除了您之外没有人能办到的事！
当你不知道自己为什么要活着，也就是你还没有找到一个自己愿意为之奉献一生的使命时，你还不算真正活着！
行动方案：把自己的天才发挥到极致，然后在自己的天才领域以为最多人谋求最大利益为目标！
想的事情太多了，顾虑也多，也就是说你的性格内向，有甚莫事都放在心里。不要那样，凡是想开点，开朗点，随遇而安，不要固执，就会好起来的。
总是开心不起来，那要先分析一下开心不起来的原因是什么。只有找到问题存在的原因才能够针对问题来解决，彻底的让自己开心些。
不好的情绪会让自己越来越低落，对生活失去信。做事情没有兴趣。看上去无极才闷闷不乐，不仅自己不开心，也会影响周围的人。做一些有意义的事情。如果吃好东西可以让你开心，那就吃些好吃的东西，如果购物可以让你开心，那你就多逛逛街，如果和朋友在一起能够开心。那就多和朋友一起聊聊天。把自己不开心的事情和同学，同事或者是朋友分享一下。发泄一下。可能会好一些。尽快的让自己走出来，不要总是处在这种低落的心情。当中希望你能够开心。
我有个朋友老说自己不开心,高兴不起来,我想帮助他,我该怎么做
答：13、晚上，我不知道自己在想什么。睡觉前，我会想起你。在我的梦里，我和你在一起。当我醒来时，我和你在一起。14、不要总是把自己当成一个人，而是不断地确认你是谁。15、有时候当我想起你，我觉得这个人曾经对安慰朋友的励志暖心句子说说心情短语我很好。只需要半个小时就能度过一个美好的夜晚...
每天不高兴是什么原因
答：每天不高兴是什么原因,人过得不快乐,一般是生活有了压力,不过不一样的人不高兴的原因是不一样的,我为大家整理好了每天不高兴是什么原因的相关资料,一起来看看吧。 每天不高兴是什么原因1 人为什么会不开心,为什么会无聊,为什么会了无生趣,为什么会觉得生活没有意义?深入的剖析这些问题,都是一个问题:不认识自己。
...女孩说所有不开心 ,都是他自己熬过来的 ,怎么回复?
答：那就应该夸奖一下这个女孩子，你真的好厉害呀，你是很懂得心理学的吧，你自己都能够自己挺过来的，不需要别人安慰你，说明你这个人心理非常的强大的呀，我真的很想找一个这样的心理强大的人，做陪伴的真的很好。
如果一个人终日郁郁寡欢,总是开心不起来,需要怎么办
答：如果这个人长期都是郁郁寡欢，闷闷不乐得不到缓解，就很有可能是抑郁的倾向。家人应该陪他去看心理医生，给他做一个疏导，必要时服药治疗。
人之所以会不开心就是因为想要的太多,太贪心……该怎么回复这句话?
答：譬如,明天的我和小九,又会怎样地相遇。 15人世间,总是有太多的爱情幻灭。 16那些日子,彷徨似乎成了一个巨大的容器,将我的整个心脏都装在里面,除了彷徨还是彷徨。我想要的快乐和幸福,就好象在命运的反手和覆手之间。我本来开心的在反手的幸福中微笑,在覆手之下,一切全都失去。 17世界上会不会有这么一个人,令...
为什么我总是开心不起来??
答：人总有失落和心情不好的时候！ 没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！ 2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静...
总是觉得开心 快乐 不起来,这该怎么办?
答：不要想太多了，就会好起来的。开心每一天，快乐每一天，也是很容易得到了。因为每个人都有自己的事情要做，只要做好自己的事情，少干预别人的事情，就会越来越好的。如果有时间就多读书，多看报，提升储存自己的精神食粮，提高自己的生存能力，做一个腹有诗书气自华的人。祝你生活愉快！
所以不开心也是正常的怎么回?
答：说到中年女人，你会想到谁？可以说，就是你的妻子。而中年的你，对于妻子的态度究竟是怎样的呢？根据一项调查，是这么显示的，那就是中年男人对于妻子的态度，只会随着时间的流逝而变得“平淡”起来。也就是说，一部分男人对于妻子的态度，其实跟对待一个陌生人是一样的。可是，越是这样的时候，男人越...
和朋友在一起总是开心不起来怎么回事?
答：你这种情况其实是心理情绪在作怪，当你和朋友在一起玩的时候，你心里可能在想着其他的事情，或者是天性就喜欢肃静，不喜欢凑热闹，所以和朋友在一起你就总感觉不适应，感到不话可说，同时对这种纷乱的环境有一种排斥心理，你应当逐渐的克服这种情况，要知道人是有他的社会属性的，每个人都离不开与人...
为什么我总是开心不起来?
答：积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对...
