因为考试,家人给的压力很大,让我很反感,不想学习,怎样调整这种心态
我也有过这种情绪的，想当年高三的时候明知道要认真复习，就是放不下心去学习。我之后是这样处理的：
1.这种情况下，我问自己，不看书可以，能承受的住之后的结果吗？如果能，那就放下书本，放松自己；
2.问自己，如果不想看书，你想干什么，听歌？看小说？打球？逛街？选定最想做的就去做，尽情去做；
3.在放松自己的时候就不想其他事情，考试神马的都不想啦。学习神马的是为了自己，我现在心不在这里，怎嘛学呀？对吧？；
4.尽情的放松之后，心理会感觉轻松了好多。这时候想想，想做的，该做的都做了，时间也用掉了一天，也该看看课本啦。就类似于已经用看书的时间交换玩乐的时间，这会看拿课本要认真咯！
呵呵，有些啰嗦有些乱，总之一句话，若保证自己能承担自己行为带来的后果，心理就不会有负担啦！加油哦！
我也有过这种情绪的，想当年高三的时候明知道要认真复习，就是放不下心去学习。我之后是这样处理的：
1.这种情况下，我问自己，不看书可以，能承受的住之后的结果吗？如果能，那就放下书本，放松自己；
2.问自己，如果不想看书，你想干什么，听歌？看小说？打球？逛街？选定最想做的就去做，尽情去做；
3.在放松自己的时候就不想其他事情，考试神马的都不想啦。学习神马的是为了自己，我现在心不在这里，怎嘛学呀？对吧？；
4.尽情的放松之后，心理会感觉轻松了好多。这时候想想，想做的，该做的都做了，时间也用掉了一天，也该看看课本啦。就类似于已经用看书的时间交换玩乐的时间，这会看拿课本要认真咯！
呵呵，有些啰嗦有些乱，总之一句话，若保证自己能承担自己行为带来的后果，心理就不会有负担啦！加油哦！
1. 找到一件小而有意义的事，今天开始每天完成。比如在一节网课结束后，站起来深蹲10次；或者每天早上起来，用左手梳头20下。对身体的掌控也会提升心理掌控感。
2. 小步子启动，放下完美主义。面对复习不完的知识和做不完的题，不如设立一个最小量，每天可以没什么压力就完成的量，其余多做的都算你赚的。心态能调节压力。
3. 寻找情感支持，以及合理的情绪发泄。朋友、家人、文字、运动等等，目前要对你的自律“精打细算”，好钢用在刀刃上。
学习每个阶段都有自己的压力，都有自己的烦恼，而解决这种方法就是让自己静下心来，同时认真的制定自己的学习计划，每个阶段需要学习什么都要在计划中体现，这样才能够让自己的心情慢慢平淡下来，同时投入到紧张的学习中
我是一名高三学生,临近高考,我本身压力比较大,我父母还每天找我麻烦,我...
答：所以，你要把高考当成命运给你开的一次后门，毕竟很多人没有这样的机会。你要好好把握这次机会，争取可以在成功的道路上走上这个捷径。收拾心情，好好复习，脚踏实地。这个时候要查缺补漏了。我高中时候是省重点高中的学生，大学考了国家一本A段学校。因为我是理科生，所以我只能说说下面这些科目。政治...
紧急求助 高三家人的烦恼 万分感谢 拜托
答：其实这是一个比较普遍的学生之中的心理问题,首先由于好学生,只是把精力放在学习上,学习以外的事很少关注,这就造成了她面对挫折啊,面对失败啊,这些人生的不顺,很难去坦然的接受,会给她心理造成重大创伤,这也是中国这种教育存在的不足,只重视学生的学习,轻视学生的心理问题,那么第二,就是往往好学生的...
家人对我期望太高压力大怎么办
答：父母对孩子的期望太高，会给孩子带来很大的压力，这时候应该怎么办呢?下面是我收集整理的减压方法以供大家学习。很多父母常常抱怨：孩子怎么这么不争气?这次考试又没有考好?我可是对他寄托了很高的希望啊!殊不知，很多时候孩子是想学习好的，正是因为父母的期望太高让孩子压力太大，反而不如平时考得好...
离高考两个月了 面对升学的压力 尤其以及妈妈的辱骂 快崩溃了 有时候情...
答：高考还有两个月你也要不能太紧张了，虽然很忙，也要在忙的时候放松一下心情，放松一下自己，要劳逸结合，运动一下，妈妈骂你你也要忍一下，你要考完试你就可以放飞自己了，如果考上理想的大学你就更成功了。
临考压力大,作为家长如何缓解孩子的考前焦虑心态?
答：临考压力大，作为家长缓解孩子的考前焦虑心态的方法：最先，家长要靠一个乐观的心态。事实上，在孩子面临各种考试时，很多家长比孩子还紧张。有些家长不但操心孩子的吃穿住行，甚至还要操心孩子明天上什么课。孩子回到家里，父母三番五次询问孩子学业成绩，这无形中就给孩子创造了一种紧张的氛围。因而，...
压力也有来自于父母的,你们父母会给你们难以承受的压力吗?
答：升学压力可怜天下父母心，父母为了孩子，甘愿奉献自己的一切，给儿女什么他们都愿意。但是他们也会严格要求儿女，他们觉得，在求学的这条路上，一定要兢兢业业，认认真真，你不努力别人就超越你，最后谁也跨不过升学这关。但是他们不能够理解我，学习的压力很大，有时候我也需要调剂，适当休息，所以矛盾就...
高考前家庭出了很大变故,我该怎么办?
答：然而，这就是事实。所幸的是，女孩子忍住悲伤，全力复习考试，憋着对父亲的怀念，高考考上了一所重点大学。出现这样的事情，你一定很难过，但是。但是请你一定坚强。因为这个时候，你更需要依靠自己，来自家庭的支持可能完全没有了。给你两点建议。第一点，控制自己的情绪。全心身投入到高考中，考一个...
...每次考试都100分,父亲说让我供他上大学作为哥哥的我压力好大啊...
答：血浓于水，兄弟有今生无来世，好好珍惜尽自己能力，加油～祝你好运
如何缓解孩子的高考压力?
答：高考是普通高等学校招生全国统一的一次考试，是对一个孩子十年寒窗后的一次重大检阅，在准备高考的时候，学生总是背负着很大的压力，一方面是自身因素，另一方面当然就是心理压力了。孩子压力那么大的原因：1、对自己要求太高。想让自己突破自我，从而给自己定一个很高的目标。2、有可能孩子不怎么紧张，...
家人总是给我施加压力怎么办?
答：2、时时提醒自己，我不是光为我自己一个人活着的！我必须努力奋斗！3、如果压力太大，目标太高，那就直接告诉家人，我可能做不到，但我会努力！4、你必须提醒自己，我要努力！这是我的职责所在，但结果不要强求，一个人重要的是努力，而不是结果，努力是一份心，结果却不是你一个人说了算的！5...
