美容养颜的水果
这种水果好吃又有营养，女性多吃可以美容养颜！
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。
当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
2、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
3、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻。
另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
4、香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。
另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
5、火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱。
另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
6、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
7、草莓
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
8、苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素。
另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
9、枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。
枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
10、樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。
但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
通过水果达到美容的效果，是一个长期的过程，也是比较健康的，鲜枣，草莓，橘子，猕猴桃含维生素C最丰富，很多水果都含芳香物质，有机酸，生物活性物质···
坚持做瑜伽，多吃些抗氧化的水果，例如苹果，就具有抗氧化的效果，
使用的护肤品也最好和抗氧化有关，皮肤的衰老就是氧化的过程。
有时候可以吃些补血补气的汤，这样养肾，也可以使皮肤变好。
猕猴桃
水
火龙果:美味与营养的完美结合
答：火龙果是一种美味又营养的水果,含有丰富的维生素C和花青素,具有延缓衰老、美容养颜的神奇功效。它还含有一般植物少有的植物性白蛋白,有助于维护身体健康。保护眼睛火龙果富含的维生素和水溶性膳食纤维,不仅对眼睛保健有益,还能增加骨质密度、预防贫血和神经炎等疾病。美容养颜火龙果有助于细胞膜的形成,降低胆固...
葡萄柚:天然美容师,守护你的健康与美丽!
答：这款神奇的水果含有天然维生素P和丰富的维生素C,为你的皮肤保驾护航,促进胶原蛋白合成,增强皮肤弹性。同时,可溶性纤维素有助于消化,让你轻松享受美味。美容养颜葡萄柚含有丰富的维生素P,能够强化皮肤毛细孔功能,加速受损皮肤组织修复,让你焕发自然光彩。强化心血管葡萄柚中的天然果胶能够降低体内胆固醇,预防多种...
美容养颜的水果有哪些 什么水果能美容
答：1、苹果，苹果还有大量的水分，还有丰富的维生素，能够保湿皮肤，改善皮肤的色素，有美容养颜的功效。2、桃子，桃子因为有丰富的粗纤维、碳水化合物、维生素C都可以有效的帮助皮肤清理毒素，具有美白皮肤，淡化皱纹的效果 3、菠萝，菠萝中还有蛋白酵解酶，还有丰富的铁、钙等微量元素，可以有效的滋润皮肤，...
经期也能享受的超级水果——樱桃!
答：除此之外,樱桃还有很多其他的好处,让我们一起来看看吧。缓解贫血樱桃中铁的含量居水果之首,每百克高达59毫克!铁是合成血红蛋白的关键,对女性经期尤为重要,让你远离贫血困扰。调理身体樱桃还能益脾胃、滋养肝肾、涩精、止泻,帮助改善脾胃虚弱、腰膝酸软等症状,让你的身体更健康!养颜美容经常食用樱桃,能养颜...
坐月子吃菠萝:美容养颜又营养
答：你是否知道,菠萝是一种非常适合坐月子期间食用的水果呢?它不仅美味可口,还有很多好处。美容养颜,促进消化菠萝是一种美味的水果,不仅具有美容养颜的功效,还能促进消化,滋润喉咙。菠萝富含的纤维素能有效缓解便秘,让你在月子期间也能保持舒适。增进食欲,减少脂肪囤积菠萝酵素能有效地分解蛋白质,让你在饭前就有...
孕妇吃菠萝蜜:滋养宝宝又美容
答：菠萝蜜,这颗热带水果的美味之星,不仅让你的味蕾舞动,更是为母婴健康送上了一份厚礼。它的甜美肉质和丰富营养,既满足了你对美容的追求,又能助力胎儿茁壮成长。孕期必备营养菠萝蜜富含维生素、蛋白质等孕期必备营养,为你的宝贝提供充足的养分。同时,菠萝蜜中的碳水化合物、淀粉、氨基酸以及各种矿物质,都是你孕期...
八月瓜的功效与作用
答：八月瓜是八月份成熟的一种水果,它营养丰富,味道可口,还是一种很好的药材。那么八月瓜孕妇能吃吗?八月瓜的功效与作用有哪些?一起来了解下吧「擄不宜食用根据瓜的功效来说,怀孕期间是不适合吃这个的,因为有可能会对胎儿有影响的。丰富八月营养丰富,乳白果实,清甜多汁,口感远胜蜂蜜。因为的果实含有多...
孕妇吃樱桃:补充营养、美容养颜、补血但需适量
答：众所周知,孕妇在孕期应多进食蔬菜水果以此来帮助摄取营养。那么,孕妇吃樱桃好吗?补充营养樱桃中含有丰富的钙及其他微量元素,能够为机体提供所需营养,孕妇食用能够在母体获得营养的同时,为婴儿提供充足的营养。孕妇在孕期食用适量的樱桃有利于孕妇的健康以及孕妇腹中胎儿的成长。美容养颜樱桃中的含有人体所需的多...
红树莓的功效与作用
答：1.减肥 红树莓里面含有稀有的稀铜素，能够加速脂肪的燃烧和分解，因此想减肥的朋友一定要试试看吃些红树莓，另外红树莓还能够帮助我们塑形，让你不仅瘦得快，还瘦的漂亮。2.美容养颜 红树莓是一种能美容养颜的美味水果，这种水果中含有丰富维生素c和维生素e，他们都能直接作用于人类皮肤可提高皮肤弹性，...
哪些水果美白养颜
答：通过食用这些水果，我们可以从内而外改善肌肤状态，让肌肤更加白皙、明亮和健康。所以，如果你想要拥有美白养颜的肌肤，不妨多吃一些柠檬、葡萄柚、猕猴桃和*莓吧！皮肤医生也推荐使用花梦花精华油，这款产品受到非常多消费者的喜爱和好评。记得多保持愉快心情，坚持健康饮食和适度运动，才能让我们的肌肤更加...
