老年人总是闷闷不乐怎么办

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　　每天能够快快乐乐的生活，是我们每个人都追求的事情，但是有些时候生活往往不如人意，日常生活中出现一些突发事件，或者是意外事件，也是比较常见的，尤其是对于我们心理承受能力比较低的老年朋友们来说，遇到点事情，就会出现闷闷不乐的现象，那么，老年人闷闷不乐怎么办?

　　 1、适时开导

　　老人闷闷不乐，作为家人要有针对性地做一些解说工作。及时了解影响老人心情的原因，有针对性的解决老人的困扰，引导老人走出心理低潮。即使工作再忙，年轻人仍需要多抽空与他们交流、沟通，给老年人以精神安慰。同时还要注意生活中老年人的行为，从老人微小的情绪变化中发现其心理矛盾、冲突，并且我们要有针对性的方法去说服、劝慰出现闷闷不乐的老年朋友们，当然，我们还可以帮助老年朋友们回想一些非常高兴的事情，这样对于帮助老年人缓解闷闷不乐的效果也是非常好的。

　　 2、出门走走

　　其实我们老年朋友们不要因为自己年纪大家了，然后就经常窝在家里，其实这样做对于自身的身体和精神的健康都是非常不利的，很容易出现闷闷不乐的情况，所以我们要鼓励老人多出门走走，多和其他人交流，例如和其他老年朋友一起晨练、打拳、跳舞、逛公园等，还可在老年大学进修;经济条件允许的话，还可与其他老年人一同外出旅行。集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康。呼吸一下外面的空气，欣赏一下自然的风光，能够帮助老人放松心情，提高愉悦感。

　　下面我们就老年人日常生活中闷不热怎么办这个问题作了详细的介绍，我们也可以知道许多的缓解老年人闷闷不乐的好方法，所以我们做子女的在生活中就要适时的开导家里的老人，另外我们可以建议老年人经常出外头走走，散散步，这样可以很好的缓解心理上的不开心，对于老年人的身体健康也是非常有好处的。

老年人抑郁症有什么症状表现?
答：老年人抑郁症的症状表现 1.情感低落 是抑郁症的核心症状。主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年;既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思;提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪。半数以上的...

老年人忧郁都有什么表现 老年人忧郁有哪些症状
答：老年人忧郁会有情绪低落的表现，老年抑郁症常出现闷闷不乐、郁郁寡欢，对什么事情都没有兴趣，任何事情都不能让他高兴起来，整天面无表情或者面部表情呆板，严重的患者可有自杀倾向。还会有意志行为能力的减弱，老年人会出现生活懒散，整天呆坐在家里，不与外人主动接触，部分老年人还会因此被误诊为老年...

我奶奶快60了,可是整天呆在家里闷闷不乐的,请问重庆哪里有教老年人跳舞...
答：楼主真是个孝顺的孩子啊，想要老人跳舞是个好建议，可以舒缓筋骨，其实你可以到各大广场上去看看，那里有很多跳舞的老人们，还有领舞者，只要咨询他们就可以了，希望奶奶身体健康。

怎样化解老年人的悲观情绪?
答：最后,要学会不再老人的面前显示自己的某些优势,同时也不在老人面前表示出对配偶或自己子女过分的亲热和关心。我们常说“老小孩”,就是说老人在心理和行为上像小孩子,当然我们也要像对待小孩子那样来对待老人。所以我们在日常的生活之中要知老人之心,察老人之急,解老人之惑,平时多对老人精神关怀,只有...

老年郁症的症状具体有哪些,西安脑康医院治疗老年郁症怎么样?
答：1、情感低落：情感低落是抑郁症的核心症状。主要表现为持久的情绪低落，患者常闷闷不乐、郁郁寡欢、度日如年；既往有的兴趣爱好也变得没意思，觉得生活变得枯燥乏味，生活没有意思；提不起精神，高兴不起来，甚至会感到绝望，对前途无比的失望，无助与无用感明显，自责自罪。2、意志活动减退：患者可...

如何在老年生活中保持乐观?
答：每个人退休以后，所谓的退休状态可能都是大有不同，有的人他可能喜欢工作，喜欢在工作当中的那种感觉，突然一下子退休下来，似乎自己是不适应的，往往是属于闷闷不乐，总觉得自己没有事情做的，或者说总觉得自己成为了一个退休老人，觉得自己的人生也就失去了乐趣，那么很多人其实都是这样的一种心态。...

老人抑郁症有哪些表现?家人需要怎么做?
答：患者焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、胸闷气短，有呼吸不畅感，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；平时周身倦怠无力，语声小而无力。四、食欲低。胃部饱、打嗝、食而无味、饭后胃脘部胀痛、受情绪影响，自觉腹中有气上冲，嘴里发腻，出现恶心欲呕之状。...

倾诉对老年人的生活有哪些好处?
答：忧郁是人类健康的大敌，老年人它轻则使人神经衰弱，内分泌紊乱（如月经失调等），发生高血压及心血管等疾病，同时可大大降低人体的免疫力，招致癌症等。而放声地倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。离退休后的老年人脾气可能变得怪一些，有些事容易疑心，在家庭中可能为一点小事而闷闷不乐，有时...

外部环境也会影响老年人的心理健康,影响老年人心理健康的客观因素有哪...
答：一是居住因素。一个干净、卫生、幽静、舒适、空间适中的屋子能使老年人心旷神怡，安逸悠闲，延年益寿，如果屋子脏乱差、异味难闻，会使老年人心烦意乱，产生厌烦心理，导致郁郁寡欢，整日闷闷不乐。二是周边环境因素。周边环境的好坏对老年人的心理健康有直接的影响，这是客观事实。老年人生活在优美、...

老年人吃什么好?
答：另外,中国科学院上海生命科学研究院调查发现,维生素B1缺乏还会增加老人患上抑郁症的风险。如果老人总是闷闷不乐,不愿参与新的活动或与人交谈,做事变得犹豫不决,就要考虑抑郁的可能,除了寻求心理辅导外,还可以适当补充维生素B1。维生素B1的主要食物来源是谷类、豆类、薯类,特别是没有经过精制的全谷物食品,也...