上班时间怎么打发时间？
1、可以去跟自己的领导沟通，表达自己想要承担更多工作任务和职责的想法。
一般来说，领导都会非常欢迎下属提这样的要求，因为在领导眼中，有无数需要做但找不到那么多人手的工作。如果有下属愿意主动请缨，领导会非常乐意将一些工作分配给下属，甚至愿意花费时间指导。
2、主动发现自己工作中的问题，思考可以如何进一步改进。
每一项工作都会有无数的改进空间，想要把它做得更好，可以从平时经常出问题的环节看如何改进、可以收集其它人的建议、可以去看标杆企业都是如何做的，就能够发现非常多可以做的事情。
3、最经济实惠的上班摸鱼方法，莫过于看书学习了。
因为也只有看书这类摸鱼，会让领导在不经意间看到时，也会睁一只眼闭一只眼过去，如果是一个注重下属学习成长的领导，说不定还会号召其它下属向你学习，在工作做完的间隙，还知道看专业书来自我提升。
4、主动给自己找到更多的事情做，既增加不可替代性，也锻炼工作能力。
一个不变的事实是，无论什么样的单位，都不会无缘无故养一个闲人。一个长期工作严重不饱和的人，很可能就会在某一次的变革中变得没班可上了。
而要在一个单位里让自己变得更加重要、更加不可替代，唯一的方法和途径就是承担更多的工作任务、承担更多的职责。
同时，亲自去做成一件事、解决一个工作中的问题，我们才会从中学习和锻炼工作能力，即便有一天不得已要离开现在的工作岗位，也能够凭借工作能力找到下一份不错的工作机会。
比起忙碌，无聊更让我们身心疲惫。忙碌，说明你有事情干。你的精力可以聚焦在某些事情上，心无旁骛。而无聊呢，意味着你没有任务，既不能一直发呆，又不想找事做（做多做少工资一样），没事干的抓狂是磨人小妖精。
如何打发无聊时间，是我们必须面对的一个棘手而迫切的问题。而且，在办公室，如何“安全”打发无聊时间，既让自己有收获，又不会让人不快，确实是一门学问。
我收罗了一下，大概有这么几个方式：
1、娱乐派
——打游戏。无脑小游戏，如消消乐、俄罗斯方块，绝对是打发时间的利器。
——看电影追剧
——聊天。有个朋友极力推荐这个方式：
找个朋友聊天啊，最好是他（她）上班也无聊的那种，这样你们就可以惺惺相惜啦！亲测有效，我就有一个这样的朋友，每天到了办公室的第一件事就是和她聊微信，然后一直到下午下班，可能大家会担心每天聊那么久还有什么话说。好吧，这个我只想说，各种聊啊，没有话也要找话说，我和我朋友就是这样，从天南地北聊到人生百态。 大家可以试一试哦
2、励志派
——学英语、写小说
——收录优美的图片（果然陶冶情操）
3、败家派
逛淘宝、京东、唯品会、小红花、蘑菇街等（果然是马云培养出来的败家老娘们）
4、技能派
男的学编程、炒股、摄影等
女的学手工，缝纫、自拍、修图等
5、正统派
读书、看报纸、听音乐、品茶
6、无厘头派
——其实很简单 你可以喝口水然后看着屏幕 等尿来 是不是很有趣！
——把回形针一个个掰直 屡试不爽。
说说我自己的经验。
在相当长一段时间，我非常头疼打发时间这个问题。读书看报其实很好，但需要精力充沛。往往精力充沛时，你没意识到无聊。等精力涣散时，你既不想看书看报，又不知要干啥好，真是烦闷至极。
一丢按时间下来，我终于知道，打破无聊的终极方法，是提前规划。每天上班前，要对自己一天要做的事情心里有数。现在我一般会在本子里记下一天的规划。
一般来说，第一件事就安排最正能量、最需要投入精力的：读书看报。
第二件事，就安排手头工作的重点。往往是领导交办的稿件或常规重要任务。如果没有，就把自己酝酿已久的大稿，起个头。
第三件事，就是写公号。手机里记录了很多写作灵感，往往挑一个，做资料收集就动笔。
第四件事，就是放松类、娱乐类的杂事。这个比较机动，如淘宝、知乎、B站等。
大概一天这样的安排，基本上就填满了时间。
其实，大家会发现，在上班的无聊时间里，最能培养自己的兴趣爱好。对我而言，就是写作。每次写完公号，我会关注大家的回复，有些话题的阅读量高，有些话题掉粉严重。这些对我都是很有益的写作启示。当然，写作是我的爱好，无关收入，无关阅读量。我手写我心，在写作中遇到更多知己，本就是一件极美好的事情。
1、如果你是一个特别好学的人，在工作空闲时间里，就可以学习自己想要掌握的一些办公软件、想要了解的一些生活常识，或者也可以是想要熟知的一些人物传记。这些信息不但可以增加个人的修养，从某种意义上来说，还可以丰富个人的内涵，提升自己的知识境界。
上班族如何打发空闲时间
2、很多上班族由于长期面对电脑，长期伏案工作，致使身体很多地方出现毛病，诸如颈椎病、腰椎间盘突出、驼背等。所以，我建议，大家在工作之余可以来到办公室外开阔的地方，做一做运动，就像学校里课间会要求学生做广播体操一样，当然我们不需要做广播体操，只需要稍微运动一下，舒缓筋骨，缓解身体因长时间坐伏导致的机能压力。这样，不但可以打发无聊的空闲时间，还可以锻炼身体，真是一举两得。
上班族如何打发空闲时间
3、上班族说白了就是每天按部就班的上下班的群体，对于大多数上班族而言，对于每日的新闻要点都有着足够的兴趣。那么，在完成正常工作后的闲暇时间里，就可以打开电脑网页，浏览今日新闻，或者看视频，或者读文字。这样，既打发了空余时间的无聊，又了解了时事政治，对于提升个人的眼界和视野也有着一定的帮助。
上班族如何打发空闲时间
4、长时间用眼会对眼睛造成极大的伤害，特别是整天盯着电脑屏幕的上班族，对眼睛的伤害就更大了。所以，面对闲暇时间，不要不知所措、不所事事，你只需要放松地靠在椅子上，轻轻闭上双眼即可。这样可以缓解眼睛的疲劳，调节身体状态，具有养神的功效。
1、兼职 上班无聊可以做一些兼职赚钱，比如百度经验就特别适合那些整日面对电脑的白领，除此之外自媒体也不错，收入下相当可观。 2、学习 上班太闲可以多学习下相关技能，提高自己的业务能力，以免因为太闲了，老板起了炒你鱿鱼的心思。 3、聊天 彼此可以借助软件聊聊天，交流下工作心得。当然更多时间是在吐槽，小人物的生活永远充满喜怒哀乐。 4、计划 可以为明天的工作做好计划，毕竟不会永远那么闲。把工作计划定完了，第二天上班就会很轻松。 5、检查 检查下自己的工作完成情况，然后想想有什么没有做的，顺带一起完成，也算是锦上添花吧。 6、休息 可以选择短暂休息一段时间，特别是网络办公的，长期对着电脑对身体不好，喝口水然后远眺下户外，放松心灵。情况一 上班期间的空闲时间
上班期间，并不是每时每刻都有做不完的工作，一个工作结束后，往往都会有一些休息的时间，这些时间通常都会被大家忽视。其实充分利用这些时间，可以很好的帮助自己调节工作状态，舒缓身心。
对于上班时间内的空闲时间，可以做的事情其实很多：
1、如果你是一个特别好学的人，在工作空闲时间里，就可以学习自己想要掌握的一些办公软件、想要了解的一些生活常识，或者也可以是想要熟知的一些人物传记。这些信息不但可以增加个人的修养，从某种意义上来说，还可以丰富个人的内涵，提升自己的知识境界。
2、很多上班族由于长期面对电脑，长期伏案工作，致使身体很多地方出现毛病，诸如颈椎病、腰椎间盘突出、驼背等。所以，我建议，大家在工作之余可以来到办公室外开阔的地方，做一做运动，就像学校里课间会要求学生做广播体操一样，当然我们不需要做广播体操，只需要稍微运动一下，舒缓筋骨，缓解身体因长时间坐伏导致的机能压力。这样，不但可以打发无聊的空闲时间，还可以锻炼身体，真是一举两得。
3、上班族说白了就是每天按部就班的上下班的群体，对于大多数上班族而言，对于每日的新闻要点都有着足够的兴趣。那么，在完成正常工作后的闲暇时间里，就可以打开电脑网页，浏览今日新闻，或者看视频，或者读文字。这样，既打发了空余时间的无聊，又了解了时事政治，对于提升个人的眼界和视野也有着一定的帮助。
4、长时间用眼会对眼睛造成极大的伤害，特别是整天盯着电脑屏幕的上班族，对眼睛的伤害就更大了。所以，面对闲暇时间，不要不知所措、不所事事，你只需要放松地靠在椅子上，轻轻闭上双眼即可。这样可以缓解眼睛的疲劳，调节身体状态，具有养神的功效。
上班时间想打发空余的时间，其实有很多的方法，比如我们可以听听音乐或者做一些小游戏来打发时间。
一。如果你是一个很有规律的人，那所有的休息时间或者是上班的时间，那你都会全都利用上，你可以在上班的时间利用有限的空余时间，把明天的一些资料整理出来，把要找的一些材料都整理到笔记本里，对第二天的工作做最好的总结。
三。如果你想趁着最忙的时候可以有功夫休息的话，那你在上班的时间可以偶尔听听音乐，然后下班的时候就可以利用休息时间做一些自己想做的事情，比如说们可以逛逛街或者是买买衣服。或者是做一个美甲。
三。上班的时间如果并不是很忙，那我们就可以有充足的时间做一些自己的工作，如果上班时间已经忙的让我们没有空余的时间，那我们就利用上班的时间把自己的工作全都做的有效率做的很好。这样子，我们就不会加班熬夜。早点回家，做一个自己非常愿意吃的晚餐。犒劳一下自己。和我的想法相同，就采纳吧！
1、兼职 上班无聊可以做一些兼职赚钱，比如百度经验就特别适合那些整日面对电脑的白领，除此之外自媒体也不错，收入下相当可观。 2、学习 上班太闲可以多学习下相关技能，提高自己的业务能力，以免因为太闲了，老板起了炒你鱿鱼的心思。 3、聊天 彼此可以借助软件聊聊天，交流下工作心得。当然更多时间是在吐槽，小人物的生活永远充满喜怒哀乐。 4、计划 可以为明天的工作做好计划，毕竟不会永远那么闲。把工作计划定完了，第二天上班就会很轻松。 5、检查 检查下自己的工作完成情况，然后想想有什么没有做的，顺带一起完成，也算是锦上添花吧。 6、休息 可以选择短暂休息一段时间，特别是网络办公的，长期对着电脑对身体不好，喝口水然后远眺下户外，放松心灵。情况一 上班期间的空闲时间
上班期间，并不是每时每刻都有做不完的工作，一个工作结束后，往往都会有一些休息的时间，这些时间通常都会被大家忽视。其实充分利用这些时间，可以很好的帮助自己调节工作状态，舒缓身心。
对于上班时间内的空闲时间，可以做的事情其实很多：
1、如果你是一个特别好学的人，在工作空闲时间里，就可以学习自己想要掌握的一些办公软件、想要了解的一些生活常识，或者也可以是想要熟知的一些人物传记。这些信息不但可以增加个人的修养，从某种意义上来说，还可以丰富个人的内涵，提升自己的知识境界。
2、很多上班族由于长期面对电脑，长期伏案工作，致使身体很多地方出现毛病，诸如颈椎病、腰椎间盘突出、驼背等。所以，我建议，大家在工作之余可以来到办公室外开阔的地方，做一做运动，就像学校里课间会要求学生做广播体操一样，当然我们不需要做广播体操，只需要稍微运动一下，舒缓筋骨，缓解身体因长时间坐伏导致的机能压力。这样，不但可以打发无聊的空闲时间，还可以锻炼身体，真是一举两得。
3、上班族说白了就是每天按部就班的上下班的群体，对于大多数上班族而言，对于每日的新闻要点都有着足够的兴趣。那么，在完成正常工作后的闲暇时间里，就可以打开电脑网页，浏览今日新闻，或者看视频，或者读文字。这样，既打发了空余时间的无聊，又了解了时事政治，对于提升个人的眼界和视野也有着一定的帮助。
4、长时间用眼会对眼睛造成极大的伤害，特别是整天盯着电脑屏幕的上班族，对眼睛的伤害就更大了。所以，面对闲暇时间，不要不知所措、不所事事，你只需要放松地靠在椅子上，轻轻闭上双眼即可。这样可以缓解眼睛的疲劳，调节身体状态，具有养神的功效。
在上班时间打发时间的方式可以因人而异，取决于您所从事的工作和公司的政策。以下是一些常见的打发时间的方式：
组织工作：利用上班时间来完成您的工作任务，提高工作效率，确保任务按时完成。
学习和提升：利用空闲时间学习新的技能或知识，参加在线培训课程，阅读行业相关的书籍或文章，提升自己的专业能力。
规划和整理：整理工作桌面和电子文件，制定工作计划和目标，进行时间管理和优先级排序，确保工作有条不紊地进行。
沟通和合作：与同事进行有效的沟通和合作，共同解决问题，分享经验和知识，建立良好的工作关系。
自我发展：利用上班时间思考和规划个人职业发展，设定目标并制定行动计划，探索职业机会和发展路径。
锻炼和放松：如果公司允许，您可以在工作间隙进行一些简单的体育锻炼，如伸展、散步或做一些轻松的瑜伽动作，以放松身心并提高工作效率。
与同事交流：与同事进行一些轻松的聊天，分享生活趣事或讨论一些非工作相关的话题，增强团队凝聚力和友好氛围。
请注意，以上方法需要根据您的工作环境和公司政策进行适度和合理的运用，确保不影响您的工作表现和职业发展。
上班期间如何打发时间,你们都在做什么?
答：你可以干一些自己感兴趣的事，比如你的能力很强的话，可以学习知识提升自己，对自己也有帮助。我们每天坐在办公室，大多数上班的人都会在上班期间摸鱼，但与其我们把上班摸鱼的时间都浪费掉还不如学习一些新的东西来提升自己...
中控室上班如何打发时间?
答：除了坚守岗位以外，只有看看书，或者玩手机了，如果工作允许的话
如何在单位打发时间?
答：你好，其实这种情况是很常见的。很多的公司都是这样，员工的工作很清闲，觉得每天上班很无聊，不知道该干嘛。其实这个时候我们完全可以找点事情做，来充实一下自己，一方面自己可以学到很多东西，另一方面有事情做，时间过得也...
上班时间不给玩手机,怎么打发时间?
答：上班不能玩手机 那就先用心把工作做好做完 然后找些可以提升自己工作能力的资料来学习 书籍也好电脑也行 等到下班回家再玩手机就可以了 这样既不影响工作还提升了自己
上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想?
答：1、上班族运动最佳时间段第一个最佳时间段:17点-19点。傍晚17-19点这个阶段,是晚上健身最好的时间,这个时间段人体的各系机能都处于最佳状态,体能、氧摄入都是达到高峰。再加上体内激素、酶等也是处于最佳状态,人体的各种...
上班无聊的时候,应该怎么打发时间呀?
答：其实我们每个人的时间都非常的有限，与其浪费了自己生命中最宝贵的时光，倒不如趁着自己年轻，可以多学一点东西，不仅能够充实生活，对以后的工作或者生活也会有很大的帮助。
第二点办公软件的学习。
可以学习...
上班时间没有事干 该怎么打发时间
答：可以学一门外语呀，或者多看看书，增长一点知识，跟你的工作相关的或者行业相关的
上班没事的时候,你们都是怎么打发时间的
答：上班没事的时候可以到百度经验平台里面发表一些自己的生活经验，在分享的同时还可以获得回报（有钱赚的哦）；写小说 如果文笔特别好的朋友可以到百度阅读平台去写小说，打发无聊时间的同时还可以获得额外的收益。回答问题 无聊的...
工作很忙,要怎么有效地安排工作和和休闲时间呢?
答：每个人有每个人追求，事业与家庭侧重点在于自己。以我们小民的状态来说，工作每天能在工作时间内顺利完成，晚上能跟家庭成员一起用餐一起聊日常一起看电视，每周休息时间可以约家人朋友一起出游，这就是安安稳稳平平淡淡的生活...
大家在上班时都会做什么来打发时间?
答：有时候也会看学习教材，比如韩语学习教材，背背单词，看看语法之类的，但是这种情况很少。还学过python，爬虫、MySQL这些，一方面是自己喜欢，另一方面是工作需要，就学了。最近开始比较频繁的看书和写作，这是我在闲暇时间会做...
