教你如何不做恋爱脑

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不做恋爱脑

1、在任何关系中，永远先考虑:我想不想，我开不开心，我喜不喜欢。

例如一个男生约你一起去看话剧，你想想如果是你自己或者换个人约你，你会想去看吗?你会享受这件事情吗?不会的话就拒绝，告诉他你喜欢的事情。会的话，你就是在自己乐意的前提下，自己享受的过程中，顺带一个自己不讨厌的人一起完成这件事两人一起开心就是赚了。当然如果过程中他令整件事情不愉快了或者这件事情令他不愉快了，把他踢出局，你自己享受。在你的感受和需求得到充分满足，觉得非常快乐之后，可以做一些举手之劳的令对方也开心的事情。

2、不要研究对方的行为和情绪，关注自己的情绪和需求有没有得到满足。

不要花时间去考验对方对你是不是认真为什么这么做，这么做是不是真的很爱你或者不爱你了。如果对方不想，你就永远得不到答案，他说的不一定是真话，夫妻都会同床异梦。主要是你越是研究对方，自己就陷得越深。

你只关心自己的情绪就好了，他这样做我开心吗?我不开心的话怎么样能让我开心呢?远离他还是靠近他?然后你就去做让自己开心的选择就好了，在过程中随时确认自己的感受，我靠近他了但他还是很冷，那你当下还开心吗?不开心了对吧?那就做让你开心的事情，远离他。对男人不用深究那么多的，你怎么开心怎么来。

3、多跟自己对话，更了解自己情绪的来源，让自己的快乐源头保持稳定，才能更好地保护自己

吵架的时候，冷战的时候，情绪失控的时候，冷静下来问问自己，为什么自己会有这种反应，对方怎么样我就会冷静下来，那我为什么希望对方这样，是令我的虚荣心得到满足还是缺乏安全感得到满足还是其他的什么?那换一个人这样对我我也一样是这种感受吗?当你足够了解自己，就知道自己的缺点在哪里，快乐的点在哪里，你就掌握了自己的情绪开关。例如我的缺点是缺乏安全感，那我该怎么能得到缓解?我个人的话是不断学习新的东西就可以，所以我一直保持一年学习一个新技能的习惯。

需要注意的是，你的解药不能是某个人或者任何你不可控的东西，那些或许也能缓解，但你还是要找到客观存在的某件事情当解药，例如旅游啊学习啊等等，这样你才不会依赖任何人，当你逐渐掌控自己的情绪的根源，弱点，知道怎么样能让自己平静下来，让自己快乐起0来，别人就无法轻易伤害你和掌控你。

4、对一个人太过上头，喜欢得不行不行，其实是你自己的问题。

是你给他一些光环或者带有特有滤镜了，这个阶段你的情感太过充沛了，试着去分散一下，学个什么新技能或养个宠物，或者认识新的朋友，过一段时间你就会发现他只是一个平平无奇但还算可爱的小混蛋了。

(在他非自愿前提下)不要去要求他改变也一样喜欢你，来得到快乐和满足，这样你就是把他当作解药了，自己的问题解药却是别人，这样是有隐患的。

5、喜欢一个人什么特质你要很清楚的知道。

当然你描述的时候可以说，我就是喜欢你呀，没有理由的喜欢。但你是需要知道理由的，多问自己，到底喜欢他哪里，如果他不这样了你还会喜欢他吗?有责任心还是长得帅还是X能力强，这样是更了解自己，跟哪种人在一起会开心也方便以后找替代品。

6、你不需要亲密关系也能活得很好

这个能力要靠自己培养，当你能接受这个世界上不存在不求回报的爱和情感(包括亲人)，每个人的本质都是自私的，你就能接受别人不够爱你，恋爱没有结果是常态，这不是任何人的错，而就算全世界没人爱你，你也要自己活得很好甚至更好，目前还做不到的话就努力去做到吧。

怎么样才能不做恋爱脑?
答：4. 增加自己的兴趣爱好：保持自己的独立性和个性，不要过分依赖对方，可以通过发展自己的兴趣爱好来保持自我。5. 保持独立思考：在感情问题上，要学会独立思考，不要盲目跟从对方，遇到问题要冷静分析，不要被情绪左右。总之，恋爱脑是一种正常的生理现象，关键在于如何调整自己的心态和行为，保持理智和清醒...

究竟怎么摆脱恋爱脑和控制欲?
答：自我成长：投入更多的精力和时间发展自己的技能和兴趣爱好，提高自己的自信心和独立性。通过自我成长，你会更加坚定地面对恋爱关系中的各种挑战。最重要的是，要明确恋爱关系是建立在平等、尊重和信任的基础上的。不要试图控制对方，而是要共同成长，共同支持和尊重对方的个人需求和愿望。摆脱恋爱脑和控制欲...

有什么办法戒掉恋爱脑做一个清醒的女生?
答：请点击输 一个很变态 却能戒掉恋爱脑的方法 永远不要轻易被简单的细节感动 做清醒的女生不做恋爱脑 1.永远不要轻易地就被简单的细节感动 不要轻易地因为别人对自己嘘寒问暖，随便讲几句好听的情话等就觉得他对自己好好，他真的好喜欢我这种想法。如果某些时刻他熟练地这么对你，也可能是因为他在其他...

女孩子怎样不做恋爱脑?
答：2.稳定心智和情绪 情绪是最没有用的东西，人际关系建立在一个良好的自我认知的基础上，只有自己的内核稳定，才不会被外界的刺激影响。你只需要关心自己的情绪，有没有得到满足。当你逐渐掌控自己的情绪的根源，知道如何让自己情绪稳定，别人就无法伤害你和掌控你。3.做高价值女生 特点就是嘴软心...

怎样才能不成为恋爱脑?
答：恋爱脑往往是因为对于恋情的完全信任和自己的无知，与其说自己是恋爱脑，不如说自己对于恋情没有一个正确的三观和态度。多去学习一些。恋爱之间的技巧和知识。可以让自己在恋爱生活中不做恋爱脑。抖音上有一个男孩子曾经是渣男，如今却在抖音上为很多人分享经验，这样的人很多很多，如果你愿意学，就会发现...

如何才能不做恋爱脑?
答：我应该是在大学的时候才发现自己是恋爱脑的，当时跟男朋友约会时候，我总是不知道和谁在一起有什么感觉，总是很在意这个人的眼神，跟他的争吵，他的表情，他的一举一动。慢慢地我开始明白，原来我是恋爱脑，对于爱情比较热情好奇，希望自己能够去感受到。许多女生一谈恋爱就变成「恋爱脑」，什么都听不...

怎样才能不做恋爱脑?
答：2. 建立健康的关系基础：建立一段健康的关系需要更多的工作，包括沟通、妥协和互相支持。不要仅仅依赖化学反应来维持关系。3. 自我关怀：不要忘记自己的需求和目标。在恋情中找到平衡，继续追求个人发展非常重要。4. 了解恋爱脑：了解恋爱脑的工作原理可以帮助你更好地应对其影响，避免陷入过度情感的困境。...

如何摆脱恋爱脑
答：对于恋爱脑的人来说，感情常常会变成一种具有悲壮色彩的事情。这很有可能是在一种“奉献”文化下的产物。我们总以为爱一个人，就是要牺牲、奉献和付出。可事实上，如果你意识不到一种行为背后对自己的价值意味着什么，那么很有可能就会在感情里失去理智判断能力，而且很有可能会落入PUA的陷阱中。重塑...

恋爱脑有救了这3点教你正视爱情
答：恋爱脑有救了这3点教你正视爱情恋爱脑起因。1.自我认知低。2.感情经历少。3没有主见。4.过度依赖，独立性极差。5.缺爱，越缺什么越不挑什么。6爱幻想，过于感性，属于理帆陪帆想主义者。7.原生家庭缺爱或者家庭条件不如人从而自卑。恋爱脑自查 1.总在感情里受伤，不敢轻易谈恋爱。2.一谈恋爱就...

如何控制自己不做爱情的脑子?
答：恋爱，是人们常常会经历的一种情感状态。而有的人更是被称之为“恋爱脑”，意指在恋爱中思维会变得异常冲动和莽撞。那么，你是否意识到自己是恋爱脑呢？意识到自己是恋爱脑又是怎么做到的呢？首先，什么是恋爱脑？恋爱脑可以理解为在恋爱中情感控制了理智，导致行为不稳定、过于冲动和盲目追求爱情。恋爱脑的...