如何练好演讲？

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如何练好演讲？

怎样练好演讲
演讲是一门语言的艺术，演讲能力是一个人所需要具备的一项很重要的技能。古今中外，演讲在各个领域都产生了重要的作用，尤其突出的是在政治和军事领域。古人刘勰有云：“一人之辩，重于九鼎之宝，强于百万之师”这句话充分点明了演讲的巨大力量。拿破仑的《在蒙特洛特战役中的讲话》激励了正处于疲惫状态的军队，为军队注入了力量，使军威大振，扭转了眼看就要失败的局势，使军队出乎意料地打败了阵势强大的对手从而取得了转折性的胜利。马丁路德的《我有一个梦》征服了在场的所有听众，激起了人们对不合理的黑奴制度的强烈反对，使人们对 *** 的针对黑人的歧视有一个深刻的认识，启发了热爱和平，平等的人们对平等自由的渴望。促使了解放黑人运动的顺利进行，流传至今，成为他为黑人的解放所做的努力的印证。苏秦在六国的演说导致了约纵连横的实现，改变了当时的政治格局。随着社会发展，演讲也日益被人们重视，既而被提升到一个专业学科的地位，这就要求我们每一个人都要努力提高自己的演讲水平，以适应社会的发展。
演讲既是一门学科又是一项技能，这就需要理论和实践相结合，以实践为主，理论为辅。俗语有云：“三年胳膊五年腿，十年练就一张嘴”这就说明演讲这项技能难度很大，并非一朝一夕就能学好。同时，也点出了学好演讲学的最基本的方法就是练，就像学游泳一样，演讲如果光学理论而不亲自走上讲台实践是永远也学不会的。有个说法叫“行动的巨人，言语的矮子”意思是说某个人在做具体事情时有过人之处，而在用言语表达时却不如人意。我认为这种说法不准确。
首先，我认为言语表达也是一种行动，和跑步、打球一样，也是一项技能，只是它的执行者不是手或脚而是口罢了。它也可以通过不断练习得到提高。其次，如果某个人不注意言语表达的训练，那么他也就是没有充分发挥主观能动性，没有行动起来练习说话，这也不能叫行动的主人。所以，我认为，如果真的是行动的巨人就不会是言语的矮子。我们也知道，一方面，演讲不仅仅是说话，它靠的不仅仅是嘴，和平时站在某个人面前陈述自己的观点不一样的是演讲是站在一大堆人面前，对很多人发表你自己的观点，看法和意见。这就不仅需要语言的正确和思想的深刻合理，同时也需要保持镇定的态度，良好的心态，加以合适的动作和表情相配合。所以说，演讲是一项行为与语言相结合的技能。它表现出来的是言语的表达，而实际上更多的是行为的实施。另一方面，演讲与一个人的其他素质不是孤立的，它不仅需要准确的言语表达，也需要有深渊的知识、过硬的心理素质，也就是演讲者所具备的内在修养决定演讲的成功与否。这就需要演讲者不仅是背稿子，而是真真实实地表达自己的观点、看法。只有投入自己的感情和体会才能真正打动或说服听众，达到预期的目的。
譬如，一次成功的演讲不仅仅是一次成功的演讲，它是经过精心的准备的一次必然的结果。首先，写演讲稿，针对听众写出一篇质量好的演讲稿是件需要一定的文学修养和灵活的思维的事，同时，这篇演讲稿又必须经过实践的检验，并在实践中不断被修改，得到精练。如林肯的一篇演讲稿《葛底斯堡演说》就是经过了反复的修改和磨练，花了很多的时间。写好演讲稿后便是进行演讲练习，在无数次的练习中体会演讲稿的思想感情，并加上适当的动作加以表现。最后演讲前和演讲过程中都需要经历紧张感这种感情的磨练，这也是一次心理承受力的考验。所有这些都无不渗透著行为的因素在里面。
因此，出色的演讲家决不是天生的。丘吉尔有着常人没有的缺陷——带有天生的口吃，却成为出名的演讲家，是因为他克服种种常人没有的困难经过刻苦的训练。林肯的演讲才能也不是天生的，他的声音有点沙，按理说这是无法克服的，但是他却经过努力利用其他方面的优势，把他的这一缺点淡化了，他利用他演讲内容的精彩和深切的感情投入使听众忽视了他的这一缺点，成为历史上一名成功的演讲家，为世界演讲史增添了光辉的一页。等等，这类的例子多的不可胜数。这些事例都告诉我们，其实，只要我们肯努力，充分发挥自身的优势，不断地锻炼和改进，我们也可以成为一名出色的演讲家。世上无难事，只要肯攀登！

首先，自信！相信可以改变，便有了转机的开端。
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

如何练好演讲口才？

说话的技巧么其实很多，最主要的还是自信，自信的话假的也变成真的，技巧么，攻心啦，你看看周某，不就是靠著一张嘴打天下么，人家那根基就是脸皮厚阅历深，讲的东西都是社会关注问题，也就是攻心了，在一定要互动，抓住一个人就四目相对，暗送秋波，多看看脱口秀吧，那些人都是口才帝啊！

怎样练好口才？练好演讲？

我认为口才三分天生，七分后天。
首先，和大家意见一样，自信！相信可以改变，便有了转机的开端。
然后我要，引用这位朋友的意见，方法：
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
确 然后，我要告诉你一个事实——一个好的演讲家每一年都要读多至上百本书
自信一点，努力过后才是真，我也会你一起努力的！...

怎样练好口才？演讲？

练好口才来演讲是要长期积累阅读能力才能的．多读吧！加油！相信你 能行！

怎样练好演讲,该怎么练

要是真想好好学，推荐去《成功卡耐基》，孙浩然老师教会我很多知识，多数人都是厌恶“话唠”者，比“话唠”更让人厌恶的是言之无物，废话连篇。正所谓，问渠哪得清如许，唯有源头活水来。希望我的回答对你有帮助。

怎样练好演讲,真心求教

要是真想好好学，推荐去《成功卡耐基》，跟孙浩然老师学到很多，多数人都是厌恶“话唠”者，比“话唠”更让人厌恶的是言之无物，废话连篇。正所谓，问渠哪得清如许，唯有源头活水来。希望我的回答帮到你了，你真的可以去看下。

练好了演讲才能讲得好话？

才能更好的组织话语，表达出来。

如何练习演讲能力?

演讲能力是每个人特别需要的能力，大家对训练演讲能力的速成方法很感兴趣、却又信心不足，其实这并不难，掌握了以下方法就可以建立稳固的基础，大大提高演讲能力。
克服恐惧演讲之前，首先要克服恐惧。
要明白造成演讲恐惧心理的4个事实：1）并非只有害怕当众演讲，通常80%以上的人都有临场恐惧症；
2）适度的临场恐惧感是有用的，当发现自己的脉搏加速、呼吸急促时，别着急，这都是身体对外界 *** 的警觉反应，也随时预备好要采取行动。
假如这些生理上的反应都在合理范围内，反而可以帮助想得更快，讲得更流利，一般说来，都比在正常情况下要显得更有效率；
3）许多职业演说家均承认，他们也一样有临场恐惧感；
4）害怕在群众之前演讲，最主要的原因就是还不习惯在群众之前演讲。
只要足够的锻炼，恐惧感会逐渐减低，直到只剩下对有益的部分，而不致对有任何妨碍。
准备方法只有充分准备的演讲者，才会有充分的信心。
林肯说过：“相信，假如无话可说的时候，永远也不可能讲得理直气壮。
”完全的准备并不意味着一字字把整篇讲稿记下来，一般来说，写下一些关键字或者大纲就够了。
通篇背诵讲稿的演讲者，不但浪费时间和精力，也会招来不良的后果。

如何演讲？如何提高演讲能力?演讲技巧？

克服恐惧演讲之前，首先要克服恐惧。要明白造成演讲恐惧心理的4个事实：1)并非只有你害怕当众演讲，通常80%以上的人都有临场恐惧症；2)适度的临场恐惧感是有用的，当你发现自己的脉搏加速、呼吸急促时，别着急，这都是你身体对外界 *** 的警觉反应，也随时预备好要采取行动。假如这些生理上的反应都在合理范围内，反而可以帮助你想得更快，讲得更流利，一般说来，都比在正常情况下要显得更有效率；3)许多职业演说家均承认，他们也一样有临场恐惧感；4)害怕在群众之前演讲，最主要的原因就是还不习惯在群众之前演讲。只要足够的锻炼，恐惧感会逐渐减低，直到只剩下对你有益的部分，而不致对你有任何妨碍。 准备方法只有充分准备的演讲者，才会有充分的信心。林肯说过：“我相信，假如我无话可说的时候，我永远也不可能讲得理直气壮。” 完全的准备并不意味着一字字把整篇讲稿记下来，一般来说，写下一些关键字或者大纲就够了。通篇背诵讲稿的演讲者，不但浪费时间和精力，也会招来不良的后果。
平常，我们讲话十分自然，想的是观念而不是字句，一旦观念清楚，字句很自然地就脱口而出，就像呼吸空气一样。有效的准备方法是事先把想法脉络理清。从过往的经验中，找出对生命最有意义的事情，然后把这些事情的想法、看法和信念组织起来，便是最好的演讲内容了。演讲的真正准备工作，是指对题意的整个思考过程。具体说来，就是先把你的题目好好思考过，使其渐趋成熟、深入......然后，再把这些想法变成文字——仅用简单的文字把想法固定下来，写在纸上——这样会比较容易组织安排，使松散的观念变得有条理、有秩序。这并不是特别困难，需要的是专注和清晰的目标。当你把观念理清之后，有个简单有效的演练方法，就是用准备要演讲的那些观念，利用平常和朋友同事聊天的机会，拿来当作谈话的材料。注意看对方的反应，看他们对这件事有什么看法，也许他们的想法对你有用，你可能会发现哪些地方解释得还不够详尽，哪些观点或许会引起争议，或何种形式最适合你所要表达的主题。
有力演说的简捷方法如何快速实现有力演说有3个原则。第一，找出特别可以谈论的话题。避免谈大而空的道理，要把自己的生活体验、真实感受说出来。好几年前，我们就“最能吸引听众的题目”做了一次调查，结果发现“有关个人经历中的特定范围”最能引起听众的注意。自己的经验中，尤其可以提到的是童年时期和教养经过、早年奋斗的经验、嗜好和娱乐、某些特别的知识、不寻常的经验、信仰与信念。第二，对你的讲题感兴趣。并非所有适合你的题目都会引起你的兴趣。这里有个方法，可以帮助你决定某个题目是否适合你发表演讲：假如有人站起来反对你的观点，你是否能信心十足且十分热切地维护自己的立场?假如能够，便表示这个题目适合你。第三，热切地想和听众分享演讲内容。历史上，许多有名的演说家都具有如下特质：具有推销能力或传播福音的技术——不论你怎么称呼，那就是说，演讲人都极渴望听众能感受到自己所感觉到的，或是同意自己所提出的看法，然后照着他所想的去做，使他的经验再生。演讲人必须以听众为中心，而不是以自己为中心。
让演讲更生动演讲本身要注意的是：主题不要过于分散，多用描述和例证。记住，只有故事，才是真正具有可读性。《时代》、《读者文摘》等销量极大的文章，大都采用故事体或轶事形态的方式写出，演讲也是一样，平易近人的方式，永远能抓住听众注意力。如何得到这种“运用描述性材料”的重要技巧呢?有5个方法可以达到这个目的——有人情味、有个性、强调某一特点、戏剧性表现、活泼生动。在演讲中，要利用姓名使内容具体化，加入你觉得不方便，也可以使用化名。演讲中尽量对细节详加说明，在你准备叙述一段剧情的经过时，问自己5W：When(何时)?Where(何地)?Who(何人)?What(何事)?Why(何故)?当然过多的细节会让听众不耐烦，会严重影响演讲效果。演讲时，合理利用对白可以使演讲变得戏剧化。加入你能够模仿当事人的声调或语气，效果会更好。此外，由于对白所使用的均是日常用语，就会使演讲显得更为亲切自然。影响化也可以提高演讲的效果，利用影像做示范能让演讲更为生动，比如说到高尔夫时，你可以做些打高尔夫的动作。 与听众合而为一演讲不是自己讲话给自己听，而是要向听众传达资讯。你的态度决定了听众的态度，放下身段，用真诚、谦虚来影响听众。演讲内容必须针对不同听众的需要，对听众要给予诚挚的赞赏，在开始讲话之后，尽量想办法讲些能与听众建立起关系的话来，另一个开启交流之道的方法，是叫出听众当中的某些人的名字。

如何在五分钟内做好演讲?相信你可以
答：1、准备: 之前好好休息,上台前不要喝水和吃东西记住,水不是流过时润喉的,而是从胃吸收才润喉的。 2、服装: 商务正装即可,如果听众较多,衣服色可以浅一点 3、配乐: 自己选择一个适合内容的音乐,通常练习演讲的时间和音乐的时间、节奏能揉合到一起,肯定不会超时,上台演讲后开始放音乐 4、上台: 一定要自信,主要...

3个高水平演讲的策略
答：想要学好演讲,必须得练! 高水平演讲策略 1、直言与含蓄的策略 般来说,前者刺激性较大,容易伤害他人的自尊,甚至得罪人。后者则显得有礼貌,说话比较得体,让人听了轻松自在,愉快舒畅。 2、明确与模糊的策略 一般来讲,正面语言如表扬时要用明确的语言,可以提高表扬的效力,从而激励被表扬者和大家的热情。而批评他人...

演讲应该如何提前练习?
答：2. 训练控制时间 如果你要做一个短时间的演讲，那么试着通过练习控制你的演讲时间，尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适，允许额外的时间用来提问并担心会紧张，这说明你那天讲的太快了。在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上，这样你就能够看到...

如何做演讲
答：目录部分1：准备演讲1、选择演讲主题。2、了解听众。3、不要沉浸在消极的想法中。4、研究你的主题。5、穿插故事、笑话及比喻。6、使用让人耳目一新的形容词、动词及副词。7、直奔主题。8、写演讲稿。部分2：练习演讲1、写下要点。2、记忆演讲稿。3、先给别人试讲。4、对着浴室里的镜子练习。5、...

如何提升自己的演讲能力?
答：提升自己的演讲能力有以下技巧：1、练好演说语言中文是我们的母语，所以在演讲的时候都会使用普通话进行演讲。要演讲得好，就必须要练好普通话，无论是读书学习还是日常交流，都要尽可能使用普通话，说得字正腔圆、流利畅顺。2、丰富知识层面一场演讲，是个人的学识、价值观与修养的体验，其中最令人注意到...

即兴演说该怎么练习?
答：4、注重语调有激情，把握好语调的抑扬起伏；即兴演讲 讲究和听众的互动，有意义的演讲让人深受启迪 感人至深 热情澎湃的演讲 让人身临其境 有趣的演讲让人忍俊不禁 欢乐开怀 仿佛就在现场 5、注重演讲者的形象，防止不良陋习。我们可以幽默 但是不要随意 我们可以轻松 但是不要忽视细节 这一点...

如何做好一个五分钟以内的演讲
答：口才不好的人,往往都是渴望但是【绝不行动派】,哪怕让他一个人去练习,没有人知道他讲得好不好,他还是不行动,能怎么办? 两个建议: 1、排练一定要安排出声排练,默读再多次不能替代出声排练。 2、要一次讲完再调整失误,哪怕中间磕磕巴巴,别讲一段发现不好就停下来一段段改,一次讲完对建立完整演讲情绪和...

怎么锻炼自己的演讲能力?
答：锻炼自己的演讲能力的方法：演讲的十条法则 1、展示一个大的想法和愿景.努力去创造一个你可以呈现的最好的演讲.展示你从前没有展示过的东西，做一些让观众可以永远记住的，并与他们分享一些可以改变世界的想法。2、在关于如何提高自己的演讲能力分析中，展示真实的自己.与我们分享您的热情和您的梦想，也...

如何提升说话技巧?
答：表达自己的观点可以让我们更好地展示自己的想法,提高别人对自己的认识和尊重。即使别人不认同自己的观点,也不要轻易放弃,要坚持自己的信念。 在我大学的时候,我曾经参加了一次演讲比赛。当时,我非常紧张,因为我从来没有在公众面前演讲过。但是,我也知道这是一个很好的机会,可以让我锻炼自己的说话技巧。于是,我决定...

怎样能快速的学会演说?
答：如果你想让演讲的能力更强，你首先要设计并且练习开场的问句，然后能列出对顾客最大的三个独特的好处是什么，把三个好处转换成问句。你不能在开场问句的时候讲，我可以让你更健康，更美丽，更富有，这件笼统的概念，你必须讲的非常的详细。如何从零开始快速的学会演讲 第二步、自我介绍 如何让自我介绍...