准家长要避开哪些不利于优生的坏习惯？

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引言：宝宝的健康问题是父母最重视，相信每一位准家长，都希望自己有一个健康的宝宝，并且一些准家长在为了能够怀上更健康的宝宝之前会准备很多工作。那么为了更好的怀上健康的宝宝，准家长要避开哪些不利于优生的坏习惯呢？下面来跟小编一起了解一下吧。

一：准家长要忌酒和不喝咖啡。

因为有些父母有喜欢喝酒和喝咖啡的习惯，那么为了怀上健康的宝宝，家长们就不要喝酒和喝咖啡。因为经常喝咖啡和喝酒会导致宝宝的体重下降，也会让宝宝的发育不完全，严重的话可能会导致孩子畸形。还有影响孩子的智力和身体各方面的发育。为了宝宝更健康，父母们一定要忌口。

二：准家长们不要熬夜和生气。

因为父母们的生活对怀上一个健康的宝宝有很大的影响。父母们的身体好也能怀上一个健康的宝宝，所以准家长们在日常生活中不要熬夜和经常生闷气发脾气。因为这样经常导致身体的内分泌失调，没有充足的睡眠，就不能够保证身体各方面的体能正常。要保持一个良好的心情和有规律的生活作息，为了怀上健康的宝宝而努力。

三：不要经常玩弄和触摸小动物。

相信很多家长在日常生活中都养有很多小动物，比如小猫小狗等等。然而在家长们要怀上一个健康的宝宝时候，就不要经常玩弄和触摸小动物，因为小动物身上有很多细菌，容易造成感染。为了更好的怀上一个健康的宝宝，家长可以将宠物暂时寄养在朋友家或者是亲人的家里面，在要怀孕和怀孕的期间都是不能多次的触摸小动物。因为动物身上所携带的病毒和细菌是没法用肉眼看见的，一定要做好防护和避免细菌和病毒的感染。

特别脏乱差的环境，最好要避开这样的环境，这样才可以让自己有一个健康的宝宝，宝宝的成长也会比较好，还有就是经常有二手烟的环境，这样的环境也是要避免的，因为这样的环境对孩子的成长也不好，可能会让孩子出现一些疾病。

比如说经常抽烟喝酒，或者是经常熬夜，饮食不规律，经常暴饮暴食，或者是经常节食减肥，或者是长期处在不良情绪的情况之下，或者是经常吃辛辣的食物，或者是经常吃油腻的食物，或者是经常不运动。

一：准家长要忌酒和不喝咖啡。因为有些父母有喜欢喝酒和喝咖啡的习惯，那么为了怀上健康的宝宝，家长们就不要喝酒和喝咖啡。因为经常喝咖啡和喝酒会导致宝宝的体重下降，也会让宝宝的发育不完全，严重的话可能会导致孩子畸形。还有影响孩子的智力和身体各方面的发育。为了宝宝更健康，父母们一定要忌口。二：准家长们不要熬夜和生气。因为父母们的生活对怀上一个健康的宝宝有很大的影响。父母们的身体好也能怀上一个健康的宝宝，所以准家长们在日常生活中不要熬夜和经常生闷气发脾气。因为这样经常导致身体的内分泌失调，没有充足的睡眠，就不能够保证身体各方面的体能正常。要保持一个良好的心情和有规律的生活作息，为了怀上健康的宝宝而努力。

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