老是做噩梦怎么办,好象做噩梦都成了我生活的规律了!
曾经看到过一句话“你担心的事情80％都不会变成真的。”不知道原话是不是这样。总之不要给自己太多的压力。生老病死为自然规律。好好过每一天，让自己的生活有意义点。沉浸在自我的噩梦意识里只会让自己痛苦。有问题勇敢地去面对解决。多学习，做有意义的事。让自己阳光正能量起来。
病情分析：
您好，您这是失眠症，睡眠不好，导致白天精神不好，时间长了，形成恶性循环，感觉整天浑浑沉沉的，影响学习、生活。
指导意见：
1、建议白天少睡觉、多活动。
2、晚上不要很早就睡觉
3、可以少量口服阿普唑仑，改善夜间睡眠，2片/晚，不建议长期应用。
噩梦难免，我想每个人每年也许都会做出那么几个噩梦。这是难免的。不过梦是虚幻的，醒了就天下太平。不要放在心上。
噩梦醒了就开灯静一静，想想身边的朋友亲人，把自己的思维拉回现实中来。或者看看其他的书啊，看看电视，如果有电脑，就玩玩电脑什么的。放松放松。
噩梦醒了就当自己倒霉。又做了一回噩梦。之后就不要再去为这种事情烦恼。
另外，注意自己的睡姿，晚上睡觉不要把手放在肚子上。这样可能会做噩梦的。我有过这样的经历。
以前很在怕做噩梦，现在我已经无所谓了。我想当你长的更大，每天奔波为生活计，那时候你就没心思去在乎噩梦了，只会注意现实这个更大的噩梦。
解决了现实的噩梦，化为了美梦，那时候你心思更是坦然，心情好，更不易做噩梦了。
出去散散心缓解一下压力
做噩梦都搞得像吃饭一样平常了，那还怕个屁！
hehe ,电影看多了吧！没关系的，多让自己忙碌一些，睡前听听轻音乐。不要自己吓自己！！
找心理医生
老做噩梦怎么办
答：做恶梦如果不是因为你的身体不好就是因为你总是在想着那些未解决的事情，总是沉溺在以前的失败中无法自拔，心中有阴影造成的。多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。最主要是要调理好自己的心情，心情调理好了失眠多梦的症状就会好...
晚上老是做噩梦怎么办呢!我有点怀疑我是不是撞邪了!虽然我也不信鬼神...
答：白天太累，工作压力大和其他另你精神紧张的事情都会使你晚上做噩梦。其实没有撞邪的啦。建议去药店买些安神的要辅助你治疗。你心一点要放松先啦
晚上睡觉老是做噩梦怎么办?
答：晚上经常做噩梦，是一种睡眠障碍，可以应用药物进行调理，可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。如果效果欠佳时，也可以用镇静药物，临床上常用的有劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮，一般不主张长时间应用，长时间应用时可能会引起依赖性。也可以通过物理疗法进行调理，...
经常做噩梦是怎么回事
答：问题四：为什么最近一段时间经常做噩梦？压力大可能引起噩梦，但并非唯一原因。噩梦可能是由于心跳过快或过慢引起的心悸或心慌感，与客观事物在人脑中的反映有关。建议关注自己的身体状况，如有不适，及时就医。同时，调整睡眠环境和习惯，保持心情愉快，有助于减少噩梦。问题五：总做噩梦怎么办？摆脱恶梦...
老是做噩梦怎么办
答：无论男女老少都会做梦,这是一种正常的生理现象,但是如果经常做噩梦甚至被惊醒,长期下来导致失眠不足影响工作和学习,有的人还会害怕噩梦会给自己带来厄运而长期心理恐惧不安。究竟做噩梦的原因是什么呢?做噩梦的原因可能是和精神压力大、睡前过于兴奋、睡前看了恐怖片等有关,甚至还和某种疾病和药物有关。经常晚上做噩梦...
这几天老是做噩梦,一睡着就开始做噩梦了,怎么改善啊?
答：白天过于紧张，晚上用醋泡一泡脚，小汤勺三勺，可缓解疲劳，睡前在喝一杯热牛奶。
老是做梦怎么办
答：心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状,心功能有点差的人容易发生心悸,一般不需要治疗,你最近经常做噩梦,就是你最近经常发生心悸,最好到医院找心血管病的医生看看。 问题五:总做噩梦怎么办? 摆脱恶梦纠缠 不*** 女常常做恶梦,如梦见自己喉咙被人卡住,极度惊惧,喊不出,动不得。恶梦醒来,总...
这几天老是做噩梦而且感觉鬼压床怎么办?
答：这个第一种可能性就是最近一段时间，你可能压力太大了，适当出去走走，放松一下自己。第二种可能，也是最可能的情况，就是自己睡觉的姿势不对，睡觉时，手压到另一手或者胸部，或者一脚压到另一脚了，总之是不应该压着的地方，受到了外力的压迫引起的。
最近老是做恶梦,是怎么回事?有什么好办法能不做噩梦?
答：可能是因为你最近在现实生活中发生了一些不好的事情，让你感到很焦虑很害怕，所以你晚上睡觉的时候会做噩梦；可以缓解一下自己的焦虑情绪，在睡前的时候适量做一些运动，喝一杯牛奶，让自己睡觉不要再做梦了。
晚上睡觉老是做梦还老做噩梦怎么办
答：可以多多锻炼，再来就要增加你的睡眠质量，不要老是想着以前不看心的事情和恐怖的事情。而且还可以在睡前听一些歌或者看一些有趣的笑话
