山地自行车比赛有哪些规则
5分钟带你了解山地车比赛
山地自行车赛组委会在比赛的前一天晚上根据当时的天气情况决定比赛的最后总路程。如果在比赛当天出现异常的天气变化，组委会也会改变他们原先做出的决定。
比赛前，选手们在比赛的出发点集合。发令枪一响，选手们各施绝技，赛完长为1.8千米的第一环之后，选手们回到比赛的始发地点，同时也将是比赛的终点。然后他们开始在正式塞道上的角逐，完成事先预定的圈数。第一个骑过终点线的选手是此次比赛的冠军。
山 地自行车运动是在山地中骑车，因此爬破也就成了这一运动不可缺少的一部分。除了具备强健的体魄和足够的力气之外，正确的骑车技巧也有助于车手成功地应付各 种各样的山道。能否驱动自行车向前、向上运动，取决于二个关键性的因素：一是动力传动系统的运转与力量的大小，二是车轮与地面之间的摩擦力。动力传动系统 的运转与力量的大小同车手身体的强健程度和力量的大小直接相关。摩擦力则与骑车技巧、自行车轮胎的类型、车手身体的重心位置以及轮胎的压力有关。
陡峭的山坡、质地松软的烁石路与低摩擦力
保证自行车在爬破过程中一直向前运动的秘诀在于要使车手身体重量的分布、骑车姿势、力量的大小、踏蹬的方式以及最佳路线之间的协调达到最佳状态。
重 量的分布 在爬比较陡、比较难爬的斜坡时，有些车手习惯于采取站立的姿势，这在质地坚硬、摩擦力大的地面上比较奏效，但是在典型的越野运动中，情况就大不相同了。此 时，骑车技巧显示了它的重要作用。车手要尽量把身体的重心移到车座的后部，增加后轮上的压力，从而增大摩擦力。但这样做，前轮很容易翘起来，致使自行车驾 御起来比较困难，而且还有可能向后翻倒。如果重心前移，前轮则不会离开地面，但后轮又有可能在土质比较松软的地面上原地空转，结果自行车寸步难行。
骑车的姿势 考虑到上面提到的各种因素之后，车手应该根据地形随时调整身体重心的位置。为了使身体重量达到最佳分布，骑手的屁股自始至终可能只是轻轻的坐在车座前端。
力 量的大小和踏蹬的方式 为了能够驱动自行车向前运动，车手必须连续平稳地向动力系统传送能量。如果用力太大，则有可能会减小摩擦力；用力太小，则又有可能减慢车速，或者致使自行 车停下来。如果上下猛踩踏板，而不是平稳地使踏板做环行运动，车轮会因为与地面之间的摩擦力减小而打滑，在原地空转。
技术性爬破
在爬比较陡的斜坡时所适用的各种规则同样适用于技术性爬破。唯一不同之处就是技术性爬破不需要车手专门去寻找合适的骑车路线，车手只要能在乱石、沟壑或者突兀的树根之间找出一条路就行。目视前方5米之内的地面，选择最佳车道。不过，一旦确定了骑车路线，就不要随意改变。
长距离爬坡
一 般的各种骑车规则在这种运动中都适用，但具体规则要根据地形的难易程度以及斜坡的坡度大小来定。不过，为了能够骑完全部路程，车手就必须量力而行，选择合 适的速度和齿轮传动速比。要想征服所有的斜坡，需要车手身体强健，有足够大的力气，掌握相当的骑车技巧，并能对运动采取正确的态度。
一开始，有些 车手身体不够强壮，还不能应付某些种类的斜坡。不过，通过足够的锻炼，情况是可以改善的。刚刚开始训练时，不要把目标瞄准整座山，要先从应付得了的地方着 手，然后再逐渐过度到比较难的一步。另外，还有记住，只要能实现目标就可以，不要计较什么时候。如果有信心相信自己能够征服大部分斜坡时，则需要考虑速度 问题了。
如何在土质松软，又比较陡的斜坡上从新发动自行车
一旦自行车在斜坡上停了下来，从新起步并非一件易事。车手必须 下车，向前走几步，或者向后退几步，选择合适的地点从新发动。所选择的地方必须是地势平坦，摩擦力大，比如说一块比较平整的岩石。同时，选择传动速比不是 太大的齿轮，只要能够应付当前的情况就行。如果太大，自行车还有可能会抛锚。选择好合适的齿轮以后，利用用的最多，力量最大的那条腿蹬动自行车，同时按住 车刹，等自行车开始向前运动时，把另一只脚也放在踏板上，然后平稳用力，加速，直到回到预定的车道上为止。另一个比较好的办法就是把自行车斜停在车道上， 等发动起来后再把车头掉过来。
《山地自行车》之下坡
身体放松。骑车时如果四肢僵硬，不仅车手自己会左右摇晃，自行车也有可能会上下颠簸。车手应采取下蹲的姿势，双腿和胳膊稍微弯曲，臀部轻轻的坐在车座上。 这样做不仅能够提高车速，车手还会感到非常舒服，以便能更好的控制自行车。车手身体中心稍微靠后，落在车座后端，会使车架的活动空间增大，从而能够吸收一 定的冲击力。还可以把车座放低3至4厘米左右，这样也能增大操作空间。要紧盯着车道，而不是路上的障碍物。
高速、短距离下坡
在 这种斜坡上骑车，车手能够一眼望到坡底，因此可以选择一条直达坡底的路线。这一点非常有用，因为在整个下坡过程中，只要地形允许，自行车可以达到最快的速 度，为冲上对面的斜坡最大限度地积累冲力。这样做可以最大限度的保存力量，以提高全程的平均速度。在这种运动中，车手的首要目标是选择合适的下坡路线，以 及冲上对面斜坡的路线，然后坚持到底。
长距离下坡
长距离下坡，即需要选择比较容易应付的地形，还需要掌握相应的骑车技 巧。在这个过程中，车手不可能一眼从坡顶望到坡底，因此在整个过程总应该边走边观察。要目视前方，根据骑车速度，留心前方15米远的地面，至少要留心地形 允许视线到达的地方。选择好要走的路线，然后沿着这条路线骑下去，但也不要忘了根据地形的变化随时进行调整。这听起来有些困难，但是骑上一段时间过后，基 本上不会有太大的问题。开始时，要选择自己肯定能够比较轻松应付的速度。不要用力太猛，速度也不要太快，否则的话，很快就会感到筋疲力尽，从而引发撞车等 事故。
技术性下坡
在没有了解前面的地形之前，下坡的速度不应该太快。车手需要熟悉途中有什么障碍，以便能够安全的绕过去。即使对当前的地形比较熟悉，但最近没有在这里骑过车，尤其是近来天气不好，车手也应该先仔细观察一下地形，以免比较危险的意外事故的发生。
专 业的速降运动员通常是提前在车道上骑上一圈，遇到障碍物便试着处理一下，直到找到最好的骑车路线，然后才满怀信心的进行比赛。一个比较好的建议是在比赛开 始以前，心中对整个路程有一个总体的印象，同时还要记住我们这里所有讲到的相关技巧和各种提示。进行技术性下坡运动时，一定要带上备用的保护性设施，比如 专用的头盔、手套、护身衣和具有保护作用的短裤等。
之字形下坡
之字形下坡运动通常包括一系列的短距离下坡，而不包括再爬 上对面的斜坡。因此，车手必须控制好车速，以便能够应付急转弯和其他各种以外情况。最受欢迎的骑车技巧是在运动之前绘制出途中的弯道，但需要考虑到每一段 路程的距离，以便能够及时刹车、成功转弯。在弯道处刹车是绝对不允许的，一方面，这会严重影响应付艰难地形的能力；另一方面，重心的转移还有可能把车手从 弯道处甩出去，这样再想以较高的速度跨越弯道就更难了。
运动员到底要骑几圈山地自行车赛比较有趣，选手们要骑的圈数一般要到比赛前一天才能确定。例如在2007“好运北京”国际山地自行车邀请赛上，9月22日开始比赛，21日才确定男子比赛圈数为10圈，女子圈数为7圈。
据北京奥运会自行车竞赛主任王峻燕介绍，山地车赛在山上进行，赛道为起伏绕圈，运动员要骑行多圈。这种比赛没有特定的比赛距离，只按照适合的完成时间来设定圈数。男、女运动员都使用同一条比赛路线，圈数不同。山地车越野赛的时间是相对固定的，男子在2小时到2小时15分钟，女子为1小时45分钟到2小时。比赛的圈数一般要到比赛的前一天，根据天气由技术官员来确定。
根据有关规则，在比赛进行中，如有运动员被套圈，该运动员必须完成该圈骑行，并由裁判员在终点线前的指定地点引导其退出比赛。被套圈的选手在成绩单中的排名按其完成的圈数排序。
山地车运动在20世纪50年代出现于法国，并逐渐在欧洲流行。1996年，山地车第一次作为奥运会项目，进入 亚特兰大奥运会。由于越野山地车比赛盛行一时，许多职业运动员以此维持生计。这种比赛有时还十分危险，车手在泥土跑道上骑车下山，速度能达到每小时90公里。
2008年北京奥运会期间，山地车比赛参赛选手为80人(男50人、女30人)。
地自行车运动是在山地中骑车
环法自行车赛比赛规则和晋级方式
答：而在有爬坡的山地赛段中，车手因为爬坡能力的不同而会拉开较大的差距，少则几十秒，多则几十分钟，因此山地赛段对总成绩的影响比较大。一般而言每个车队都会有一位总成绩主将，并且搭配一些其他车手来帮助和保护他，而另一些车手则会去追求单个赛段的冠军。淘汰规则：在比赛中，如果选手落后于主车群太...
山地车维修棘轮扳手多大
答：该情况取决于山地车维修时需要拆卸的螺丝尺寸。山地车维修常用的棘轮扳手尺寸包括8mm、9mm、10mm、13mm、14mm、15mm等。山地自行车是一种在山地上进行的自行车比赛，比赛基本规则为全部参赛运动员骑驶山地自行车自赛道起点处集体出发，以运动员抵达赛道终点处的顺位依序排列名次。山地自行车起源于20世纪70年代...
环法自行车赛有什么规则呀??有破解的吗
答：此外，环法自行车赛的规则还包括一些特殊的比赛规定。例如，在某些赛段中，选手需要完成一定的爬坡路段或者穿越崎岖的山地地形。这些特殊赛段不仅考验选手的体力和技巧，也是比赛中最具观赏性和挑战性的部分。虽然有一些技巧和策略可以帮助选手在比赛中取得优势，例如合理的饮食和休息计划、科学的训练方法等，...
环法自行车赛的规则,还有就是黄衫,白衫,圆点衫,.绿衫需要什么成绩才能获 ...
答：八、退出比赛 任何退出比赛的运动员，都要把他们的号码牌交给“收容车”的工作人员。在终点处，放弃比赛的选手也将在计时员的记录册中被注明“退出比赛”。 任何因为违反规则而被勒令退出比赛的选手，他从比赛开始到退出比赛的所有奖金都将被收回，除非有赛事组委会或者比赛组织者允许。骑行衫的意义：一、...
自行车大赛前的准备?
答：山地：老山4公里环行公路，骑行20圈。竞赛办法：（一）参照中国自行车运动协会审定的《自行车竞赛规则》以及为本次比赛制定的特殊规则。（二）比赛使用的公路和山地自行车赛均可。赛前将对参赛车辆进行资格检查，检查通过后方可参加比赛。可能会导致伤害的非必要配件在比赛时必须除去, 不得配有任何非人力...
环法个人计时赛规则
答：环法个人计时赛规则如下：1、根据在环法自行车比赛中的个人总排名奖励给所有完成比赛的选手，每个单站也会获得相应的积分奖励。2、车手必须把属于自己的号码牌安装在车架上，在计时比赛中，车架上的号码牌不必安装。号码牌和号码布都是由组织者统一提供的，提供的人也应该是组委会指定的工作人员。禁止私自...
环法自行车赛有什么规则呀??有破解的吗
答：环法自行车赛规则：在只有一场的单日比赛中，第一个通过比赛终点的车手自然是比赛的赢家了，而在像环法这样的多日赛中，规则就会复杂一些。环法的比赛有21个比赛日，在每一天的赛段中都会产生一个赛段冠军，完成所有赛段的累积用时最少的车手则会赢得整个比赛的总冠军。平路赛段冠军往往会通过终点前的...
环法自行车赛多少公里
答：环法自行车赛赛程3500km。环法自行车赛是一项公路自行车赛事，分为21个阶段，总里程为约3，500公里。比赛的规则相对较为简单，每个阶段的最快车手获胜。除了赛段获胜外，还有其他奖项如山地王、青年车手、团队、时间战等。获胜者会穿上黄色领骑衫，在下一阶段比赛中作为第一位出发的车手。参加环法自行车赛...
2010广州亚运会自行车的比赛规则是?
答：1、在有各种地形变化的公路上举行。2、公路个人赛选择环行或往返路线，路面要有起伏和斜坡，起、终点应尽可能设在同一地点。赛程男子170～200公里，女子60～84公里。比赛时所有运动员位于起点线上集体出发，以运动员到达终点的顺序排列名次。3、公路团体赛选择比较平坦的路面，途中应设转折点，起、终点应...
奥运会的自行车规定车重是多少啊?
答：不少于6.8千克
