产后抑郁症是一种十分危害严重的疾病，要怎么预防？

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对于很多新手妈妈来说，刚生完孩子就会有一些很大的变化。因为刚生完孩子身体里的激素变化，生完孩子身体的疲劳和疼痛，照顾宝宝造成的睡眠不足，面对新生儿问题或护理困难的各种挫折，新妈妈很容易产生负面情绪。对于很多新手妈妈来说，刚生完孩子就会有一些很大的变化。因为刚生完宝宝身体里的激素变化，产后身体的疲劳和疼痛，照顾宝宝造成的睡眠不足，以及面对新生儿问题或护理困难时的各种挫折，这些都有可能让新妈妈产生负面情绪。

产后抑郁症一般是由于产妇自身原因和外因的共同作用下产生的精神上的病症，在孕妇怀孕期间和分娩前应做好充分的心理准备，家长和丈夫也行进行一定的鼓励等方式来防止产后抑郁症的发生。产妇应对生产的过程进行提前的了解，正视面临的问题，鼓舞勇气。丈夫应该多关心产妇的心理状态，对产妇进行鼓励和安慰。双方的家人都应多关心产妇的身心健康，多放注意力到产妇身上。

学会自我调适是最主要的预防和控制手段。要树立克服生活困难的信心，也要尽量培养适应新的生活状态的能力。要明白作为母亲的不可推卸的职责，也应深刻体会自己付出母爱的社会价值和人生价值，保持心理平衡。产后忧郁症类似于女性的经期反应，生理上的不适容易导致烦躁易怒悲观失望。而你一旦掌握了它的规律、做好对它的主动排解，产后忧郁症便不攻自溃。

增强产妇的体质也是避免和消除产后忧郁症的必要途径。笔者在调查采访中发现，许多产妇是遇到种种生活上的烦恼而引发此症的，而不少烦恼，都是因为体力不支、能力不够、奶水不足、睡眠紊乱等身体上的因素所造成。经过生育，不少原本身体不佳的产妇更是落下一身毛病，导致忧郁症的发生。加强身体锻炼、产前必要的体能适应，这对于抵抗各种疾病、避免产后忧郁症的发生肯定有着巨大的益处。

产后有伤口的妈妈有时候会照顾不好自己，如果非要照顾孩子的话会更糟。所以新妈妈可以把自己的困难告诉家人，让他们帮忙带孩子；如果有情绪问题，也要多和家人沟通，让情绪得到疏导。

尽量避免悲观情绪。 通常，专注于获得足够的睡眠，而不是过度工作。 闲暇之余，可以听听轻柔舒缓的音乐，或阅读图文丰富的杂志，或阅读幽默故事，让身心平静下来。

在产妇生产完以后，家人一定要多给产妇一些关心，要极力开导他们，多补充一些营养，这样就可以避免一些疾病的发生。

首先产妇要保持良好的心情，经常和家人沟通，或者和朋友聊天。要多吃一点营养的食物，保证充足的睡眠。可以做一些轻微的运动，帮助身体快速恢复，也可以调节心情，预防抑郁。

一定要保持足够多的休息，并且保持心情放松，转移注意力，避免过度焦虑，使得压力变大，出现抑郁。

产后抑郁症是一种十分后果严重的疾病,患上后会有什么后果?
答：那么究竟产后抑郁症有什么影响呢？影响到亲子关系。因为母亲和宝宝之间是需要情感桥梁的，这一种感情桥梁一般来自宝宝在出生之后母亲体贴入微的照顾。可是产后抑郁症的病人在生完孩子因为多种因素会降低对宝宝的关心水平，部分的母亲乃至会回绝照顾宝宝，促使小宝宝不但心理状态上得到了损害，还危害到身心健康...

产后重度抑郁症
答：家人一旦发现产妇出现严重抑郁症，就要注意产妇的心理问题。建议多与产妇沟通，帮助产妇排解不良情绪。尽量为产妇营造一个较为欢快的环境，避免出现严重心理压抑的症状。产后重度抑郁症能治好吗 女性产后抑郁症严重的是产后重度抑郁症，那么产后重度抑郁症能治好吗？重度产后抑郁有一定的治好几率，但治疗时间...

产后抑郁症是一种十分危害严重的疾病,患上后会有什么危害?
答：心理因素主要担心孩子、环境变化、身份变化等，不能转换自身角色转换。抑郁、对外界兴趣下降，易激惹：容易激动或生气。食欲不佳、容易疲乏，注意力难以集中、睡眠障碍、最严重的情况是自杀或杀婴念头的产生和行为。产后抑郁症是抑郁症的一种。其实要达到抑郁症需要达到一定的标准，常说的是四个标准:症状的...

产后抑郁症比想象得要更可怕,严重的甚至会做出伤害孩子的事情_百度知 ...
答：另外，产后抑郁症的宝妈身体机能会变差，甚至会退化，会经常出现头晕恶心，失眠等等。这些情绪都对宝妈的身体都非常不利。同时，产后抑郁症也会导致宝妈对生活失去信心，她们会觉得生活没有意义也没有乐趣，这是一种极其悲观的情绪。那么，对于危害如此大的产后抑郁症，该如何预防呢？首先宝妈要有规律的生活...

产后抑郁有多可怕?
答：面对产后抑郁症的可怕影响，鉴于它对母亲、婴儿和家庭的健康带来的潜在危害，及早的识别和干预变得尤为重要。妈妈们可以通过扩大社会支持网络、积极参与亲子活动和寻求心理治疗等方式来缓解产后抑郁症的症状。此外，医生和家庭成员也应该主动关注和体贴妈妈们的情绪变化，提供爱心和支持。总之，产后抑郁症是一...

产后抑郁有多可怕?
答：可怕。抑郁常常是伴随着身体的一些变化，如口干，便秘，消化不良，胃肠功能减弱，或者身体可能局部疼痛，有时因突出的身体不适症状掩盖了抑郁症症状。情绪波动大，常常悲伤，焦虑，不稳定，易怒。重度产后抑郁其实很严重，可能会自杀或者杀婴，所以不要忽视产后抑郁症。产后抑郁一般在十个产妇中会出现一位，...

产后抑郁到底有多可怕?
答：据了解,产后抑郁症,并非一种独立的疾病,而是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症。而在我国,大约10位产妇中,就有一位患有产后抑郁障碍。这一比例不算低,这一病情应该格外重视。在很多方面,女性比男性要敏感的多,一个新的家庭成员的出现,对于刚生下孩子的妈妈来说,那种心情是无法用语言描述的。我国的思想受历史...

产后抑郁症是一种十分影响严重的疾病,患上后会有哪些影响?
答：产后抑郁症有三种情况，一种是产后三天内发生的那种抑郁情况，刚刚分娩过后让产妇的身心出现了比较大的波动，由于自己身体激素的一些变化，她们可能会出现比较轻度的抑郁与焦虑，这种产后抑郁一般不严重，持续几天就会好转。而第二种抑郁是来源于神经上的，这部分的孕妇可能有精神病的病史，或者是家族有遗传...