蓝莓可以跟苹果榨汁吗

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蓝莓是生活中常见的一种水果，清香细嫩，甘甜多汁，果肉中富含维生素C、膳食纤维及花青素等，有较高的营养价值，那么，蓝莓可以跟苹果榨汁吗？

蓝莓可以跟苹果榨汁吗

可以。

苹果酸甜可口，营养丰富，果肉中含有富含的碳水化合物、糖类、有机酸、维生素、膳食纤维、矿物质等，有“智慧果”的美称，而蓝莓果肉细腻，风味独特，含有大量的维生素C、维生素E、花青素、硒元素、果胶等，两者所含成分不冲突，可以搭配食用。

苹果和蓝莓哪个营养高

两者各有价值。

苹果中富含维生素和微量元素，可以为人体提供所需的多种营养成分，具有较高的食用价值，而蓝莓中含有大量的维生素C、硒元素、花青素等，有较强的抗氧化作用，两者都是生活中常见的健康水果，无法简单比较，建议大家根据个人所需选择。

蓝莓苹果汁的做法

蓝莓苹果汁

材料

蓝莓、苹果、蜂蜜、水。

做法

1、将苹果洗净切块，蓝莓洗净沥干；

2、将蓝莓、苹果放入榨汁机中，倒适量水；

3、加入蜂蜜，搅拌成果汁；

4、倒入杯中，即可饮用。

哪些人不宜吃蓝莓

1、腹泻患者

蓝莓中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有排毒通便的功效，若腹泻患者过量食用，可能会加重病情。

2、糖尿病人

蓝莓中富含糖类物质，果肉酸甜爽口，因此，糖尿病人不宜多吃，以免导致血糖上升，从而加重身体不适。

3、肾脏或胆囊疾病患者

蓝莓中含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，有较高的食用价值，但要注意，肾脏或胆囊疾病患者不宜多吃，以免加重病情。

蓝莓能和苹果一起吃吗
答：能吃。从食物的性味成分上来看，蓝莓性凉，含有多种有机酸性物质、碳水化合物、膳食纤维、花青素、烟酸、维生素C、维生素P及钾、钙、镁、磷等矿物质元素；苹果性凉，富含植物蛋白、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分，这两种食物成分不相克，可以与之同食。

为什么制作蓝莓果干要加苹果汁
答：苹果中含有糖、维生素C、蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷等营养成分，而蓝莓汁中富含碳水化合物、蛋白质、维生素E、脂肪、果胶和膳食纤维等营养成分。蓝莓里含有大量的维生素E会和苹果中的维生素C发生反应，能够进一步提升抗氧化能力，修复皮肤屏障，达到补充水分的效果。将苹果、蓝莓一起榨汁时，蓝莓汁的...

苹果小番茄蓝莓可以榨汁吗
答：苹果小番茄蓝莓可以榨汁。根据查询相关公开信息显示：苹果，小番茄，蓝莓三种水果都是富含水分的，其果汁混合在一起风味独特，营养价值高。

我有蓝莓 苹果 西红柿 胡萝卜 这几样可以一起打果汁吗?
答：可以，但是味道的话可能不会太好喝，你可以用蓝莓，苹果单独打，西红柿和胡萝卜一起，加点蜂蜜味道更好

苹果能和蓝莓一起榨汁喝吗?
答：吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。4、 溃疡性结肠炎的病人不能吃 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠...

蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配
答：蓝莓是生活中比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，吃起来酸甜可口，味道很不错，深受人们喜欢。蓝莓可以苹果、雪梨、香蕉、橙子以及草莓等水果一起榨汁喝，不仅味道好，营养也比较丰富。蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配 1、蓝莓雪梨汁雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好，营养也...

蓝莓和什么水果一起榨汁最佳搭配蓝莓和什么水果一起榨汁最合适
答：2、蓝莓苹果汁苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。3、蓝莓橙汁橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好。4、...

苹果蓝莓牛奶蜂蜜可以一起榨汁吗?
答：可以最后吃的时候放蜂蜜

蓝莓和这5种水果榨汁让你清爽一夏哪5种水果和蓝莓榨汁好喝
答：2、蓝莓苹果汁 苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁，颜色会更好。3、蓝莓橙汁 橙子的营养也很丰富，榨出来的汁很多人都喜欢喝，蓝莓也可以和橙子一起榨汁，这二个的味道都是比较酸甜的，可以适当加些蜂蜜，味道更好。4...

苹果蓝莓西瓜芒果能一起榨汁吗
答：可以！只要脾胃不寒凉喝的时候注意量就不会有问题哦！