户外活动要注意的事项
第一条 团队
1、所有参加活动队员需无条件服从组织者安排;
2、户外有风险，队员不得擅自离队;特殊情况需有同伴陪同且报告组织者，经组织者同意后，方可离开，并按预定时间返回指定地点;
3、不得有个人英雄主义;
4、如遇身体不适，请在第一时间报告组织者，不得隐瞒;
5、如遇恶劣天气，组织者有权改变活动行程或取消活动;
6、不得歧视体质/体力较弱队员，所有队员须团结一致、互帮互助，作为一个整体完成活动行程;
7、户外活动不同于旅行团，没有热水、洗澡、卫生间…豪华设施，请做好思想准备，请勿抱怨;
8、如对组织者有不满之处，或不同意组织者意见，可以善意的提出，但最终决定在于组织者。
第二条 个人
1、行动之前请修剪你的脚趾甲。
2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
3、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。
4、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的'人等你赶上来。
5、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头!”
6、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。
7、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。
8、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他并给他时间休息。
9、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。
10、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力)，应该每次只喝一口，做到少量多次。
11、爬山属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在爬山过程中，人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下，攀爬过程中要保持呼吸的均匀，哪怕要减慢速度!在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。
12、爬山刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，调均匀呼吸;如感到特别不适，就要停止爬山，下撤。
拓展阅读：春天户外活动注意事项
装备方面
一双户外登山鞋。防滑;护踝，防水!鲜艳好洗的衣服。山里树密，很容易掉队，衣服鲜艳目标容易被发现，拍照也多一些情趣。最好准备一根登山杖。下山时身体前倾，易滑倒，下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。如果遇到野兽什么的可以当武器。或者用来“打草惊蛇”。不穿牛仔裤---厚、重、不方便，遇湿难干;春季天气变化较快，可能会遇上低温阴雨、浓雾等天气突变，雨具必不可少，穿衣要注意增减。带个帽子能防止风寒。远程旅行，一定要提前取得目的地的气候资料，保暖外套随时备用。
一定多带水，装些巧克力备用。
带一些外用药、风油精、痢特灵等。登山中不要喝水吃东西，爬山时心脏负担重，供血不足，如果此时吃东西、喝水，一部分血液要流到胃里，心脏供血更少，人会因缺血而心慌头晕。
记住“走路不看景，看景不走路”
山上很美，景色宜人，如果看景要停住脚步。因为山路大都狭窄，石头树藤很多，容易出事。如果扭脚受伤，救护和行走都很困难，还连累大家。
穿越时不要着急，最忌快走
尤其是刚开始的时候，速度要慢，一步一步适应，慢慢调整呼吸。不要往上看，一看山顶还那么远，容易泄气，脚更没劲了。其实大家体力都差不多，只是有人耐力更好。不要一步跨得太高，30分钟左右就休息一下。
徒步活动一定要坚持
任何一种运动要有成效，坚持是最重要的。与一群志同道合的人一起活动，互相督促、互相鼓励就能坚持不懈。
首次活动不要强度太大
找对组织，选择有经验的领队或老驴
买份户外险
户外活动注意事项
答：户外活动时:保教人员全部到户外,观察注意每一位幼儿,不妨碍幼儿安全的活动多可以进行。幼儿衣着幼儿衣着不宜过多,活动前要检查幼儿的裤子和携带是否系好。幼儿大小便遇到幼儿喝水或大小便,需保育员护送到班上,完成后送回。保教人员注意力保教人员要全神贯注,不得随意离开幼儿,如有特殊情况要交待给其他在...
户外活动注意事项有哪些
答：3.对于活动的常规路线，沿途设置统一标记物。4.控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。5.时刻关注每位队员的身体情况，若发觉有状态不佳的队友时，应立即安排专人给予照顾，确保无人离群。6.留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。7.如遇天气...
户外活动安全须知
答：户外活动是一种健康、快乐的生活方式,但也需要注意安全。本文将为大家介绍户外活动的安全须知,帮助大家度过一个愉快、安全的户外时光。检查衣物和物品户外活动前,小朋友们的衣服不要穿太多,活动前还要检查一下裤子和携带的物品是否系紧。护送喝水上厕所小朋友们喝水、上厕所时,有保育员小哥哥小姐姐护送到班上...
户外活动幼儿教师必须注意的几点
答：组织幼儿去户外活动,幼儿教师必须注意以下几项。️天气要得当根据天气,叮嘱幼儿家长给幼儿所准备的衣物及食物要得当。注意安全叮嘱幼儿在户外时注意安全,在玩耍各种娱乐设施的时候,一定要注意做好相应的防护措施。确保幼儿在各项活动中一定要保证人身安全。应急准备幼儿教师一定要提前做好防范突发状况的应急...
户外运动要注意些什么?有什么应对措施?
答：应对措施 高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带参加一般的活动一定要带上太阳帽墨镜防晒霜毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水人丹藿香正气丸清凉油等防暑药品 2.饮水 夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果很多饮料广告中的模特，在动中或休息时，往往拿起一瓶...
幼儿冬季户外运动注意事项
答：参加准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要。注意呼吸方式由于冬季气候干燥寒冷,要教幼儿用鼻子呼吸,并注意呼吸的节律,不要大口喘气。穿衣注意事项带幼儿出来运动,衣服不宜穿得太多,从室内到室外锻炼时,要先做做准备活动,等身上发暖...
幼儿园组织幼儿户外活动有哪些注意事项?
答：秋千注意事项 1.玩秋千时，双手应抓牢链或扶好扶绳；2.坐稳，不站立、不多人一起荡秋千；3.游戏保持在适宜高度，防止从高处跌落摔伤；4.禁止在秋千悠荡范围内活动、停留；5.停止玩耍，须待秋千自然停稳后离开。户外建构区注意事项 1.排队、有序取放玩具；2.与同伴协商分工、合作游戏；3.先进行...
户外活动要注意什么
答：1、户外活动切忌太早或太晚 不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。2、大风切记别出门 大风天儿不适合带孩子出门，容易让孩子喝冷风，着凉最易生病...
幼儿园户外体育活动注意事项
答：幼儿园户外体育活动的注意事项:1、要注意孩子的衣物鞋子是否合身,有无不方便的,鞋带是否系紧。2、要注意先做些热身运动,活动开脚腕手腕肩部等,防止扭伤。3、孩子要在老师的视线范围内,危险地方不要带孩子过去。4、需要小便的时候及时和老师说,发现一旦受伤,立即送去医院进行救治。注意衣物鞋子要注意孩子的...
户外活动的基本法则、注意事项、安全纪律
答：二、户外活动前期准备及日常注意事项 (一)身体方面: 1、临行前请绝对不要熬夜; 2、请绝对不要烟酒过度; 3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动; 4、身体不适时,应取消活动,千万不要硬撑。 (二)心理方面: 1、也许有的人很少户外活动,但不要担心自己,不必害怕,以轻松的心情去面...
